Як відучити дитину їсти вночі?

Всі діти різні, але об`єднує їх одне важливе «обставина»: будь-який малюк не проти перекусити, чи йде мова про молоко з маминих грудей або з пляшечки. Воно і зрозуміло: зростаючий організм гостро потребує енергії і, чим старше стає дитина, тим більше йому потрібно «прохарчування».

Але якщо в денний час супер-апетит дитини стає великою радістю для мами, то ночами нескінченні пробудження малюка на «поїсти» доставляють вимотати жінці певні проблеми.

У якому віці найкраще відучити дитину їсти вночі? Чи не зашкодить це його денного апетиту? Нарешті, чи існує різниця в методах отучения в залежності від того, немовля чи малюк або искусственник? Відповіді на ці та інші питання ви знайдете в нашій сьогоднішній статті.

Коли починати?

Мамам, що зважилися на цю добру справу, потрібно знати, що згортання нічних годувань має починатися тільки після того, як педіатр дасть на це свою згоду. Справа в тому, що основна маса дітей вже в півроку можуть спокійно проспати всю ніч без «перекусів», але це, якщо мова йде про дітей здорових і добре розвиваються.

Для тих малюків, які набирають у вазі досить довго, вік і час нічних годувань в обов`язковому порядку визначає лікар-педіатр.

рекомендації лікарів

Якщо говорити про кількість нічних годувань, то в цьому питанні педіатри рекомендують наступне:

• діток до 3 місяців годувати вночі 2-3 рази;
• малюкам до 6 місяців давати молоко 1 раз за ніч;
• діткам старше півроку нічні годування можна скасовувати.

Звичайно, не кожен малюк відразу ж погодиться з порадами лікарів, тому може настійно вимагати груди або пляшку з сумішшю і на півроку, і навіть на рік. При цьому штучники їдять набагато рідше своїх «груднічкової» побратимів, так як суміш вночі перетравлюється в їх животику довше, ніж грудне молоко.

Тому мамам, чиї дітки знаходяться на штучному вигодовуванні і вимагають за ніч три і більше перекусу, потрібно перевірити їх на причини, що порушують міцний сон (їх будить явно не голод).

Як дізнатися, чи готова дитина до змін?

Щоб зрозуміти, коли відучувати дитини від нічних годувань, варто визначити його готовність до цього. Робити це можна і до, і після року, спираючись на наступні підказки.

Отже, якщо:

• ви докладаєте малюка до грудей (або даєте йому пляшечку) днем набагато рідше, ніж раніше;
• вночі дитина прокидається в один і той же час;
• малюк повноцінно їсть днем (ситно і різноманітно);
• дитина добре набирає вагу і він здоровий;
• ваше чадо не доїдає «покладену» порцію.

Якщо все це про вашу дитину, значить, по ночах він прокидається не від голоду, а через «шкідливої» звички і процес отучения від неї в цьому випадку пройде менш травматично.

Як відучити: загальні рекомендації

Денний і нічний «утримання»

Днем годуєте малюка через рівні проміжки часу, тільки давайте йому порції трохи більше, ніж раніше. Найбільша «чашка» їжі при цьому повинна припадати саме на «предночное» годування.

комфортний сон

Тепле повітря - запорука гарного сну, тому температура в дитячій не повинна перевищувати 18-20 градусів. Зручна ліжечко і зволожене повітря (для його регулювання не зайвим буде придбати іонізатор-зволожувач) також допоможуть вашому чаду міцно проспати всю ніч.

активні ігри

Побільше стомлюйте малюка активними іграми, цікавими і довгими прогулянками і радуйте його купанням перед сном в прохолодній водичці. Нагулявшись і награти, він сам не захоче витрачати свої сили на пробудження вночі.

Хитрощі і прийоми

Не годуйте дитину, якщо він прокинувся вночі, краще покачайте на руках, заспівайте йому тиху колискову і поцілуйте.

ніяких компотів

Мамам, що зважилися згорнути нічне годування, не варто замінювати молоко на компоти і соки. Малюк на такі зміни погодиться, але при цьому ви все так же будете перевантажувати його травний тракт. А який тоді сенс в відучення?

Відучення немовлят на ГВ

Для того, щоб відучити їсти вночі грудничка (мова йде перш за все про діток після 4 місяців), потрібно зрозуміти, чи зможе він обійтися без цього і заснути, чи не посмоктуючи вашу груди.

Якщо відповідь ствердна, можна зробити ряд наступний дій по отучению:

• розділіть безпосередньо укладання та годування, щоб він відвик засипати на грудях. Для цього після їжі змініть дитині памперс, а потім вже укладайте;
• включайте в кімнаті малюка «м`який» нічник для того, щоб він зрозумів, що сон і їжа - це різні речі;
• якщо дитина ще маленький і йому необхідно хоча б одне нічне годування, визначте для себе час, яке для цього підійде (не раніше 12 ночі, але і не пізніше 5 ранку);
• якщо дитина прокинеться ще раз, дайте йому просту водичку з поїльника (це важливо!);
• скорочуйте тривалість годувань ночами (правда, тут все залежить від апетиту і настрою малюка);
• Не біжіть до дитини, якому вже виповнилося 5 місяців, стрімголов. Цілком можливо, що він просто «пискнув» уві сні, а ви, підскакуючи до його ліжка, будите його самі.

відучення на штучному вигодовуванні

Голод - не тітка і він будить вночі не тільки немовлят, але і на штучному вигодовуванні, проте саме цієї «групи» малюків дуже важливо встановити режим годувань, щоб їхня травна система ночами не перевантажувати.

Робиться це так:

• встановіть число годувань ночами;
• додавайте в пляшечку трохи менше суміші (на 20-30 грам) щоночі. Коли дійдете до заповітної цифри в 50 грам, просто перестаньте годувати малюка вночі;
• як варіант: розбавляйте молочну суміш водою побільше. Таким чином, через кілька ночей ви дійдете до «чистої води», яку і запропонуйте малюкові в разі прокидання.

Відучує малюка після року або старше

Якщо дитина старше року прокидається ночами поїсти або попити з пляшечки, найімовірніше причина криється не в жадобі або голод, а в тому, що у нього виробився помилковий психологічний рефлекс.

Таким способом малюк звик заспокоюватися, адже соска в значній мірі нагадує йому мамині груди. Саме процес смоктання, а не пиття дозволяє йому розслабитися до необхідного стану і зануритися в сон.

Як вчинити в цьому випадку? Насамперед, необхідно вжити заходи по отучению крихти від пляшечки з соскою і перейти на поїльник з м`яким носиком, в який на ніч наливати тільки воду. Найчастіше, цього буває достатньо, щоб нічний сон малюка перестав перериватися.

Знайдіть в собі сили не підбігати до вже підросла на першу «крику». Просто залиште поїльник на ніч на тумбочці біля його ліжечка і поясніть малюкові, що якщо він захоче попити, то завжди може зробити це самостійно.

Що робити, якщо вжиті заходи не допомагають?

Якщо ви все робить правильно, але малюк ніяк не бажає відучуватися від нічних годувань і постійно прокидається, вимагаючи перекусу, значить, він ще просто не дозрів для цього і йому потрібно трохи часу. Зачекайте трохи - тижнів зо два або три - а потім відновіть ваші дії. Швидше за все, делікатна проблема зникне сама по собі.

Пам`ятайте, що нічні пробудження - це найчастіше звичка, а не голод, тому при терплячому підході дитина незабаром звикне до нових правил і стане міцно спати всю ніч безперервно.