Найнебезпечніші методики зниження ваги

У прагненні схуднути багато жінок готові йти на будь-які жертви. Сучасна дієтологія негативно дивиться на способи екстремального схуднення і застерігає від можливих ризиків, пов`язаних з використанням низки сумнівних методів.

Проте в гонитві за красою дуже велика кількість людей свідомо готовий іти по шляху найменшого опору, обираючи нехай і небезпечні, зате явно дієві способи позбавлення від ненависних кілограмів. Жінок не лякають ні проблеми зі шкірою, ні гіповітаміноз, ні навіть ризик розвитку харчових розладів.

Повна відмова від їжі

Всім відомий благотворний ефект лікувального голодування. Для того, щоб голодування пішло на благо, необхідно проводити курс голодовок строго під наглядом лікаря-фахівця. А ось мимовільний «пост», навпаки, може істотно уповільнити метаболічні процеси і внести дисбаланс в роботу всіх життєво важливих систем.

Дійсно, тимчасова відмова від їжі призводить до стрімкого зниження ваги. За рахунок того, що в організм не надходить енергія з їжею, «паливо» для підтримки життя він починає черпати з власних ресурсів. В першу чергу споживаються запаси глікогену, але вже через тиждень-другий брак харчового білка компенсується за рахунок білка з крові і м`язової тканини.

Якщо перший тиждень харчового стриманості ви будете відчувати легкість в тілі і прилив бадьорості, то через 7-10 днів може наступити занепад сил за рахунок зниження активності м`язів. Поступово знижується кров`яний тиск, падає температура тіла і рівень цукру в крові. Травна система починає працювати в «аварійному» режимі.

Ще через тиждень може наступити порушення циклу, зневоднення всіх тканин. Від нестачі жирів і білка страждає шкіра. Вона починає сильно лущитися, набуває нездоровий сіро-жовтий відтінок. Нігті і волосся стає ламким, втрачають природний блиск і еластичність.

гідроколонотерапія

Очищення кишечника за допомогою клізми - один з найбільш сумнівних способів схуднення. Для того, щоб раз і назавжди розвіяти міф про ефективність цього способу в боротьбі із зайвою вагою, досить пояснити принцип дії гідроколонотерапії. Клізми мають суто лікувальну дію і повинні проводитися тільки з призначення лікаря.

Їх використовують в тих випадках, коли є необхідність вимити з кишечника калові маси. Але ні про яке зменшення жирових відкладень в даному випадку мова не йде. У здорової людини клізми можуть викликати ряд побічних ефектів. Якщо промивати кишечник занадто часто, разом з каловими масами буде вимиватися природна мікрофлора, а це загрожує хронічним дисбактеріозом.

До того ж, організм просто відвикне самостійно позбавлятися від продуктів життєдіяльності. Ви ж не хочете протягом усього життя ходити в туалет тільки завдяки гумовій груші?

Аналогічну дію мають проносні препарати. Але чомусь багато охочих схуднути продовжують наполегливо користуватися цим способом. Так само як і клізми, проносний засіб направлено на нормалізацію стільця у людей, які страждають запорами. А ось використання медичних препаратів не за прямим призначенням загрожує гіповітамінозом, ослабленням моторики кишечника і зневодненням.

Таблетки для схуднення

Вже стільки сказано і написано про шкоду так званих «чудо-таблеток» для схуднення! Але навіть незважаючи на це їх популярність серед тих, що худнуть залишається на досить високому рівні.

Ні страх заробити аритмію, ні порушення метаболізму, ні безсоння і мігрень не здатні зупинити прихильників екстремального схуднення.

Після низки скарг на розвиток депресивних станів, погіршення здоров`я і навіть випадків суїциду деякі препарати були офіційно заборонені. Ефективність таблеток для схуднення також викликає сумніви. Після їх прийому вага настільки ж стрімко повертається і навіть з лишком.

зараження яйцегліст

Цей спосіб використовується для зниження ваги вже давно. Ходили чутки, що велика Марія Каллас зуміла схуднути більш ніж на тридцять кілограмів, підсадивши собі в організм солітера.

Паразити дійсно сприяють схудненню, але при цьому продукти їх життєдіяльності призводять до сильної інтоксикації організму людини і скорочення запасів натрію. Спостерігається помітне зниження імунітету. Вогнища запалення, викликані глистами, стають причиною здуття і метеоризму.

Значні розміри паразитів дозволяють їм закривати кишкові протоки, а це прямий шлях до запорів. Згодом локалізація глистів розширюється: вони осідають в м`язах, викликаючи сильні болі, які часто списують на артрит. З огляду на всі вищевикладені факти, говорити про те, що глисти - помічники в справі схуднення, все ж не варто.

Яблучний оцет

Природні кислоти, якими багатий яблучний оцет, дійсно корисні для організму. Але лише за умови грамотного застосування. Для поліпшення обміну речовин і зниження апетиту дієтологи рекомендують пити оцтові розчини курсами по 2-3 тижні.

Приготувати розчин простіше простого: в одній склянці теплої води розведіть 1 ст. л. яблучного оцту. Пити його слід з ранку натщесерце. Після прийому всередину добре прополощіть ротову порожнину чистою водою, щоб залишилася фруктова кислота не роз`їдала емаль зубів.

Було б неправильно говорити про те, що яблучний оцет може самостійно впоратися з проблемою зайвої ваги, але як допоміжний засіб для досягнення стрункості тіла цілком згодиться. Він підійде як більш корисною заміни звичайного столового.

Хірургічне видалення жирової тканини

Ось вже дійсно самий екстремальний метод зниження ваги! Ефект після процедури ліпосакції дійсно видно відразу. Але ризики, які пов`язані з хірургічним втручанням, не виправдовують навіть саме пристрасне бажання схуднути.

Реабілітаційний період досить тривалий і малопріятен, тому гарне відображення в дзеркалі можна буде побачити не так вже скоро.

До того ж, якщо після ліпосакції не дотримуватися правильного харчування і не займатися спортом, вага почне повертатися.

сауна

Вплив гарячої пари благотворно позначається на обмінних процесах організму, сприяє виведенню токсинів і очищенню шкіри.

Але щоб лазневі процедури дійсно допомогли схуднути, необхідно супроводжувати їх сеансами масажу.