Відео: Самооборона для жінок: ефективні прийоми
Змист
Важливо, навіть в, здавалося б, безнадійній ситуації не впадати в ступор, а діяти.
Курси самооборони для жінок
На курсах самооборони для жінок навчать рукопашного бою, ряду вправ, що підвищують емоційну і фізичну витривалість, преподадут ази поведінки в екстремальних ситуаціях.
Відео: Прийоми самооборони для дівчат
До речі, на хороших курсах кілька занять обов`язково присвячені так званої емоційної підготовці.
Знайди курси самооборони ближче до дому і починай займатися. Реальні знання (причому не тільки теоретично, але і практично відпрацьовані) в небезпечній ситуації - кращі помічники.
Відео: Прийоми самооборони для дівчат
Зазвичай трьох місяців достатньо для того, щоб освоїти основні прийоми оборони.
Самооборона для жінок - обережність не зашкодить
Завжди носи з собою маленький ліхтарик, запальничку або xoтяби коробок сірників на той випадок, якщо доведеться входити в темний під`їзд або йти по неосвітленій вулиці.
По-перше, це допоможе тобі краще орієнтуватися в темряві, а по-друге, яскраве світло, що б`є прямо в очі, на час засліпить нападника і ти зможеш виграти час.
Перш ніж зайти в неосвітлені провулок, уважно дивись по сторонам. Пам`ятай, обережне ніколи не зашкодить!
Перше побачення
Як перестати боятися народжувати?
Як розкусити пікапера. Типовий пікап
Ревнощі - це все-таки добре, а не погано!
Жіночі м`язи за останні 30 років стали слабшими
Бізнес для жінок: як організувати?
Як навчитися робити шпагат
Способи, як боротися з целюлітом при вагітності. Актуально
Як правильно тужитися під час пологів
Як прибрати зморшку між бровами? Тільки ефективні методи
Займаємося будинку самі: ефективні вправи з гантелями для жінок
Жіночий фітнес: міфи і реальність
Чи варто довіряти гороскопам і сонникам?