Яку дієту вибрати?

Відео: Як Вибрати Дієту? Самі Важливі Аспекти

Як з`ясувалося, є дієти, які не тільки не корисні для організму, але несуть в собі певний ризик для розвитку деяких хвороб. До таких дієт в основному відносяться деякі західні дієти.

Відео: ПРВЕРЕННАЯ дієта для схуднення, ЯКУ ДИЕТУ КРАЩЕ ВИБРАТИ

Вчені вже не раз висловлювалися проти таких дієт. В результаті останніх досліджень було виявлено, що ці дієти навіть можуть таїти смертельну небезпеку. За розрахунками американців, якщо правильно збалансувати надходять в організм жири, вуглеводи й протеїни, то протягом десяти днів можна скинути 10-11 кг. Але таке харчування досить шкідливо. Вчені з`ясували, люди, які дотримувалися порад західних дієт, були під загрозою передчасної смерті мало не вдвічі більше за інших.

кращий подарунок подрузі - Приємний вечір і смачну вечерю.

Відео: Як підібрати дієту. Боротьба з жиром!

В експерименті брали участь понад півтори тисячі жінок і не менше трьох тисяч чоловіків в період з початку 80-х років минулого століття до наших днів. Основою якості дієти було здорове харчування. Особи, які брали участь в експерименті, які за основу брали західні дієти з вмістом смажених і солодких страв, а також молочних продуктів з підвищеним відсотком жирів і інших оброблених продуктів, значно збільшили ризик розвиваються хвороб - в основному серцеві хвороби.

І тільки незначна частина з цієї групи людей, близько чотирьох відсотків, змогли зберегти до старості непогане здоров`я, що відповідає своєму віку. Дослідження французьких вчених дозволили зробити висновки, що дієти з чималим вмістом цукру і жирів несуть в собі небезпеку для організму і можуть призводити до більш раннього летального результату.