Як поліпшити пам`ять народними засобами.

Здрастуйте шановні читачі. З усіма нами бувало, що ми щось забули зробити, або комусь подзвонити. Сьогодні у нас мова піде про нашу пам`ять, а саме, як поліпшити пам`ять народними засобами. Навіть вченими доведено, що споживання великої кількості свіжих овочів і фруктів дуже добре впливає на нашу пам`ять і споживання великої кількості жирної і важкої їжі дуже негативно позначається на нашій пам`яті. Адже за допомогою звичайних народних засобів і продуктів харчування можна поліпшити свою пам`ять.

Якщо ви забуваєте важливі дати, дні народження друзів і родичів, а також ви забуваєте, де лежать важливі для вас речі, то це серйозний привід задуматися над тим, як поліпшити пам`ять.

Як поліпшити пам`ять народними засобами.

Мед, саме натуральний бджолиний дуже корисний продукт для поліпшення пам`яті. Вранці і ввечері натщесерце з`їдайте по одній повній чайній ложці меду. Мед, дуже багатий вітамінами і корисними речовинами, які дуже необхідні нашому організму.

Також, рекомендую вам приготувати таку суміш, для поліпшення пам`яті. Візьміть по двісті грам родзинок, кураги, волоських горіхів, чорносливу. Ви можете купити ще й горішки кеш`ю, мигдаль, кедрові і їх також подрібнити з сухофруктами. Всі сухофрукти потрібно добре вимити, перекрутити на м`ясорубку разом з горіхами або подрібнити на блендері, залити їх двісті грамами натурального меду і перемішати. Їсти суміш сухофруктів по одній столовій ложці два, три рази в день по одній столовій ложці.

Гарбузове насіння. Всього жменю гарбузового насіння в день, допоможе поліпшити нашу пам`ять і активувати процеси мислення. Тільки насіння повинні бути сирі.

Відео: Як Поліпшити Пам`ять і Увага: Лецітін- Кращий Препарат покращує роботу мозку (Таблетки, Засоби)

Чорний, гіркий шоколад, незамінний для поліпшення пам`яті. Особливо він корисний перед іспитами або тестами.

Їжте рибу, таку як тунець, палтус, скумбрія, вона багата жирами Омега3, а жирні кислоти Омега3 дуже корисні для поліпшення пам`яті.

Включайте в свій раціон гречку, вівсянку, коричневий рис, сочевицю і боби, ці крупи корисні для поліпшення нашої пам`яті.

Відео: Рецепти Народної Медицини для Покращення Пам`яті

Ведіть активний спосіб життя, відмовтеся від сигарет і алкоголю. Адже алкогольні напої і сигарети дуже негативно впливають на нашу пам`ять.

Покращує пам`ять настій з м`яти і шавлії. Змішайте в рівних пропорціях шавлія і м`яту, візьміть столову ложку суміші трав і залийте склянкою окропу, настояти двадцять хвилин і процідити. Пити настій вранці і ввечері по півсклянки до їди.

Для поліпшення пам`яті корисно пити сік морквяний, буряковий, апельсиновий, грейпфрутовий. Можна готувати суміш соків, наприклад, змішавши апельсиновий і морквяний сік 1: 1.

Дуже корисна для пам`яті чорниця, з`їдайте по склянці чорниці в день. Чорниця корисна для роботи мозку, покращує пам`ять, увагу, зір.

Відео: Як Підвищити Енергію, Поліпшити Пам`ять і Увага-Препарати Покращуючі Роботу Мозку (Таблетки / Засоби)

Але найголовніше кожен день тренуйте свою пам`ять розгадуйте сканворди, грайте в шахи, вивчайте іноземні мови, розучуйте пісні.

Тепер і ви знаєте, як поліпшити пам`ять народними засобами.