Найкорисніші продукти в россии виявили вчені

Відео: Топ-10 найкорисніших продуктів харчування для здоров`я

Медики-дієтологи вже давно намагаються втовкмачити своїм пацієнтам, що не варто піддаватися спокусі і приймати в їжу все підряд.

Відео: Найкорисніші продукти в харчуванні людини - Siroedov.ru

Сучасна харчова промисловість навчилася викликати у людей звикання до своєї їжі або до окремих її компонентів, тому нам з кожним роком все важче відмовитися від всіляких явно некорисних продуктів харчування.

На противагу цьому, вчені вирішили скласти рейтинг найкорисніших продуктів, які ви можете купити на полицях російських супермаркетів. Ці продукти допоможуть вам смачно поїсти, і одночасно принести своєму організму хоч трохи користі.

Відео: Вчені оприлюднили список протиракових продуктів

Отже, лідером в цьому рейтингу є - помідор. Саме помідор містить в собі максимальну кількість антиоксидантів. Далі за списком йдуть: солодкий перець, ягоди, соєві горіхи. Також до корисних продуктів вчені віднесли йогурти, шпинат (та й будь-яка інша зелень), ну і наостанок, користь для вашого організму можуть принести невеликі шматочки яловичини або лосося.

Враховуйте це цікаве дослідження під час походів в магазин, і раціон вашої сім`ї стане не тільки смачним і різноманітним, але і дуже корисним.