Як зберегти груди здоровою і красивою?

Відео: Як зберегти груди красивою і здоровою без пластики. Поради фахівця з грудей # 3

Яка жінка не мріє про пружну і спокусливою грудей. Цей вічний символ жіночності та материнства часто приносить нам багато хвилювань. Багато хто хотів би зробити свої груди більш красивою і сексуальною, але вона, на жаль, зовсім не готова терпіти наші ризиковані експерименти, тому поговоримо про те, як зберегти груди красивою і здоровою?

Чи не перегрівати!

Відео: Як збільшити груди без пластики? Поради фахівця з грудей # 1

Так, улюблені нами б`юті-процедури в деяких випадках не йдуть грудей на користь і навіть шкідливі для її здоров`я! Процедури, пов`язані з тепловою дією, наприклад, абсолютно протипоказані при наявності вузлових утворень у молочній залозі, так званих фіброаденом, кіст, пухлин. З ними доведеться обмежити себе в задоволенні попаритися в лазні чи сауні, позасмагати на пляжі. Це ж стосується і обгортання, масажу теплими каменями, якщо вони зачіпають груди. У будь-якому випадку, краще пройти попередню консультацію у мамолога або гінеколога.

Сонце - ворог № 1 для грудей

Про сонце взагалі варто поговорити окремо. Деякі жінки люблять загоряти топлес - що може бути краще рівномірного бронзового відтінку по всьому тілу! При цьому вони, мабуть, не знають, що сонячні промені не тільки висушують і старять шкіру, але і значно підвищують ризик розвитку раку грудей.  Лікарі не радять засмагати «без верху» жінкам, які вже мають проблеми з грудьми - доброякісні пухлини або мастопатію, а так само спадкову схильність до онкологічних захворювань. Щоб зберегти красиву і здорову груди, цього правила бажано дотримуватися взагалі всім жінкам після 35 років. Тому, якщо ви ставитеся до однієї з цих груп, які не підставляйте свої груди під пряме сонце! Можна прикрити її рушником або надіти білий купальник, який відображає всі шкідливі промені. Якщо ви хочете загоряти без шкоди для здоров`я, робіть це вранці або ближче до вечора.

Груди в тонусі

Пружні груди - результат постійної фізичного навантаження. Зміцнювати необхідно велику і малу грудні м`язи, на яких наша груди «спочиває», як на подушці. Корисно займатися всіма видами спорту, в яких задіяний плечовий пояс. Підійдуть теніс, волейбол, баскетбол, плавання. Можна відвідувати тренажерний зал за умови, що комплекс вправ буде розроблений професійним тренером. Підтягнути груди допоможуть жим штанги, гантелей в лежачому положенні, прості віджимання. Головні секрет - регулярні вправи і контроль над навантаженнями. Тут все добре тільки в міру! І ще маленька порада: для спортивних занять краще купувати спеціальну білизну, яке буде підтримувати груди.

Увага: крем для грудей!

Щоб шкіра грудей була еластичною, особливих процедур проводити не варто, досить лише після душу наносити на неї легкими масажними рухами зволожуючий крем. При виборі крему зверніть увагу на його склад: деякі фахівці не рекомендують використовувати містять алюміній. Справа в тому, що алюміній має канцерогенну дію. Звичайно, краще уникати кремів із забороненими консервантами (їх перелік є в Інтернеті).

Відео: Йога для красивої і здорової грудей. Yoga for healthy and beautiful breast

Хочете зберегти груди здоровою і красивою? Обережно використовуйте пуш-ап крему, які призначені для збільшення маси молочної залози. Перед покупкою краще проконсультуйтеся у мамолога, адже ці кошти мають багато протипоказань. Лікар підкаже, як довго ви зможете використовувати крем без шкоди для здоров`я. Пуш-ап кошти не дають тривалого ефекту, а постійно наносити їх не можна.

Не варто боятися!

Щоб зберегти груди красивою і здоровою, не прагнете позбутися волосків, прищиків, родимок на грудях. Це не ті проблеми, боротися з якими потрібно щосили. Волоски на молочній залозі, наприклад, у жінок зустрічаються досить часто. Як правило, вони світлі, тонкі і не викликають дискомфорту. Якщо ж волоски стали темними і жорсткими - перевірте рівень гормонів в крові і роботу щитовидної залози. Видалити їх можна акуратно за допомогою пінцета.

Відео: Про найголовніше: Як зберегти груди підтягнутою і гарною?

Якщо на грудях вискакують прищики - не тисніть їх, а просто обробіть антисептичним засобом. Причина їх появи може полягати в не дуже чистому або неправильно підібраному білизна, наприклад, зшитому з низькоякісних матеріалів. Іноді прищики з`являються через підвищення рівня цукру в крові.

А невеликі набухання в області соска - всього лише природна реакція шкіри на зміну температури. Боятися їх не варто, вони швидко проходять самі.

Фахівці також не радять виводити родимки з грудей. Але якщо родимка вам сильно заважає, ні в якому разі не позбавляйтеся від неї самостійно! Зверніться до мамолога, дерматолога і онколога: вони визначать найбільш щадний спосіб її відомості. Після операції проведіть гістологічне дослідження видалених тканин.

Selena Eterno для жіночого Інтернетсайт