Способи, як боротися з целюлітом при вагітності. Актуально

Ти готуєшся стати мамою і думаєш про те, як боротися з целюлітом при вагітності. Звичайно, це абсолютно нормально, що тебе турбує дане питання. Але переживати не варто, ти далеко не єдина, хто зіткнувся з цією проблемою. Усередині тебе зараз розвивається маленький чоловічок, який повністю залежить тільки від тебе, тому сидіти на дієтах

, щоб не дай бог не набрати зайвих кілограмів це просто нерозумно. Якщо ти сильно переживаєш за те, що у тебе на тілі можуть з`явитися «горбки» ця стаття тобі допоможе. Вона не дає рекомендацій, якої дієти краще дотримуватися тому, що це не правильно, вона вчить, як буде найбільш правильно харчуватися і вести себе під час вагітності.

Відео: догляд за шкірою, розтяжки, целюліт під час вагітності

Як боротися з целюлітом під час вагітності - це досить актуальне питання і є пояснення того, що відбувається з твоїм тілом. Коли плід починає посилено розвиватися, ти починаєш набирати у вазі, можливо сама того не помічаючи. Організм починає працювати таким чином, що зберігає всі корисні речовини, які просто необхідні для розвитку дитини. Шкіра потихеньку розтягується, і в підсумку з`являються неприємні розтяжки і целюліт. Можливо, що твій обмін речовин став повільніше, тому зайва вага приходить швидше. У будь-якому випадку, не переживай, зараз все можна запобігти.

Що не можна робити

Не забувай про те, що після того, як твій малюк вже з`явиться на світ тіло почне потроху приходити в норму. Так, можливо, що кілька розтяжок залишаться, але це цілком нормально, і ніхто і ніколи на це уваги не звертає.

Відео: Целюліт При Вагітності [Целюліт Під Час Вагітності]

Не слухай тих жінок, які говорять, що під час вагітності можна робити собі обгортання і користуватися кремами від целюліту. Справа в тому, що для когось вони можуть бути безпечні, в той час як тобі можуть завдати великої шкоди. Краще не ризикувати. Оптимальним варіантом для тебе буде записатися на спеціальні курси для вагітних, там вчать, як робити зарядку так, щоб і тіло залишалося в формі, і зайва вага не так додавався.

Харчування: Мова не піде про те, що тобі потрібно менше їсти, щоб не набрати зайву вагу і запобігти целюліт. Є невеликий секрет, постарайся в своєму раціоні вживати в більшій мірі фрукти і овочі. По-перше, вони дають малюкові необхідні поживні речовини, а по-друге розщеплюють ті клітини, які сприяють появі целюліту. Важливо! Якщо тобі чогось дуже сильно хочеться, не відмовляй собі в цьому, хай це буде навіть шоколад. Коли ти своєму організму в чомусь відмовляєш, це дає стрес, який передається і твоїй дитині. А замість кави навчися пити свіжі соки або трави, тоді у тебе ніколи не з`явиться целюліту.

Вправи: Немає нічого більш ефективною при боротьбі з целюлітом, ніж робити зарядку. Як вже говорилося вище, запишись на курси або просто знайди кілька простих вправ при вагітності. Вони не тільки будуть запобігати появі целюліту, але ще і фізично готувати тебе до майбутніх пологів. Ніхто не просить тягати мішки з картоплею, просто звичайна ранкова зарядка дає відмінний результат, особливо якщо ти в положенні. До речі, можеш користуватися масажною щіткою проти целюліту. Це можна і ефективно.

Взуття: Ні категоричного протипоказання для вагітних про те, щоб не носити підбори. Але, були проведені деякі дослідження, які довели, що чомусь у жінок, які під час вагітності носять взуття на підборах найчастіше з`являється целюліт. Тому постарайся, щоб в твоєму гардеробі була взуття на плоскому ходу. А якщо це буде каблук - тоді він повинен бути низьким і стійким.

Відео: РОЗТЯЖКИ ПРИ ВАГІТНОСТІ, РОЗТЯЖКИ ПІСЛЯ ПОЛОГІВ. ЯК ЗАПОБІГТИ і ЯК БОРОТИСЯ З розтяжки

Як бачиш, як боротися з целюлітом при вагітності це не такий вже і невирішене питання. Просто постарайся змусити себе кожної вранці робити просту зарядку і вживати фрукти і овочі. Такі, на перший погляд незначний рекомендації приносять велику користь, і ти сама в цьому переконаєшся.