Риб`ячий жир для волосся. Користь для зміцнення і зростання.

Багато дівчат мріють про довгі і красивих волоссі, а тим у кого волосся довге, дуже хочеться зберегти красу і здоров`я волосся, уберегти кінчики волосся від розтину. Будучи володаркою довгого волосся, я теж шукаю всі способи, щоб зберегти красу свого волосся. Ось недавно прочитала, що риб`ячий жир дуже позитивно впливає на волосся. Причому з риб`ячого жиру, навіть маски для волосся роблять. Але, я звичайно не роблю маски з риб`ячого жиру, не знаю, чого-то не приваблює це мене. Але, приймати риб`ячий жир всередину справа потрібна. 

Найважливіше це вибрати якісний риб`ячий жир. У нас в аптеках продають риб`ячий жир різних виробників. Причому після того, як ви випили капсулу риб`ячого жиру, якщо у вас є рибна відрижка, то все це говорить про те, що риб`ячий жир не якісний. Рибної відрижки, після випитої капсули риб`ячого жиру бути не повинно.

Крім риб`ячого жиру звичайно нашим волосся потрібен білок, вітаміни, мікроелементи. Продукти, які нам потрібні для краси і зростання волосся, список цих продуктів, можна знайти в статті «Корисні продукти для волосся«. Плюс до всього, проблеми з волоссям можуть бути через внутрішні проблеми зі здоров`ям, нестачею вітамінів, зниженому імунітеті і інших захворюваннях. Тому і на це варто звертати велику увагу. Доцільно пропивати вітаміни, дуже корисні для волосся вітаміни групи В.

Риб`ячий жир для волосся. Користь для зміцнення і зростання. 

Ну чому ж риб`ячий жир заслужив таке до себе увагу, а особливо користь для волосся. Зараз в аптеці він продається в капсулах, випив капсулу і немає проблем, немає будь-яких неприємних відчуттів.

Риб`ячий жир - це жир, який отримують з жирних глибоководних риб. Риб`ячий жир прекрасне загальнозміцнюючий засіб, підвищує наш імунітет. У своєму складі рибне масло містить багато поліненасичених жирних кислот і вітамінів.

• Кислоти Омега 3 і Омега 6 приносять величезну користь нашому організму. Ці кислоти живлять волосяні цибулини, роблячи волосся сильними і блискучими, а також прискорюють ріст волосся.
• Омега 3, крім того, допомагає усунути сухість шкіри, свербіж і лущення.
• Залізо, яке міститься в риб`ячому жирі допомагає доставляти кисень до волосяних цибулин.
• Оленів і пальмітинова кислота, впливають на поліпшення структури волосся, як внутрішнього так і зовнішнього їх стану.
• Вітамін А, що входить до складу риб`ячого жиру допомагає усунути ламкість волосся.
• Вітамін Д, нам необхідний для транспортування кальцію і фосфору, всі ці мікроелементи дуже важливі для здоров`я і краси волосся.
• При вживанні риб`ячого жиру в організмі поліпшується обмін речовин.
• Риб`ячий жир помиє нашим волоссю залишатися еластичними, блискучими, швидше рости.

Риб`ячий жир показаний до вживання при ламкості, сухості волосся, при випаданні волосся, при посічених кінчиках. Хоча, від посічених кінчиків потрібно позбавлятися, їх потрібно зістригати.

При вживанні риб`ячого жиру всередину, волосся стає більш пружними, зникає ламкість і волосся набуває красивий блиск. Але, це за умови, що ви доглядаєте за своїм волоссям, застосовуючи відвари трав, масла, маски, адже як відомо, все добре в комплексі.

Чи можна замість риб`ячого жиру їсти рибу? Найкращі риби це глибоководні риби, сьомга, оселедець, скумбрія, сардина, тунець. Замість риб`ячого жиру можна кілька разів на тиждень вживати рибу. Ви отримуєте цілий коктейль поживних речовин для організму, вітаміни, жирні кислоти, мікроелементи.

А ще риб`ячий жир перешкоджає психічним розладам в організмі, покращує пам`ять і увагу, а також уповільнює процеси старіння відбуваються в нашому організмі.

Вживати риб`ячий жир потрібно по 2 грами в добу. Зазвичай потрібно пити риб`ячий жир не менше місяця, щоб побачити результат. Я вживаю риб`ячий жир періодично, тому що не завжди виходить їсти рибу і дуже ретельно стежити за харчуванням. Але, відмовлятися від риби на користь риб`ячого жиру все ж не варто.

Протипоказання до вживання риб`ячого жиру.

• При непереносимості або алергії на рибу, звичайно ж, риб`ячий жир протипоказаний.
• При вагітності та годуванні груддю.
• При хронічних захворюваннях шлунка, нирок, кишечника, щитовидної залози, при захворюваннях крові, перед вживанням риб`ячого жиру потрібно обов`язково проконсультуватися з лікарем.
• При цукровому діабеті риб`ячий жир приймають теж під наглядом лікаря.

Не знаю, чи допомагає риб`ячий жир для волосся або дія позитивна відбувається через те, що я роблю все в комплексі. П`ю вітаміни, роблю маски для волосся, використовую масла для волосся. Дуже добре захищає, живить, відновлює волосся кокосове масло. Вже так багато всі про це говорили і писали, але написала і я свій відгук в статті «Кокосове масло для волосся«. Це масло, яке просто має бути серед моєї косметики.

Читала, що з застосуванням риб`ячого жиру роблять маски для волосся, але я, зізнаюся чесно, маски з риб`ячим жиром не робила, тому й говорити про це не буду. Дуже люблю маску з жовтка і оливкового масла для волосся.