Гарбузове насіння. Застосування. Корисні властивості. Протипоказання.

Здрастуйте дорогі читачі. Сьогодні я продовжую тему здорового харчування та розмова сьогодні піде про гарбузовому насінні. Про гарбузовому насінні у мене спогади ще з дитинства. Так як ми жили в своєму будинку, то гарбуз батьки завжди вирощували на городі. Папа збирав з гарбуза насіння, сушив і говорив що ці ліки, а мама варила з яскраво-оранжевим гарбуза смачну молочну кашу і запікала її в духовці. Пам`ятаю насіння гарбуза ми їли і сирі і смажені, хоча звичайно не сперечаюся, сирі насіння куди корисніше смажених. Але, тоді у нас насіння було, ну просто завались, і смажили їх, і з медом змішували, вообщем їли вдосталь. Це зараз ми в квартирі живемо, гарбузове насіння доводиться або на ринку купувати або з гарбуза вибирати, яку теж купуємо на ринку. Іноді, коли буваємо в гостях у батьків то привозимо від них і гарбуз і гарбузове насіння. Адже дійсно ми часто нехтуємо «природними ліками», а корисні і лікувальні властивості гарбузового насіння вражають, та й при багатьох хворобах їх застосовують. Поговоримо сьогодні також чим корисні гарбузове насіння для чоловіків і жінок.

Гарбузове насіння. Корисні і лікувальні властивості.

• Гарбузове насіння містять білок. На сто грам сирого гарбузового насіння міститься близько 30 грам білка. Гарбузове насіння є улюбленою їжею вегетаріанців. Гарбузове насіння джерело білка, вітамінів, мікроелементів.
• Гарбузове насіння при регулярному їх вживанні перешкоджають утворенню каменів в нирках.
• Насіння є профілактикою онкологічних захворювань.
• Гарбузове насіння покращують обмінні процеси, що відбуваються в організмі.
• Гарбузове насіння корисні для чоловіків, так як є відмінним засобом для профілактики простатиту.
• Гарбузове насіння знижують рівень холестерину в крові. Я недавно на блозі писала про зниження холестерину, прочитати інформацію можна в статті " Як швидко знизити рівень холестерину в крові«. У статті йдеться тільки про продукти і травах.
• Гарбузове насіння мають жовчогінну дію.
• Регулярне вживання гарбузового насіння в їжу підвищує імунітет. Їх корисно вживати в їжу після перенесених хвороб, а особливо корисні сирі гарбузове насіння з медом.
• Гарбузове насіння містять вітамін А, Е, К.
• Гарбузове насіння містять цинк. Цинк дуже важливий для нашої шкіри, а також для тонусу судин.
• Містять гарбузове насіння магній, фосфор, залізо, мідь і інші мікроелементи.
• Гарбузове насіння є хорошим засобом від глистів.
• Гарбузове насіння містять антиоксиданти.

Гарбузове насіння. Калорійність. 

Гарбузове насіння досить калорійний продукт. У 100 грамах гарбузового насіння міститься близько 600 ккал.

Як вибрати гарбузове насіння. 

Заготовити гарбузове насіння краще самим, звичайно якщо немає такої можливості, то їх можна купити. У мене тато сам заготовляв гарбузове насіння. Гарбуз він розрізав, ложкою вибирав насіння. Насіння добре промивав, для цього він використовував друшляк. Далі папа сушив гарбузове насіння розклавши їх тонким шаром на пергаментному папері. Знаю що деякі люди для сушіння насіння використовують духовку, але висушені в духовці гарбузове насіння можуть втратити свої корисні властивості.

Якщо ви купуєте гарбузове насіння на ринку або в магазині, то зверніть увагу на їх зовнішній вигляд. Вони повинні бути рівними і сухими, без запаху прогоркшего масла.

Як зберігати гарбузове насіння.

Батьки у мене зберігали гарбузове насіння в бавовняному мішечку, їх також можна зберігати в скляній банці з щільно закривається кришкою. Зберігати гарбузове насіння потрібно в прохолодному місці.

Як вживати гарбузове насіння.

Звичайно ж вживати гарбузове насіння найкраще сирими, а не смаженими, так ви отримаєте всю користь від них.

• Насіння можна їсти в чистому вигляді.
• Можна змішувати гарбузове насіння з натуральним медом.
• Можна додавати насіння в салати, з зеленими салатами гарбузове насіння поєднуються найкраще.
• Додавати їх можна в кашу або овочеве рагу.
• Можна додавати гарбузове насіння в хліб або іншу випічку.
• Можна готувати соуси для салатів використовуючи гарбузове насіння.

Як і будь-який продукт гарбузове насіння мають як показання до застосування, так і протипоказання. Давайте розглянемо кому протипоказано вживати гарбузове насіння.

Гарбузове насіння. Протипоказання.

• Гарбузове насіння не варто вживати при індивідуальній непереносимості або алергії на продукт.
• Також слід враховувати той факт, що гарбузове насіння є досить калорійним продуктом.
• Якщо ви дбаєте про свою фігуру з`їдайте не більше 60 грам гарбузового насіння в день.

Гарбузове насіння насправді настільки гарні, що їх можна включати в раціон вагітним жінкам, дітям і дорослим. Але, в усі потрібно знати міру. З користю для здоров`я з`їдайте близько 60 грам сирого гарбузового насіння в день.

 Гарбузове насіння. Застосування. Лікування. 

Гарбузове насіння широко застосовують для лікування. Вони корисні, так як мають легку сечогінну, жовчогінну, послаблюючу дію. До того ж допомагають вивести з організму важкі метали.

А клітковина, яка міститься в гарбузовому насінні допомагає знижувати рівень цукру в крові. Тому гарбузове насіння корисно вживати при цукровому діабеті. Про те, як знизити цукор в крові народними засобами і продуктами харчування прочитайте в моїй статті " Як знизити рівень цукру в крові«. У статті я розповідаю, які народні засоби застосовував мій дідусь для зниження цукру.

Користь гарбузового насіння для чоловіків.

Для чоловіків, як і для жінок корисно вживати гарбузове насіння з медом. Це зміцнює імунітет, насичує організм корисними мікроелементами і вітамінами.

Також чоловікам корисно вживати гарбузове насіння для профілактики простатиту, а також для збереження чоловічої сили. Щодня необхідно з`їдати близько 50-60 грам гарбузового насіння. Але, пам`ятайте, що гарбузове насіння повинні бути сирі, а не смажені.

Користь гарбузового насіння для жінок. 

Гарбузове насіння корисні для жінок, так як допомагають зберегти молодість і красу. Кожен день вживайте приблизно 50-60 грам сирого гарбузового насіння.

Допоможе зміцнити імунітет і відновити сили після перенесеної хвороби гарбузове насіння з медом. Пол кілограма сирих очищених гарбузового насіння подрібніть, перемішайте зі склянкою натурального меду. Вживати таку суміш по столовій ложці до їди кілька разів на день. Суміш зберігайте в холодильнику в скляній баночці.

Гарбузове насіння покращують пам`ять, увагу, збільшують працездатність, підвищують імунітет, допомагають відновити сили.

Також корисні гарбузове насіння для вагітних жінок. Гарбузове насіння виводять з організму зайву рідину і сіль. Вживайте близько 60 грам гарбузового насіння кожен день. Гарбузове насіння до того ж підвищують імунітет, що дуже важливо при вагітності.

Гарбузове насіння є джерелом магнію, таким чином вони є корисними для роботи серця і нервової системи.

Гарбузове насіння корисні для роботи кишечника, за рахунок вмісту в них клітковини, насіння попереджають запори, а також покращують роботу кишечника.

Гарбузове насіння від глистів. 

На смак гарбузове насіння мені чимось нагадують горіхи. Вони маслянисті і володіють солодкуватим смаком. Зверху очищені гарбузове насіння покриті зеленою оболонкою. У цій оболонці міститься кукурбитин, тобто природний отрута, який безпечний для людей, але згубний для кишкових паразитів.

Гарбузове насіння застосовують для лікування глистів. Кожен день потрібно з`їдати близько 300 грам сирого гарбузового насіння натщесерце. Це така лікувальна норма гарбузового насіння від глистів.

Ось такі корисні гарбузове насіння. Застосовуйте гарбузове насіння і будьте здорові.

А ви застосовуєте гарбузове насіння для лікування, напишіть нижче в коментарях, а також поділіться своїми рецептами. Буду вам дуже вдячна.

Також пропоную вам подивитися відео ролик про корисні і лікувальні властивості гарбузового насіння.