Самовпевненість

самовпевненість

виступає безпідставною упевненістю у відсутності негативних властивостей і мінусів в характері. Самовпевненість необхідно відрізняти від такого поняття, як впевненість в собі, що є властивістю особистості, ядром якого виступає позитивна оцінка людиною особистих здібностей і навичок, як достатніх для задоволення і досягнення цілей, а також потреб.

Сприйняття людиною себе особисто істотно впливає на сприйняття його іншими людьми. Чим більше у індивіда життєвих успіхів, тим більше він відчуває себе самовпевнено. Деякі фактори, що впливають на розвиток самовпевненості, нам не підкоряються, але все ж є деякі способи, за допомогою яких реально її усвідомлено зміцнити.

зайва самовпевненість

В області психології є результати численних досліджень, які відзначають, що причиною багатьох невдач людини виступає зайва самовпевненість, яка заважає досягти певної мети. Дуже важливо не плутати зайву самовпевненість з упевненістю. Самовпевнені люди не визнають особистих помилок, вони свою думку відносять до єдино правильного. Такі люди часто конфліктують, мають непорозуміння.

Зайва самовпевненість в різних ситуаціях заважає діяти осмислено, а також заважає розвиватися. У певних умовах зайва самовпевненість може виступити плюсом, проте краще золота середина, ніж крайності. Велика самовпевненість не дає людині помітити свої помилки і виправляти він їх не буде, приймаючи промахи і невдачі як само собою зрозуміле.

Великої шкоди зайва самовпевненість завдає, коли стосується вирішення фінансових питань, а також питань самолікування. Коли людина впевнена в тому, що йому нічого не загрожує, то ймовірність здійснення помилки зростає.

Відео: Як підняти в собі самовпевненість

Велика самовпевненість часто виникає на порожньому місці, а справжня впевненість ґрунтується на усвідомленні себе, а також свого місця в світі і минулих об`єктивних успіхи. Надмірна самовпевненість нерідко виставляється на публіку і без неї вона не існує, а впевнений в собі, а також внутрішньо вільна людина на публіку не звертає увагу. Самовпевненість пов`язана з емоціями і установками, а впевненість в собі виступає сплавом розуму і волі з внутрішнім комфортом.

Впевненість і самовпевненість

Різницю між самовпевненістю і впевненістю психологи відзначають істотну. Самовпевненість є одним із перших ознакою невпевненої людини. Такі люди ховають комплекси під показною хоробрістю, агресивністю, зарозумілістю, егоїстичністю, бравадою, а також зовнішньої незворушністю. Основи, як самовпевненості, так і впевненості, закладаються ще в дитячі роки.

Неправильно вихована особистість виростає злий, образливою, пасивної, метушливої. Всі ці негативні якості особистість, виростаючи, ховає під маскою самовпевненості.

Впевнений ж людина усвідомлює свої недоліки і переваги, поважає свою індивідуальність, ні перед ким не підлещується, що не лицемірить, не боїться висловлювати особисту думку, завжди наполягатиме на своєму. При цьому адекватно відреагує на критику, а також зауваження. впевнений індивід приймає людей такими, якими вони є.

Самовпевнена особистість прагне до домінування над оточуючими, а також до слави і до влади. Така людина нерідко сперечається з різних приводів і потрапляє в конфліктні ситуації, надмірно самолюбний і вразливий.

Самовпевненість - це погано? У певних умовах надлишок самовпевненості може принести хороші плоди. Працюючи над своєю особистістю і характером, не завжди слід викорінювати негативні риси. Найчастіше розумніше прийняти їх і максимум постаратися витягти з них користі.

Відео: Впевненість в собі

Пропонуємо наступні варіанти, як використовувати самовпевненість:

1. Завжди дотримуйтеся ввічливості, а також делікатності в спілкуванні, згладжуючи конфлікти.
2. Поменше думайте про те враження, яке ви справите на оточуючих, а більше думайте про свої реальні справи.
3. Не забудьте і про розумну обережність, тому побільше контролюйте свою поведінку.

Як підвищити самовпевненість в собі? Існує 10 стратегій за допомогою яких можливо отримати настрій, необхідний для тренування самовпевненості.

Перше, одягайтеся строго. Одяг впливає на самовідчуття. Ваш зовнішній вигляд відбивається на взаємодії з іншими людьми. Приділіть достатньо часу на зовнішній вигляд (зачіска, манікюр, гардероб). Чоловікам, часто досить регулярно голитися, митися, носити чистий одяг, а також бути обізнаним в модних тенденціях. Одяг купуйте завжди якісну і добірну.

Друге, ходите швидко. Хода говорить про самовідчуття людини. Самовпевнені люди ходять твердо, впевнено, енергійно, цілеспрямовано. Впевненим людям є куди поспішати. Це може бути і побачення, і робота, і ділова зустріч. Прискоривши ходу, на 25% у вас підвищиться важливість в самовідчуття, що призведе до розвитку самовпевненості.

Третє, тренування самовпевненості починається з постави. Адже те, як людина себе почуває по життю, розповість нам його хода. Люди з млявими рухами, а також опущеними плечима демонструють усім про нестачу самовпевненості. Такі люди не захоплені своєю справою і не відносять себе до важливих персон.

Натренувавши правильну поставу, людина автоматично відчує приплив впевненості. Завжди стійте прямо, ходите з піднятою головою і дивіться в очі. Таким чином, ви на оточуючих справите позитивне враження і відчуєте жвавість, а також приплив сил.

Четверте, найкращим способом зміцнити самовпевненість виступає прослуховування стимулюючої мови. Однак можливість почути хорошого оратора не часто випадає. Рекламуйте себе. Складіть собі мова на 60 сек., Яка підкреслить ваші цілі, а також сильні сторони. Декламуйте її перед дзеркалом або внутрішньо про себе, коли потрібно зміцнити самовпевненість.

Відео: Канада. Самовпевненість, впевненість в собі. Що це за якість і чи допомагає воно нам в житті

П`яте, завжди дякуйте. Коли відбувається концентрація на досягненні своєї мети, то людський мозок починає висувати причини, за якими цього не станеться, а це провокує те, що людина говорить про власні слабості. Щоб цього уникнути усвідомлено дякуйте себе в розумі за все, що вдалося за день. Згадайте всі свої минулі досягнення, а також любовні відносини, особливі вміння та інші позитивні моменти. Проаналізувавши все це, ви будете здивовані тим, наскільки багато всього в житті складається чудово, таким чином, ви отримаєте стимул до наступного успішному кроці.

Шосте, робіть завжди компліменти людям. Коли людина негативно ставиться до себе, то цей негатив він проектує також і на інших людей у формі пліток, образ. Вирватися з такого негативного кола допомагає звичка хвалити людей. Назавжди припиніть брехати за очі і робіть компліменти іншим людям. Така поведінка викликає симпатію у людей і піднімає велику самовпевненість. Вишукуючи найкраще в інших людях, ви побічно відкриваєтеся з кращого боку.

Сьоме, завжди сідайте в перших рядах. Це стосується школи, офісів, публічних зібрань. Люди зазвичай прагнуть зайняти задні місця через невпевненість. Прийнявши рішення сісти спереду, ви поборете страх і зміцните самовпевненість.

Восьме, намагайтеся висловлюватися під час групових обговорень. Найчастіше, люди більш охоче приймають думку інших людей, ніж ми думаємо. Висловлюючись, на груповому обговоренні людина поліпшить ораторські навички, а також стане впевненіше мислити.

Відео: Покарання за зайву самовпевненість

Дев`яте, займайтеся спортом. Не тільки зовнішній вигляд впливає на самовпевненість, але і фізична форма. Якщо людина не в формі, то він буде відчувати себе невпевнено, непривабливо, а також менш енергійно. Рекомендуємо для поліпшення форми посилити фізичні навантаження. Займаючись спортом, можна поліпшити свою фізичну зовнішність, а також зарядитися енергією. Дисципліновані заняття спортом підвищать самопочуття, а також створять на весь день позитивний настрій.

Десяте, не зациклюйтеся на своїх переживаннях. Нерідко, ми занурюємося в власні бажання і занадто концентруємося на своїх переживаннях, недостатньо приділяючи увагу іншим людям. Переставши думати про себе і зосередившись на навколишньому, ви не будете так емоційно переживати через особисті недоліків. Така поведінка зміцнить самовпевненість, і з часом ви отримаєте віддачу. Віддаючи більше, ви отримаєте значно більше у вигляді визнання, а також особистих успіхів.