Скільки дитина повинна спати

Відео: Скільки повинен спати дитина ДЕННИЙ СОН Чи не спить вдень

Для здорового росту необхідний здоровий сон. Про це знає кожна мама. Однак нерідко молоді батьки починають хвилюватися, коли їм здається, що малюк занадто довго спить, або навпаки недосипає і починають вивчати всілякі довідники та Інтернет в пошуках відповіді на питання: «Яким повинен бути режим дня дитини до року»,« Скільки повинна спати дитина »і чи є які-небудь норми, що визначають потрібну кількість сну для дітей різного віку. Дійсно, такі норми є і про них ми сьогодні з вами поговоримо, але перш, ніж почати нашу розмову, хотілося б відзначити, що кожен малюк розвиваються індивідуально, і дані показники лише приблизна оцінка того, скільки в середньому повинен спати дитина.

Скільки повинен спати новонароджена дитина?

Режим дня новонародженої дитини - ця низка годувань і сну, і дуже часто недосвідчені батьки починають турбуватися через те, що малюк постійно спить. Такий стан цілком нормально, адже від народження до трьох місяців немовля в нормі повинен спати 15-18 годин на день, як мінімум, сім з яких припадає на денний період. Незначні коливання в часі не повинні ставати приводом для тривоги, так як на сон малюка впливає маса зовнішніх чинників, а також самопочуття малюка. Батьки двомісячних дітей, часто задаються питанням «скільки повинен спати дитина» в зв`язку з тим, що сон крихти стає більш неспокійним. нерідко це пов`язане з появою кольок у малюка.

Відео: Скільки повинні спати діти, щоб нормально висипатися?

Скільки повинен спати дитина після трьох місяців?

Коли дитина досягає тримісячного віку, час сну починає трохи скорочуватися. Це пов`язано з тим, що малюк стає більш активним. Вважається, що тримісячна дитина в нормі повинен спати 17-18 годин, скорочення кількість сну відбувається поступово і вже до 5-6 місяців дитина спить по 16 годин на добу.

Відео: СКІЛЬКИ СПЯТ ДІТИ

Скільки повинен спати дитина після півроку?

Приблизно з 7 до 8 місяців час сну дитини скорочується ще на годину, таким чином, до 9 місяців дитина повинна спати приблизно 15 годин на добу. Збільшується час неспання днем, малюк вже здатний спати без перерви на годування вночі, але не варто турбуватися в тому випадку, якщо ваш малюк все ще будить вас ночами. Це також вважається нормою у дітей до року.

Відео: Скільки повинен спати малюк. Чи варто купувати дитяче ліжечко

Дитина у віці 10-12 місяців в нормі повинен спати по 13 годин на добу, все більше часу вдень він проводить в іграх і з задоволенням пізнає навколишній світ. Більш спокійні малюки сплять набагато довше, режим дня рухливих дітей також може не вкладатися в цю цифру.

Скільки повинен спати однорічна дитина?

Режим дня однорічної дитини вже сильно відрізняється від режиму дня новонародженого малюка. У більшості випадків однорічні діти сплять два рази вдень, і один раз вночі. В середньому нічний сон дитини повинен тривати не менше 11 годин, кожен період денного сну - по 2,5. Однак багато дітей після року відпочивають вдень всього один раз, але більш тривалий час, і це не повинно викликати занепокоєння у батьків. Не слід силою укладати малюка, можливо, йому цілком вистачає цього часу. Але в тому випадку, якщо малюк став дратівливим і плаксивою, вам все ж варто проявити наполегливість і постаратися приспати малюка.

Не варто переживати через те, що поведінка вашого чада не відповідає, наведеними в наших статті, показниками. Це всього лише усереднені дані, які не можуть бути застосовані до кожної дитини індивідуально і невелике розходження не повинно викликати у вас тривоги. Тільки ви можете знати, скільки повинен спати ваша дитина. Адже, якщо малюк здоровий, спокійний і веселий, це говорить про те, що він висипається і його нічого не турбує.