Швидка стрункість в домашніх умовах

Жироспалюючим обгортанням називають косметологічну процедуру, що складається в обертання частин або всього тіла спеціальною плівкою для створення парникового ефекту. Цей метод використовується для боротьби з підшкірними відкладеннями жиру і целюлітом, поліпшення тонусу шкіри.

зміст

• Дія жиросжигающих обгортань
• гірчичне обгортання
• медове обгортання
• Обгортання з червоним перцем
• Протипоказання до процедури

Дія жиросжигающих обгортань

Жиросжигающие обгортання є додатковою процедурою для тих, що худнуть. Вона призначена для збільшення ефекту фітнес-тренувань і дієт. Є два види косметологічних обгортань: гарячий і холодний. Під час гарячого обгортання створюється ефект сауни, що сприяє посиленню кровообігу і, відповідно, активізації розсмоктування жирових відкладень. В процесі холодного обгортання судини звужуються, тонус шкірного покриву відновлюється, зменшуються набряки.

Щоб досягти відчутних результатів схуднення, потрібно пройти курс обгортань (як правило, мінімум десять процедур):

• Перед початком процедури за допомогою скрабу виконують пілінг тіла.
• На підготовлену шкіру проблемних ділянок наносять щільним шаром спеціальну суміш, поверх обертають плівку і загортають вовняною хусткою.
• Через 45-60 хвилин засіб змивають під душем або приймають ванну з невеликою кількістю морської солі.
• На шкіру для закріплення ефекту наносять тонізуючий крем або молочко.

Гірчичне обгортання

Дія гірчичного обгортання, відомого з давніх-давен, засноване на унікальних якостях гірчиці, прекрасно розігріваючої шкіру і підсилює потік крові. Для виконання процедури в домашніх умовах необхідно в рівних частинах змішати гірчичний порошок і трохи підігрітий на паровій бані мед. Гірчицю для зручності змішування попередньо розводять в невеликій кількості гарячої води. Якщо шкіра чутлива, то співвідношення гірчиці і меду береться 1: 2, і додається трохи будь-якого рослинного масла.

Відео: Тонка талія за 7 хвилин [Workout | Будь у формі]

Завдавши тонким шаром гірчично-медову суміш на проблемні ділянки, і обернувши їх поліетиленовою плівкою, потрібно надіти теплі штани або шорти для схуднення. Потім, для отримання максимального ефекту, на продовженні півгодини рекомендується активно рухатися. Можна бігати, займатися йогою, аеробікою, робити генеральне прибирання, грати з дитиною, головне - рухатися. Гірчиця повинна почати палити.

При проведенні процедури з використанням гірчиці необхідно дотримуватися обережності! Її велика кількість може викликати опіки шкіри. Обов`язково перед застосуванням суміші потрібно її перевірити на невеликій ділянці руки. У разі виникнення відчуття печіння, необхідно зменшити вміст гірчиці.

Відео: VLOG Як схуднути або 10 правил стрункості ч.1

Медове обгортання

Мед є одним з найбільш активних біологічних компонентів, який успішно застосовується в косметології. Активні речовини меду під час процедури глибоко проникають в підшкірні тканини, що сприяє видаленню з організму надлишків рідини, а також жирових відкладень. Крім цього, мед активно тонізує і живить шкіру, а поліпшення на клітинному рівні обміну речовин призводить до підтягнутою і пружною шкірі.

Для виконання процедури на очищену шкіру наносять рівномірним шаром трохи підігрітий натуральний мед. Проблемні ділянки обертають харчовою плівкою. Потім потрібно надіти трикотажні теплі штани, загорнутися в плед і годину-півтори полежати на дивані. Після закінчення процедури необхідно прийняти контрастний душ. Жиросжигающие медові обгортання можна виконувати, додаючи в розігрітий мед для посилення ефекту різні компоненти.

Обгортання з червоним перцем

Червоний перець має здатність розігрівати клітини шкіри, підсилювати кровообіг і активізувати розщеплення жирів. При приготуванні суміші в домашніх умовах бажано поєднувати червоний перець з іншими продуктами, зволожуючими шкірний покрив і знижують печіння. Це фрукти, кориця, шоколад, кава.

У виконанні процедури основний компонент - мелений червоний перець. Його беруть одну-дві чайні ложки. Кількість перцю розраховується залежно від індивідуальної чутливості шкіри. Рівні частини перцю, меленої кориці і дві столові ложки рослинної нерафінованої олії змішують, додають кілька крапель ефірного масла цитрусових.

Суміш наноситься на проблемні зони, потім їх обертають термічної харчовою плівкою, і одягають що-небудь тепле. Починають з процедур тривалістю півгодини, поступово збільшуючи до півтори години. У цей час найкраще спочатку трохи порухатися, займаючись легкими фізичними вправами або домашніми справами, а потім лягти під ковдру. Одне з основних вимог для проведення такого обгортання в домашніх умовах - Годину до і після процедури не пити. У разі проведення процедури перед сном, пити не можна до ранку.

Протипоказання до процедури

• Обгортання мають наступний ряд протипоказань:
• Наявність на момент виконання процедури гострих інфекційних або запальних захворювань;
• Шкірні грибкові захворювання, пошкодження шкірного покриву, навіть мінімальні, що не загоєні після операцій шви;
• Вагітність і критичні дні;
• Гінекологічні проблеми;
• Пухлинні процеси в стадії розвитку;
• кровотечі;
• Особлива обережність потрібна при наявності серцево-судинних захворювань, при гіпертонії потрібно стежити за артеріальним тиском;
• При ендокринних захворюваннях або хворобах лімфатичних вузлів попередньо необхідно проконсультуватися з лікарем;
• При цукровому діабеті потрібно особливо уважне ставлення до стану здоров`я;
• Гарячі процедури категорично протипоказані при варикозному розширенні вен, тромбофлебіті, інших захворюваннях судин;
• Алергічні реакції, в зв`язку з чим, потрібне проведення тестування на використовувані інгредієнти.

Жиросжигающие обгортання - потужне фізіотерапевтичне засіб боротьби не тільки із зайвою вагою, але і розтяжками, в`ялістю шкіри, целюлітом. При застосуванні цього методу надзвичайно важливий індивідуальний підхід, вибір виду обгортань, тривалість курсу, поєднання з іншими апаратними або чуттєвими методами.