Тренування інтимних м`язів - секрети гарем

Любовні ігри без єдиного рухи тіла можливі тільки за умови тренування інтимних м`язів.

В гаремах східних правителів завжди були улюблені дружини, яким діставалося куди більше почестей і уваги, ніж іншим. Ти гадаєш, фаворитками ставали найкрасивіші? Зовсім ні!

Хочеш дізнатися, чим же вони так залучали чоловіків? Тоді читай - і ти теж зможеш стати суперлюбовніцей!

Секрет східних майстриня - в розвинених інтимних м`язах. Сидячи зверху на чоловікові, вони могли довести його до оргазму за лічені хвилини, здавалося б, не здійснюючи жодного руху! Насправді вони інтенсивно і різноманітно стимулювали член м`язами піхви, скорочуючи їх, як би імітуючи фрикції.

Навіщо потрібно тренувати інтимні м`язи?

Сьогодні тренування інтимних м`язів актуальна як ніколи.

Відео: Тренування інтимних м`язів

• По-перше, тренування інтимних м`язів немов друге дихання для пар зі стажем, які скаржаться на сексуальну апатію.
• По-друге, тренування інтимних м`язів позитивно впливає на здоров`я. Зараз багато хто з нас ведуть сидячий спосіб життя, через що виникають застійні явища в області малого тазу. Більш того, під час пологів лонно-куприкова м`яз (вона підтримує органи малого тазу і регулює сечовипускання) розтягується і втрачає тонус. Виправити ситуацію допоможе тренування інтимних м`язів.

Вперше комплекс вправ для тренування інтимних м`язів, заснованих на послідовному їх стисненні і розслабленні, розробив Арнольд Кегель в середині XX століття для профілактики опущення матки і нетримання.

Такі тренування підсилюють чутливість ерогенних зон, допомагають досягти оргазму і роблять відчуття на піку пристрасті набагато гостріше і довше!

І, звичайно, оволодівши цією майстерністю, ти зможеш доставити ні з чим не порівнянне задоволення партнеру.

Вправи для інтимних м`язів посилять відчуття і продовжать оргазм

Чому б тобі не скористатися цією чудовою методикою? Спробуй сидячи стискати (немов намагаєшся стримати сечовипускання) і розтискати вагінальні м`язи з різною силою і частотою. Причому цим можна займатися не тільки вдома, але навіть на роботі або в транспорті: будь впевнена, ніхто нічого не помітить.

Тисяча вправ для тренування інтимних м`язів в день (Зовсім не астрономічна, а цілком реальна, цифра, це займе всього 10-15 хвилин) - і тобі забезпечений хороший тонус лонно-куприкової м`язи!

Ще один ефективний вправа: стискувати що-небудь - свій палець або якийсь пружний довгастий предмет.

своєрідним "тренажером" інтимних м`язів може стати і твій коханий чоловік! Під час сексу в такт рухам партнера напружуй і розслаблюй інтимні м`язи.

До речі, він також може синхронно напружувати свою лонно-копчиковую м`яз. Цілком ймовірно, що таким чином його ерегований член стимулюватиме твою точку G.

Відео: Вправи інтимних м`язів

Зазнавши непередавані відчуття під час сексу і порадувавши своїм мистецтвом улюбленого, ти зрозумієш, що не дарма тренувала свої інтимні м`язи.