Масаж для збільшення грудей: 4 ефективні техніки

Водний масаж грудей

1. Налаштуйте воду в душі до комфортної температури. Вона повинна здаватися вам злегка прохолодною.
2. Сильним напором води робіть кругові рухи по одній грудей, потім по другій. Уникайте зони сосків.
3. Проводьте процедуру протягом 2-3 хвилин для кожної грудей.
4. Влаштуйте контрастний душ: злегка збільште температуру до добре теплою, знову понизьте, збільште і знову понизьте. Період контрасту повинен досягати 5-10 секунд. Закінчуйте контрастний душ прохолодною водою.

плюси

• Ефективність процедури не залежить від часу виконання. Робіть такий масаж хоч вранці, хоч ввечері.
• Для процедури вам знадобляться тільки душ, вода і бажання зробити груди краще.
• Мінімум часу. Сеанс займає близько 5 хвилин.

мінуси

• Занадто сильний струмінь води може травмувати ніжну шкіру грудей.
• Якщо ви любите воду погарячіше, доведеться розпрощатися з цією звичкою. Гаряча вода послаблює сполучну тканину і провокує обвисання грудей.

Коригувальний масаж грудей

1. Нанесіть на груди жирний крем або спеціальний косметичний засіб (якщо є розтяжки).
2. Виконуйте кругові рухи за годинниковою стрілкою вказівним, середнім і безіменним пальцями протягом 2 хвилин. Уникайте області сосків.
3. Виконуйте погладжування від низу до верху (від сосків до плечей і ключиць) протягом 2 хвилин.
4. Кінчиками пальців виконуйте «пилящие» руху, прямуючи від сосків до зовнішньої частини грудей. Час виконання - 2 хвилини.
5. Обхопіть одну грудь долонею. Злегка поплескайте по ній подушечками пальців іншої руки. Повторіть з другої грудьми.
6. Виконайте легкі погладжують рухи кінчиками пальців від сосків до зовнішньої частини грудей.

плюси

• Застосування жирного крему дозволяє пом`якшити шкіру грудей. А спеціальні косметичні засоби позбавлять від розтяжок.
• Виконувати масаж для збільшення бюста можна самій, не звертаючись до косметичний салон.

мінуси

• Інтенсивний вплив на шкіру може викликати появу синців і розтяжок.
• Після масажу обов`язково видаліть залишки масажного масла або крему, щоб не допустити появи плям на білизні.

Вакуумний масаж грудей

1. Нанесіть на груди зволожуючий засіб.
2. Помістіть груди всередину вакуумної накладки, скористайтеся помпою для створення вакууму.
3. Виконуйте процедуру відповідно до рекомендацій виробника (зазвичай 10-15 хвилин для кожної грудей).

плюси

• Досягнення миттєвого ефекту. Зазвичай груди збільшуються вже після 1 сеансу за рахунок потужного припливу крові.
• Підвищення чутливості грудей за рахунок посилення «відповіді» нервових закінчень.

мінуси

• Вакуумний масаж дозволяє дізнатися не тільки, як швидко збільшити груди. Але і як швидко втратити цей ефект. Підтримувати отриманий розмір можна тільки щоденними процедурами.
• Моментальне збільшення молочних залоз на 1 або 2 розміри може викликати появу розтяжок на шкірі.

Японський масаж для збільшення грудей шиацу

1. Визначте розташування точок на своєму тілі. Перші 8 знаходяться на шиї, уздовж щитовидної залози (по 4 з кожного боку). Одна точка розташована на шиї ззаду, там де починають рости волосся. Ще 6 точок знаходяться строго над лопатками: по 3 з кожного боку. І останні 2 розташовані на плечах - відразу над ключицями.
2. Великими пальцях натискайте на точки в районі шиї, потилиці, плечей, лопаток. Час натискання становить 5-7 секунд. На кожну точку необхідно впливати тричі після 20-секундного перерви.

плюси

• Давня японська техніка, якої активно користуються східні жінки.

мінуси

• Для виконання процедури обов`язково знадобиться допомога подруги чи коханої.
• Ефект забезпечує натиснення на конкретні точки. Будь-які відступи роблять техніку неефективною.

• Тренажер впливає на грудні м`язи, за рахунок чого відбувається створення ідеально підтягнутою форми грудей.
• Головна відмінність від аналогів - прилад дає навантаження на всі групи грудних м`язів.
• Тренажер простий у використанні: вам потрібно лише взятися за нього руками і здійснювати здавлюють руху до центру і назад.

Тепер ви знаєте, як збільшити груди за допомогою масажу. Правильне виконання процедур принесе вам не тільки користь, але і задоволення. А груди стане доглянутою, підтягнутою і більш привабливою!