Що робити якщо нігті слабкі

1. Причини виникнення розшаровування
2. загальні рекомендації
3. збалансуємо раціон
4. Заповнимо нестачу вітамінів
5. Доглядаємо за нігтями будинку
6. робимо манікюр

Багато дівчат задаються питанням, чому дуже сильно шаруються нігті на руках і що робити. Причин такого явища може бути ціле безліч. Щоб встановити дійсні, часом необхідно вивчити раціон і спосіб життя людини. Лікування ж даної проблеми досить складне і тривале.

Причини виникнення розшаровування

Так що ж зробити, щоб не слоілісь нігті? На здоров`я нігтів, як і на шкіру і волосся, впливає безліч чинників. Умовно їх можна розділити на дві великі групи:

• Екзогенні, тобто ті, які впливають на пластину зовні;
• Ендогенні, тобто ті, що псують нігті зсередини.

Екзогенними є такі фактори, як вплив миючих засобів, якщо під час прибирання не використовувалися рукавички. Сюди ж відносяться механічні пошкодження, в тому числі і отримані в результаті неправильного виконання манікюру. Ендогенні причини розшарування нігтів на руках більш різноманітні.

1. Неправильне харчування;
2. діабет;
3. Нестача вітамінів і мікроелементів;
4. Період активного росту у дітей та підлітків;
5. Зміна клімату;
6. Гормональні та / або ендокринні захворювання;
7. Стреси, перевтома;
8. Зловживання шкідливими звичками, алкоголем, курінням;
9. Початкова стадія грибкового захворювання (в поєднанні з сверблячкою, лущенням, почервонінням).

Якщо проблема викликана внутрішнім станом організму, то відповідь на питання як лікувати нігті, якщо вони шаруються, очевидний - пролікуватися від захворювання. Тоді ймовірно, проблема усунеться сама собою.

Таким чином, однозначної відповіді на питання, чому сильно шаруються і ламаються нігті на руках, не існує, адже причина може бути не одна. Необхідно систематично доглядати за руками і використовувати косметичні засоби. Це допоможе зміцнити пластини зовні. Але не менш важливо нормалізувати своє харчування і ритм життя, адже самотужки зовнішнє лікування може не впоратися.

загальні рекомендації

В першу чергу, якщо шаруються нігті на руках, важливо усунути зовнішні причини. Необхідно виконувати прибирання і чищення із застосуванням хімікатів тільки в гумових рукавичках. Це ж стосується і використання жорстких і грубих металевих губок. Використання терки при приготуванні їжі краще мінімізувати або використовувати її дуже обережно. Носіння закритого взуття - це те, що робити обов`язково, якщо нігті на ногах шаруються, так як саме через відкритих мисів вони піддаються максимальному негативному впливу.

Що стосується техніки манікюру, погано впливати на пластину може неакуратне підрізання нігтів ножицями. Але небезпечно і використання металевої пилочки. Її краще замінити на скляні або інші аналоги. Якщо Ви не використовуєте основу під кольорове покриття або фарбуєте неякісним лаком нігті, то не варто дивуватися тому, чому вони слабкі.

Користування послугами акрилового нарощування або забарвлення стійкими покриттями типу shellac також негативно впливає на здоров`я пластини. Ці процедури - якраз те, що робити категорично заборонено, якщо шаруються нігті на руках. З огляду на високу популярність такі послуги нерідко надають непрофесіонали, які порушують технологію виконання. Це ще сильніше шкодить нігтям, а тому користуватися такими послугами варто рідко і тільки у перевірених майстрів.

збалансуємо раціон

Якщо на руках ламаються і шаруються нігті, то перше, що слід робити - це задуматися про своє харчування. Найчастіше проблема виникає в результаті нестачі таких елементів, як кальцій, кремній, залізо. Негативно впливає і нестача вітамінів. Точно встановити, чого саме не вистачає у Вашому організмі можна тільки медичним способом. Однак загальні рекомендації описані нижче.

Якщо Ви відзначили у себе дуже ламкі м`які нігті, то перше, що робити необхідно - включати в раціон кисломолочні продукти. Таке явище зазвичай пов`язане з браком кальцію, а сир і сир її відмінно усунуть. Також важливо вживати багато риби, горіхів і капусти. Вживання кальцію краще поєднувати з вживанням вітаміну Д, так як тільки в комплексі з ним кальцій засвоюється повноцінно.

Крім того, якщо нігті слабкі і ламаються, причини можуть бути в нестачі кремнію і вітамінів. Щоб заповнити цей, потрібно включити в раціон стручкову квасолю в відварному вигляді, вживати в свіжому вигляді петрушку і китайський салат. Крім того, цим елементом багаті банани і смородина.

Підвищений розшарування нігтів на руках спостерігається у тих, хто проходить лікування від анемії. У цьому випадку проблема зникне після того, як в організмі буде відновлено необхідну кількість заліза. Нарівні з медикаментозним лікуванням потрібно отримувати залізо і з продуктів харчування. У цьому допоможуть курячі яйця, особливо жовток, сухофрукти, сочевиця, печінку, червоне м`ясо. Відмінно впливає на здоров`я нігтьової пластини і желатин. Вживання желе, мармеладу або заливного буде дуже корисно.

Заповнимо нестачу вітамінів

Якщо виникає питання, чому нігті слабкі і ламаються навіть при правильному харчуванні і що робити, то відповідь одна - необхідно приймати вітаміни. Найбільше на здоров`я нігтьової пластини впливають вітаміни А, D і В. Вони містяться в багатьох продуктах харчування, але набагато ефективніше засвоюються вигляді таблеток і вітамінних комплексів.

Найбільш популярними і дієвими вітамінами, які можуть усунути розшарування нігтів на ногах і руках вважаються Віташарм, LadysFormula, Перфектил. Загалом можна сказати, що найбільший вплив надаю ті вітаміни, в формулюванні назви яких присутній вираз «для жінок» або «Beauty» і т.п. Саме вони містять всі три цих вітаміну і дію їх направлено на поліпшення стану нігтів, волосся та шкіри.

Добре впливають на нігті і загальний стан організму вітаміни Кальцій D3. Часто причиною, чому ламаються нігті на руках, є нестача кальцію, як вже було сказано вище. З вітаміном Д він відмінно засвоюється. Крім того, цей вітамін надає додатковий, свій власний позитивний ефект.

Як би там не було, встановити причину, чому шаруються тонкі нігті і рекомендувати, що робити може тільки кваліфікований лікар. Саме тому, перед прийомом вітамінів найкраще повчити його консультацію. Алергічні реакції, гіпервітаміноз і інші проблеми доставлять Ви не менше незручностей, ніж ламкість, шарування нігтів. В крайньому випадку, якщо відсутня можливість отримання консультації, необхідно дуже ретельно вивчити інструкцію.

Доглядаємо за нігтями будинку

Окресливши коло причин, чому шаруються нігті і що робити з дефіцитом корисних речовин в організмі, можна переходити до питання косметичного зовнішнього впливу. Нарівні з покупними засобами є багато досить ефективних домашніх рецептів. Вони можуть зміцнити Ваші нігті, а Вам не доведеться витрачати багато грошей на їх виготовлення.

Дуже популярний наступний рецепт. З його допомогою можна як вилікувати нігті від розшарування, так і зміцнити здорові. Змішайте в пропорції 1 до 4 рослинне масло і зелений чай. Опускайте пальці в теплий розчин перед сном на кілька хвилин. Він зберігається по 2 - 3 дні при температурі 4 -5 градусів, тобто в холодильнику.

Буває, що шаруються нігті на великих пальцях рук, найефективніший, ніж можна їх лікувати - оливкова олія. Додайте в нього кілька крапель соку лимона і вітамін А. Нанесіть суміш на пластини, загорніть пальці в целофан і надіньте рукавички. Таку маску можна протримати кілька годин. Виконувати її досить 4 - 6 разів на місяць.

Можна проводити лікування нігтів на руках з метою усунути шарування за допомогою морської солі. Потрібно просто розчинити ложку солі без барвника в склянці теплої води і потримати там нігті чверть або третина години. Робити це краще щодня протягом 10 -14 днів. Але перестаратися не варто, так як висока вологість, в яку потрапляють нігті - часта причина, чому вони слабкі.

Не варто обділяти відходом і кутикулу. Її потрібно живити і зволожувати, так як в цьому випадку пластини будуть відростати більш здоровими і красивими. Можна використовувати спеціальні доглядають кошти. Не менш ефективно і просте втирання вітамінів А і Е з капсул.

Якщо у Вас жахливо шаруються нігті, то запечатування воском, це те, що можна робити в домашніх умовах. Буде потрібно пилка, лосьйон для гарячого манікюру, вітамінне масло і власне віск. Потрібно підпиляти нігті і зробити ванночку з лосьйоном. У кутикулу втирається вітамінне масло або спеціальний косметичний засіб для неї.

Розтоплюємо на пару віск і змішуємо його з вітамінним маслом в пропорції 2 до 8 відповідно. Втираємо цей склад в пластину за допомогою м`якого замшевого полірувальника. При цьому особливу увагу приділяємо кінчиків нігтів. До речі, ця суміш - якраз те, чим можна покрити нігті, щоб не ламалися.

робимо манікюр

Манікюр на шаруються нігтях повинен виконуватися вкрай обережно. Потрібно дотримуватися кількох простих правил, щоб не завдати шкоди і так ослабленим нігтям. Важливо щоб вони не піддавалися ні механічному, ні хімічним негативному впливу.

Коли нігті слабкі, перше що робити не варто - це використовувати рідину для зняття лаку з ацетоном. Також пластини повинні відпочивати від лаку. Якщо вже кольорове покриття наноситься, то тільки на захисну основу під лак. При підпилюванні нігтя не варто використовувати металеву пилку, так як вона сприяє пошкодження пластини і появи на ній подряпин. Все підпилюють руху повинні виконуватися строго в одному напрямку, щоб уникнути тріщин.

Друге, що робити категорично протипоказано, якщо дуже шаруються нігті - надавати їм квадратну форму. Краще вибрати овал або полуквадрат. Гострі кути набагато швидше ламаються і розшаровуються. Також, що не підпилюйте нігті з боків.

Використання спеціальних лаків - це те, що Ви ще можете зробити, щоб не слоілісь нігті сильніше. Вони захищають пластини від механічних пошкоджень, які провокують розшарування. У їх складі велику кількість волокон нейлону, що робить покриття стійким. Крім того, вітаміни і мінерали в їх складі благотворно вплинуть на пластину.

У статті ми розглянули, чому розшаровуються нігті на руках і що робити. Існують також і салонні процедури, які запечатують нігті за допомогою спеціальних речовин. Вони тільки маскують проблему, але не усувають її.