Як досягти мети

Відео: Брайан Трейси - Досягнення цілей: 7 кроків

Як досягти мети в житті? Цим питанням нерідко задаються багато людей бажають домогтися реалізації поставлених цілей і планів. Успішні люди стверджують, що тільки дії, а не слова призводять людини до успіху, тому не потрібно витрачати свій час даремно, а необхідно діяти. Досягти мети в житті можна, якщо мета буде конкретна, досяжна і її реалізація буде визначена індивідом у тимчасових рамках.

Нерідко перед людиною постає питання: «як правильно поставити мету і досягти її?». Для цього необхідно спочатку виділити час і добре подумати: поміркувати, навіщо це індивіду необхідно і чи потрібно взагалі? Слід відчути, продумати, усвідомити. Для цього слід вибрати час, спокійне місце, де людина займеться тільки своїми роздумами про цілі. Потрібно приготувати ручку і папір для записування цілей, включити приємну музику, яка допоможе налаштуватися на робочий лад. Далі у Вас можуть запитати (візуалізувати) десять років свого майбутнього життя: як людина буде жити, ніж буде займатися, що зробить за цей час.

Для цього необхідно скласти список з пунктів від 50-ти до 100, але можна і більше, що включають яких результатів індивіду хочеться досягти за цей період часу, наприклад, ніж мати, де жити, де відпочивати, як одягатися, як виглядати. Цей список можна доповнювати будь-якими бажаннями з усіх сфер життя, але у кожного пункту потрібно проставити часові терміни, орієнтуючись на свій внутрішній годинник, які підкажуть, скільки часу необхідно для втілення бажаного - місяць, три, один рік.

Наступним важливим моментом є необхідність представити, якою людиною індивід стане: якими якостями буде володіти, якщо реалізує свої плани. Потрібно визначити, які якості слід людині розвивати, щоб стати успішною особистістю. Важливо зрозуміти, що мета досягається індивідом за допомогою його особистих якостей, і кінцевий результат (успіх) - це наслідок особистих якостей.

Щоб досягати мети важко в житті не було, слід пам`ятати про необхідні особисті якості, наприклад, (самоорганізованість, відповідальність, старанність, прагнення до самовдосконалення, напористість та інше) і якщо їх немає, то працювати над цим.

Щодня орієнтуючись на цілі, плануючи щось нове, вносячи корективи і роблячи поправки, слід виконувати заплановане. Тільки так і ніяк по-іншому людина зможе досягти своїх цілей в житті.

Отже, мета, закріплена тимчасовими рамками, плюс її візуалізація, мотивація, сталість в діях призводить до успіху, а значить досягненню поставленої мети.

Відео: Як Домогтися Будь Цілі | Досягнення мети

Як досягти мети, психологія на цей рахунок стверджує, що амбіції виступають найважливішим стимулом для реалізації тієї чи іншої мети, а ось сходинками в досягненні цілей є визначення мотивації і потреб людини. Індивіду потрібно дати собі відповідь на питання, для чого йому необхідно досягти поставленої мети в житті. Це може бути:

- Потреба в самовираженні і прояві себе;

- Фінансова зацікавленість;

- Потреба в самореалізації;

- Потреба в знаннях, вивченні нового;

- Потреба у визнанні;

- Бажання кар`єрного росту;

- Потреба в любові та інше.

Психологи стверджують, що тільки щасливої людини називають успішним і таким, що відбувся, тому успішність відносять до складової щастя. Щоб вважати життя успішної, людині необхідно до старості обов`язково досягти важливих життєвих цілей. У кожного індивіда є свої цілі в житті, до яких він прагне. Протягом життя вони можуть змінюватися. Це відбувається тому, що деякі цілі втрачають свою актуальність і натомість їм виникають інші, більш значущі. Домоглися успіху люди стверджують, що чим довше буде список цілей, тим краще людина зможе розібратися в своїх істинних бажаннях і почати досягати бажаних результатів.

Як ставити цілі і досягати їх? Якщо індивід захоче, то його життя може змінитися, тільки цим процесом слід керувати. цілепокладання включає в себе послідовність проходження певних етапів, які допомагають індивіду сформувати досвід і навички правильної постановки цілей, їх зрозумілої передачі, а також ефективному контролю досягнення.

Для цього дуже важливо використовувати систему чіткої постановки цілей (SMART цілі), яка застосовується багатьма успішними особистостями. Слово SMART в перекладі на російську мову означає «інтелектуальний», «розумний». Правильна постановка цілей - це половина успіху. SMART цілі слід записувати і вони повинні відповідати п`яти важливих критеріях: вимірність, конкретність, досяжність, актуальність, обмеженість у часі.

Тобто, досягти легко і швидко цілі в житті можна, якщо навчитися правильно їх ставити - дотримуватися smart-критерії в момент самої їх постановки. Це означає, що завдання перед індивідом повинна бути конкретна, значуща, обов`язково чітко обмежена в часі, досяжна, а також вимірна. При цьому позитивний настрій в досягненні мети є важливою рушійною силою. Багато індивіди стикаються з такими труднощами: не досягають нічого в житті глобального, тому що не знають, чого хочуть. У них є деякі ближні цілі, на що вони й орієнтуються, а ось довгострокові у них відсутні. Багато людей не мають в житті мрій, тому що ніхто не вчив їх мріяти і не пояснив, що думки створюють бажану реальність. Життя людини може змінюватися, і він може цим процесом управляти.

Відео: Система досягнення цілей. Радислав Гандапас

Отже, як досягти будь-якої мети? Давайте спочатку поміркуємо, чому люди не досягають поставлених цілей? Причиною тому є найближче оточення (родичі, друзі, песимісти, суспільство), які заважають, висловлюючи свої сумніви і «збиваючи» з обраного шляху і, звичайно, страх, який гальмує всіх індивідів в досягненні цілей.

Однак існує ще одна, більш вагома причина, яка не дозволяє людям досягати цілей в житті. Це відсутність записаної мети на папері, тобто не записана вчасно бажана мета на аркуш білого паперу, яка могла б весь час потрапляти в поле зору людини і нагадувати йому про бажане, а також змушувати концентруватися в потрібному напрямку.

У тому випадку, якщо людина бачить, що він не встигає досягти вчасно мети - просто слід пересунути терміни її досягнення. Дуже важливо приходити до фінішу переможцем, для цього слід знизити планку. Не існує нереальних цілей, існують нереальні терміни для їх досягнення. Це слід пам`ятати.

Що змушує індивіда вчиняти певні дії та докладати зусиль, що його мотивує? Це мета, яка будучи дороговказною зіркою, наповнює людину життєвою силою. Мета це бажана мрія в реальній формі і у виборі цілей кожна людина вільна. Реалізувати мета це значить втілити її в життя і зробити реальністю. Якщо мрія є певним хаосом в голові індивіда, то мета це результат роздумів розуму. Розум людини розуміє тільки цілі - обґрунтовані і чіткі.

Мрії людей часто глобальні і не завжди зрозумілі конкретні кроки до їх досягнення. Якщо мрію розкласти на цілі, то можна зрозуміти її напрямок. Мета відразу стає досяжним, тільки потрібно її конкретно описати. Що відрізняє мрію від мети? Це переконаність в можливості її досягнення. Якщо існують найменші сумніви, то необхідно розкласти мрію ще на більш дрібні кроки, поки не виникне розуміння, що кожен крок в напрямку до мети реальний. Будь-яка справа не підйомне до тих пір, поки людина не почне розкладати його на складові.