Як поліпшити овал обличчя - китайський щипковий масаж

Відео: Як зробити китайський масаж обличчя

• Як зробити масаж підборіддя
• Зміцнення контурів під підборіддям
• розгладження підборіддя

Відео: Як # омолодити і зміцнити овал # особи # масажем? Швидко і надовго!

У будь-який час року особа жінки завжди на виду. Якщо можна приховати дрібні зморшки на руках під рукавичками, суху шкіру на колінах - брюками, то проти обвислих контурів особи можна спробувати одягнути паранджу або постаратися поліпшити ці контури за допомогою нехитрих процедур.

Всі звикли, що дієві процедури - це обов`язково в салоні і обов`язково дорого. Але існує кілька методик, які не вимагають багато часу, абсолютно безкоштовні, а результат від яких не потрібно довго чекати і він перевершує всі очікування.

Зміцнення контурів особи за допомогою поліпшення лімфодренажу є саме таким дієвим способом. І щипковий масаж - один з методів поліпшення циркуляції лімфи. На сьогоднішній день вже точно і невідомо, китайський він або японський, але ясно те, що він дуже дієвий.

В основі методу лежить масаж нижньої частини обличчя і шиї за допомогою пощипування. Звідси і назва - щипковий масаж. Його дія заснована на активізації лімфатичної системи за допомогою масажних рухів. Самомасаж допоможе оживити імунну систему і вивести шкідливі токсини, зніме набряклість обличчя, зробить шкіру більш пружною і гладенькою.

Перед початком процедури рекомендується зняти макіяж з обличчя і встати перед дзеркалом для контролю правильності положення рук і виконання масажу. При проведенні масажу не повинно з`являтися неприємних відчуттів. Хоча пощипування потрібно робити із зусиллям, синці залишати не варто. Також не потрібно сильно відтягувати шкіру або повторювати кожну вправу комплексу більше трьох разів. На весь комплекс потрібно всього чверть години в день, а більш рівний контур обличчя можна буде відзначити вже через пару тижнів.

Як зробити масаж підборіддя

Масаж підборіддя потрібно починати від центральної частини, рухаючись в сторону вух, обома руками. Великим і вказівним пальцями злегка вщипнути і відтягнути шкіру, відпустити, перейти до наступної ділянки, приблизно на 2 см вище попереднього щипка. Рухатися рекомендується з частотою близько 10 щипків в 10 - 12 секунд.

Відео: підтяжка обличчя ВДОМА! Японський масаж обличчя Асахі. Самомасаж від зморшок. Гімнастика особи. Face fitness

Зміцнення контурів під підборіддям

Для цієї вправи підняти голову вгору, також вказівним і великим пальцями робити щипки під нижньою щелепою, в зоні так званого «другого підборіддя», рухаючись від центру до вух. Частота і сила щипків повинні бути рівномірними, такими ж, як і в попередньому русі: чи не відтягують шкіру і досить швидкими.

розгладження підборіддя

У наступній вправі задіяні три пальці: вказівний, середній і безіменний. Ними потрібно робити розгладжують руху шкіри від нижньої частини підборіддя до мочок вух, злегка притискаючи пальці до зовнішньої поверхні нижньої щелепи. Варто відзначити, що натискання повинно бути ніжним і рух має нагадувати розгладження, але не погладжування або розтягування.

Цими ж трьома пальцями потрібно робити розгладжують руху уздовж шиї збоку, від вух вниз до ключиці. Для ефективності цього руху масаж потрібно проводити рукою протилежного пацієнт стороні (наприклад, ліву сторону масажувати правою рукою), злегка нахиливши голову в протилежну сторону.

Ефективність такого самомасажу залежить від правильності і частоти його проведення, а також від початкового стану шкіри. Поліпшення контурів особи можна буде відзначити вже через 10 днів після початку масажу, якщо робити його щодня і поєднувати з відмовою від шкідливих факторів, таких як тютюнопаління та алкоголь, а також дотримуватися натуральної дієти.