Масаж для збільшення і пружності грудей

• Гігієнічний масаж грудей
• Масаж жіночих грудей - відео
• Масаж ЦІ для збільшення грудей
• Східна техніка шиацу
• Масажер для грудей
• Кілька рекомендацій фахівців

Необов`язково вдаватися до допомоги хірургічного втручання, щоб збільшити маленький бюст. Досить систематично виконувати спеціальний масаж грудей, який можна без особливих складнощів проводити в домашніх умовах. Бюст, що втратив колишню пружність, або спочатку невеликі форми здатні вселити жінці безліч різних комплексів, тим самим підірвавши її впевненість в собі і вплинувши на важливу складову власного сприйняття - самооцінку.

Щоб значно поліпшити зовнішній вигляд і здоров`я цієї частини тіла, пропонуємо всім незадоволеним своїм бюстом красуням розглянути кілька найбільш ефективних технік масажу для зростання грудей. Ця процедура впливає на стан шкіри, збільшуючи її пружність і підвищуючи загальний тонус епідермісу.

Ви зможете підтягнути в`ялу ослаблену груди і відновити нормальну регенерацію шкірного покриву. Досягається такий приголомшливий ефект за рахунок збільшення кровообігу ділянок, які піддаються інтенсивному масування, після чого клітини шкіри насичуються корисними мікроелементами і стимулюється розвиток капілярних судин.

Гігієнічний масаж грудей

Такий гігієнічний масаж можна виконувати в будь-який зручний час, коли у вас намітилася вільна хвилинка. Подібна техніка дає підвищення пружності шкіри, але вона не здатна значно збільшити обсяг бюста. Тому, якщо ви хочете збільшити груди за допомогою масажу, необхідно скористатися східними практиками, які впливають на певні точки молочних залоз.

Масаж ЦІ для збільшення грудей

Техніка Ци спрямована на те, щоб активізувати вироблення жіночого гормону, збільшивши таким чином розмір вашого бюста. Збільшити груди за допомогою масажу цілком реально, однак результат буде не таким швидким, яким хотілося б багатьом. Фахівці стверджують, що ефект буде помітний лише через 6 місяців. При цьому техніку слід виконувати щодня, комбінуючи східну практику та фізичні вправи.

Масаж Ци для збільшення грудей складається з двох етапів:

1. Для початку руки гарненько розігрівають, ретельно розтираючи долоні одна об одну.
2. Потім руки кладуть на груди, при цьому пальці долонь повинні бути розставлені максимально широко. Акуратно обхопивши молочні залози, виконують обережні кругові рухи, спрямовані один до одного.

Число обертальних рухів повинна бути кратна 36. В день не рекомендується робити більше 360 обертань. Можна проводити практику двічі на день: вранці і ввечері.

За допомогою східної практики можна скорегувати непропорційність молочних залоз. Якщо одна грудь має менший обсяг у порівнянні з іншого, в цьому випадку її масажують виключно всередину. Кругові рухи другої грудей виконують спочатку всередину, потім назовні.

Саме обертання всередину активізують вироблення пролактину, завдяки якому бюст збільшує свій обсяг. Рухи назовні зменшують розмір молочних залоз, до того ж такі обертання служать відмінною профілактикою різних кіст і новоутворень.

Східна техніка шиацу

1. Перші 8 точок розташовані в районі щитовидної залози, навколо кадика, трохи вище яремної ямки. Перед тим як приступити до масажу, слід розслабитися і нахилити голову злегка вперед. Подушечкою великого пальця акуратно натискають по черзі на кожну точку по 5 разів протягом двох секунд.
2. Дев`ята точка розташована в місці, де верхівка хребта з`єднується з основою черепа. У цій області ви зможете намацати невелике заглиблення, на яке необхідно натискати протягом 5-7 секунд. Впливати на точку слід вкрай обережно, щоб не спровокувати появу неприємних хворобливих відчуттів.
3. Ще дві точки знаходяться трохи вище ключиць. Якщо вам буде незручно виконувати натискання великими пальцями, тоді можна скористатися допомогою вказівних, натискаючи на точки по 5-7 секунд.
4. Останні 6 точок розташовані між двома лопатками. Щоб впливати на цю область, вам знадобиться додаткова допомога. Дві перші точки знаходяться біля самої основи лопаток, інші дві - нижче на 1 см, і останні два розташовуються нижче ще на 1 см. На точки натискають зверху вниз, виконуючи легкі обережні рухи подушечками великих пальців.

Масажер для грудей

Крім ручного масажу, в даний час користуються великою популярністю спеціальні масажери для грудей. Сьогодні виробники пропонують жінкам два різновиди такого приладу:

• Роликові масажери.
• Вакуумні масажери.

Роликові прилади при роботі нагадують звичайний масаж подушечками пальців. Однак в цьому випадку на молочні залози впливають не руками, а спеціальним пристроєм. За допомогою такого приладу можна підтягнути в`ялу шкіру, здійснити корекцію грудей після годування за рахунок посилення кровообігу і відновити колишню пружність. А ось збільшити форму бюста навряд чи вийде.

У цьому випадку використовують масажер, який працює за принципом вакуумного дренажу. У комплект разом з пристроєм входить спеціальна чаша, всередині якої створюється вакуумний простір. Вакуумний масажер дозволяє виконати корекцію молочних залоз, змінити їх форму, а також з його допомогою можна збільшити маленьку груди. Прилад допоможе відновити тонус шкіри в разі швидкої втрати зайвих кілограм, коли різке схуднення провокує зменшення колишнього обсягу грудей.

Кілька рекомендацій фахівців

Щоб домогтися бажаного результату і не нашкодити при цьому власного здоров`я, дуже важливо дотримуватися певних рекомендації косметологів і лікарів. Таким чином ви уникнете негативних наслідків, які можуть вплинути на загальний стан вашого організму.

• Перш ніж виконувати домашній масаж для збільшення грудей, необхідно проконсультуватися у грамотного гінеколога чи мамолога. За допомогою УЗД лікар зможе виявити будь-які порушення органів малого тазу і ендокринної системи, які можуть спровокувати подальші захворювання молочних залоз. Протипоказаннями також є мастопатія, наявність будь-яких новоутворень в області грудей і останні два триместру вагітності.
• Крім масажу не забувайте систематично виконувати домашній комплекс вправ, спрямований на збільшення м`язів грудей. Це можуть бути звичайні віджимання, стискання долонь паралельно грудей, а можна придбати спеціальний тренажер, який комплексно впливає на всі групи грудних м`язів.

  

  віджимання

  

  стискання долонь

  

  Тренажер для грудних м`язів

  
  
  
• Під час масажу не забувайте використовувати різні косметичні засоби і поживні масла. Спеціальне масло для бюста не тільки підсилює ефект масажу, а й надає приємне заспокійливу і розслабляючу дію на весь організм. Найбільш ефективними вважаються кошти на основі хмелю, в складі яких є всі необхідні компоненти, що сприяють інтенсивному відновленню пружності молочних залоз. Повернути молодість зоні декольте допоможе поживне масло мигдалю, а за допомогою ефірного масла грейпфрута можна усунути ненависні розтяжки і посилити відтік лімфи.