В очікуванні дива. вагітність
Дівчинка з самого раннього дитинства чує, що народжувати - це боляче. І, правда, поява на світ дитини - процес хоч і природний, але досить складний. Але природа все продумала і не дає людині того, з чим би він не зміг впоратися. Але так заведено, що невідомість завжди лякає, особливо майбутню маму, особливо перші пологи. Дуже важлива моральна підготовка.
Можна пройти спеціальні курси по вагітності та пологах. Там навчать грамотно впоратися з побоюваннями і морально підготуватися до важливої події. Вибирати установа курсів варто дуже відповідально. Необхідно знайомитися з різними варіантами, важливо, щоб співробітники були дипломованими.
Якщо є побоювання за здоров`я малюка і важкий родовий процес, а погані думки не дають спокою, то варто звернутися до психологів. Головним обов`язком і першою необхідністю зараз є переконати свій розум в тому, що все буде в порядку і з малюком і з мамою. Вчені в голос стверджують, що уявний настрой передається дитині. Виходом буде - активна, насичена цікава життя, прогулянки на повітрі, приємна музика, улюблене хобі, на яке раніше не вистачало часу.
Іноді, в першу вагітність дівчини не відчувають зв`язку з немовлям, і це сильно насторожує. Нічого особливого тут немає. Медики стверджують, що під час вагітності морально складно перебудуватися. Це може тривати до самого кінця терміну, і, можливо, закінчитися депресією після пологів. Потрібно позбавлятися від таких думок і чітко встановити, що все буде краще, ніж очікується! А зв`язок з дитиною, безперечно, існує з самого початку.
Якщо пологи на самоті лякають, то варто обговорити ситуацію з чоловіком, можливо, цей етап краще пройти разом. До того ж дуже важливо майбутньому татові теж підготуватися до майбутнього появи ще одного члена сім`ї. якщо чоловік зважиться бути присутнім в пологовому залі, то майбутній тато повинен знати, що цей процес не швидкий, але захоплюючий. Так само можна разом пройти курси підготовки, дізнатися більше про майбутній чудову подію, про те, як правильно налаштуватися, і всілякі моменти, які стосуються наближення «дня ікс».
Як впоратися з болем під час пологів
- Пологи провокують вироблення речовин, які посилюють опірність організму і є гормонами щастя. В результаті біль здається не такою сильною і справжньою.
- Існують медичні засоби, але вдаватися до них можна тільки при необхідності і в певні моменти.
- Зніме біль, і розслабить самомасаж. Потрібно руками, складеними в кулак, розтерти спину, поперек, тазові кістки.
- Вода здатна полегшити муки. Можна прийняти ванну або душ. Воду направляти краще на низ живота і спини. Вода володіє неймовірним заспокійливим ефектом.
- Дихати необхідно в будь-якому випадку! І на піку болю, коли, здавалося б, якщо затримати подих, біль вщухне, але немає. Потрібно дихати. Кисень необхідний як організму матусі, так і малюкові.
- Рухатися. Рух прискорює процес. Під час ходьби плід тисне на матку, змушуючи її розкриватися.
Потрібно пам`ятати, що лікарі - це другорядні учасники, які допомагають в процесі пологів. Основне завдання бере на себе природа і сама жінка, яка може допомогти собі і своєму малюкові, якщо не буде панікувати і візьме ситуацію під контроль.
Спільні пологи
Знеболювання при пологах
Пологи з чоловіком ... А чи варто?
Чи потрібно, щоб чоловік був присутній на спільні пологи?
Партнерські пологи з чоловіком
Стимуляція пологів. Як стимулювати пологи?
Пологи: вдома чи в лікарні, пологовому будинку? Де краще? Відео
Природні пологи після кесаревого розтину
Стрімкі пологи
Пологи без болю
Тривалість пологів у первісток. Скільки тривають перші пологи?
Як вести себе при пологах
Пологи - це дуже боляче. Наскільки боляче народжувати?