Займаємося фізичним розвитком дітей від 2 років

аплікатор Кузнєцова, прекрасно впливає на м`язовий тонус, нормалізує сон, зміцнює організм. У дитячому виконанні, колір більш яскравий, а крок голчастих роликів масажера, дрібніший.

Щоб дитині було куди скинути свою енергію вдома, побудуйте дитячий куточок, якщо вдома недостатньо місця, то можна це зробити на дачі. Дітям дуже подобається фізична активність. Це закладено самою природою, щоб вони отримували необхідні навантаження і розвивалися. Саме тому їм важко сидіти на одному місці, а хочеться бігати, стрибати і в щось грати. Куточок, ідеальний вихід. Поставте шведську стінку, канати та інші пристосування. Дитина буде цим всім активно користуватися, особливо якщо ви іноді це будете робити разом. Таке навантаження позитивним чином позначиться на дитячому хребті і поставі. Але перед заняттями, ознайомте малюка з технікою безпеки, а на травмонебезпечних снарядах - підстрахує.

Одним з найбільш корисних вправ для дітей різного віку - плавання. Наявність басейну необов`язково, адже на перших порах він може поплавати і в ванній. Але як тільки дитина підросла то запишіть його в відповідну секцію, де йому поставлять правильну техніку. І як тільки ви відвідаєте море в черговий раз, будете менше переживати за його безпеку на воді.

Для розвитку дитини підійде будь-яка фізична активність. Якщо у вас немає поблизу спортивної секції або дитина ще занадто малий, звичайна прогулянка на свіжому повітрі теж відноситься до фізичної активності. Постарайтеся підібрати таке заняття, щоб малюк отримував від нього задоволення. Ваше головне завдання щоб це було весело. Як тільки заняття перестає бути таким, відразу робіть перерву або завершуйте на сьогодні. Ви не готуєте олімпійського чемпіона, тому через силу нічого робити не потрібно.

Останнім часом набирає популярність дитяча йога. Дитяча йога, звичайно не схожа на дорослу, вона більше нагадує зарядку. Спробуйте позайматися разом, покажіть приклад. Без вас дитина не буде нею займатися, так як там багато статичних елементів, а діти люблять активні дії. Але позитивний фізичний ефект від занять безсумнівний. Дітям йога дається набагато легше, адже вони не втратили свою природну гнучкість. Вони легко запам`ятовують всі необхідні елементи. Багато відомих йоги починали займатися саме з дитинства.

Привчати до фізичної активності потрібно з самого раннього віку. Але потрібно давати тільки таке навантаження, яку здатний подужати організм. Чим раніше малюк привчиться до фізичних навантажень, тим міцніше буде його здоров`я.

Проявіть фантазію і знайдіть ніж дитина буде займатися з задоволенням.