Антицелюлітний масаж банками в домашніх умовах

• Звідки береться «апельсинова кірка»?
• Переваги антицелюлітного банкового масажу
• Протипоказання для масажу вакуумними банками
• Які вакуумні банки вибрати для масажу в домашніх умовах?
• Що відбувається зі шкірою в процесі вакуумної терапії?
• Техніка виконання банкового масажу
• Як правильно робити антицелюлітний масаж банками
• Як робити баночний масаж (відео)
• Масажні антицелюлітні масла
• Поради та рекомендації

З ненависної «апельсинової кірки» стикаються не тільки дівчата з апетитними пишними формами, а й стрункі представниці прекрасної статі, чиї фігури не мають ніяких видимих вад. Масаж банками від целюліту в домашніх умовах стане справжньою паличкою-виручалочкою і допоможе самостійно зробити шкіру більш підтягнутою і пружною, позбавивши її від всіх ознак целюліту.

Щоб скоріше позбутися від усіх нерівностей шкіри, красуні відчувають новітні методики і унікальні технології, пропоновані фахівцями в модних салонах краси і масажних центрах. А що ж залишається робити зайнятим домогосподаркам, які не в змозі викроїти навіть однієї години, щоб побалувати своє тіло різними салонними процедурами? У цьому випадку допоможуть банки.

Звідки береться «апельсинова кірка»?

Всім, хто бажає більш детально ознайомитися з принципом дії баночного антицелюлітного масажу, пропонуємо для початку з`ясувати, що ж таке целюліт. Не будемо вдаватися в незрозумілі медичні визначення і постараємося максимально доступно пояснити цей термін.

Целюлітом прийнято називати порушення обміну рідини в жировій тканині, в результаті чого утворюються підшкірні відкладення. Такі жирові освіти знаходяться всередині щільної білкової капсули, яка перешкоджає ефективному розщепленню підшкірних жирів і розгладженню всіх горбків.

Якщо фізичні навантаження і суворі обмеження в їжі не дають будь-яких видимих результатів, доводиться механічно впливати на «апельсинову кірку», використовуючи спеціальний баночний вакуум.

Переваги антицелюлітного банкового масажу

Раніше ми вже згадували про те, що масаж вакуумними банками стає чудовою альтернативою всім салонним методикам, а зайняті домогосподарки можуть скористатися процедурою самостійно, не вдаючись до послуг досвідчених фахівців. Тому основною перевагою такого способу є його доступність, а також можливість проведення техніки в будь-який зручний час.

Тепер дівчатам не потрібно ретельно розраховувати свій графік для того, щоб вчасно встигнути на запланований сеанс масажу. До того ж не доведеться годинами стояти в пробках або мучитися в незручному транспорті, коли так хочеться скоріше розслабитися і повністю насолодитися повноцінним відпочинком після проведення вакуумної техніки.

• Баночний масаж в салонах краси прийнято вважати досить дорогим послугою, яка вимагає значних фінансових вкладень. Купивши один раз всі необхідні пристосування для домашньої процедури, ви зможете пристойно заощадити свій сімейний бюджет.
• У домашніх умовах набагато легше виконати попередню підготовку, заздалегідь ретельно опрацювавши скрабом всі проблемні зони і підготувавши суміш з ароматних масажних масел.
• Можна самостійно вирішити, яким найбільш проблемних місць буде приділятися підвищена увага, а які ділянки тіла піддадуться процедурою в наступний раз.
• Після масажу тіло зможе повністю розслабитися і відновитися, а ви отримаєте ефективний результат, який позбавить шкіру від усіх нерівностей і неестетичного целюліту.

Протипоказання для масажу вакуумними банками

Перш ніж зважитися на вакуумний масаж в домашніх умовах, необхідно ознайомитися з усіма існуючими протипоказаннями.

Головними перешкодами в боротьбі за гладку пружну шкіру можуть стати:

• схильність чутливої шкіри до різних алергічних реакцій;
• наявність великих родимих плям і родимок на тих ділянках, які будуть піддаватися процедурі;
• ракові або будь-які доброякісні утворення;
• запальні процеси шкіри або інфекційні захворювання;
• всі триместри вагітності;
• варикоз і інші хвороби судин;
• підвищений артеріальний тиск.

Не варто піддавати дії масажу внутрішню частину стегон, а також робити процедуру на грудях, попереку і в області хребта.

Які вакуумні банки вибрати для масажу в домашніх умовах?

Найбільш ефективними вважаються скляні медичні банки, якими користувалися ще пару десятків років тому для лікування всіляких простудних захворювань. Однак такий метод прийнято вважати і найбільш незручним, адже для того, щоб створити необхідний вакуум, слід розігріти скляну ємність за допомогою виготовленого «факела». Тому на додаток до всього будуть потрібні також вилка, вата і спирт. Як тільки банку нагрівається, її відразу ж ставлять на проблемні ділянки тіла, завдяки чому створюється антицелюлітний вакуумний ефект.

Для безпечної процедури можна придбати спеціальні «масажні дзвони», які необхідно просто стиснути в руці для того, щоб створити вакуумний простір. Такі банки виготовляються з м`якого силікону, тому ними дуже зручно проводити домашній сеанс лікувального масажу. У продажу також є скляні та пластмасові вироби, в яких вакуум створюється за рахунок стиснення вбудованої гумової груші.

Силіконові банки зручні у використанні і абсолютно безпечні, їх можна без будь-яких складнощів взяти з собою в дорогу, адже вони легкі і не розіб`ються в екстремальних умовах. Однак, на відміну від скляних виробів, вони не настільки ефективні і дієві.

Що відбувається зі шкірою в процесі вакуумної терапії?

Масаж вакуумними банками впливає на верхні шари шкіри, збільшуючи тим самим лімфоток. Завдяки збільшенню венозно-артеріального кровотоку відбувається інтенсивне харчування підшкірної лімфи корисними мікроелементами і речовинами, а клітини тканин насичуються необхідною кількістю кисню.

Створюваний вакуум сприяє подальшому розпаду відкладень в проблемних ділянках тіла. Баночний вакуум також впливає на всі нервові закінчення, тому в оброблюваних зонах протягом усього сеансу безперервно відчувається тепло.

Ви можете спостерігати появу сильних почервоніння після перших двох процедур масажу. Після того як лімфотечію в підшкірних тканинах буде налагоджений, а кровообіг нормалізується, неприємні плями більше не будуть утворюватися на чутливій шкірі.

Вакуумний антицелюлітний масаж ефективно усуває жирові освіти в зоні сідниць, стегон і живота. Фахівці рекомендують такі сеанси з метою омолодження старіючої в`ялої шкіри. Також баночний масаж в домашніх умовах дозволяє налагодити природні процеси регенерації шкірного покриву, рятуючи проблемні ділянки від рубців і ненависних розтяжок.

Техніка виконання банкового масажу

Щоб домашня терапія дала позитивні результати, а шкіра стала більш рівною і пружною, необхідно попередньо підготуватися до сеансу вакуумного масажу:

1. На початковому етапі фахівці радять ретельно розпарити шкіру, прийнявши теплу ванну. Для кращого ефекту в воду можна додати трохи морської солі і п`ять крапель будь-якого ефірного масла.
2. Потім, використовуючи жорстку мочалку, розітріть всі проблемні зони до появи невеличкий червоності. Додатково наносите на тіло спеціальні антицелюлітні гелі та ефірні масла, які збільшують циркуляцію кровообігу у верхніх шарах епідермісу.
3. Замість мочалки підійде будь-який пілінг або скраб, приготований самостійно в домашніх умовах.
   Необхідні інгредієнти, які знадобляться, знайдуться на кухні в будь-домогосподарки: морська сіль, мед, оливкова олія і мелену каву.
4. Як тільки шкіра гарненько розпариться і пори відкриються для подальшого впливу вакуумної процедури, можна приступати до самої техніки банкового масажу. Після ванни тіло слід ретельно висушити за допомогою махрового рушника.

Як правильно робити антицелюлітний масаж банками

Дотримання правильних масажних ліній сприяє ефективному впливу на «апельсинову кірку», а шкіра в кінцевому підсумку стає більш пружною і еластичною. Для того щоб масаж допоміг позбутися ненависного целюліту, слід знати, як правильно робити вакуумну процедуру в домашніх умовах.

• Перед тим як встановлювати силіконові або гумові банки на тіло, їх необхідно попередньо акуратно стиснути в долоні.
• Щоб утворилося вакуумний простір, площа втягування шкіри повинна складати приблизно 1,5 см.
• Подальший масаж виконується завдяки трьом різновидам рухів: круговим, зигзагоподібним і прямолінійним. Для максимального ефекту кожен вид слід повторювати не менше 5-6 разів.

Як робити баночний масаж (відео)

Напрямок масажних рухів

Масаж рук виконується від задньої поверхні плечового суглоба до зони пахв. Нижні ділянки грудної клітини необхідно масажувати рухами у вигляді зигзагів по лінії ребер.

Задню поверхню сідниць масажують за наступними напрямками:

• прямолінійними рухами від задньої частини коліна до сідничної складки;
• круговими рухами від центральної частини сідниць до зовнішньої сторони стегон;
• зигзагоподібними рухами від середини сідниці до внутрішньої поверхні стегна.

Область живота обробляють у напрямку лімфотоку в кілька підходів:

• спіральними рухами від пупка до зовнішніх контурах талії;
• верхню частину обробляють за допомогою лінійних рухів від пупка до ребровим проміжків;
• нижню частину масажують по лінії від пупка до пахової поверхні тіла.

Кожен проблемну ділянку тіла масажують не менше 5 хвилин, а потім пару хвилин виконують плавні погладжування оброблених ділянок. Тривалість банкового масажу повинна становити приблизно 40 хвилин. Після закінчення сеансу фахівці рекомендують 10 хвилин розслабитися в положенні лежачи. Для досягнення найкращого результату курс домашньої вакуумної терапії повинен складатися з 12 масажних сеансів.

Масажні антицелюлітні масла

Вже після декількох процедур можна помітити значні поліпшення і помітне перетворення шкіри, якщо використовувати якісні масажні масла. Безумовно, ви можете використовувати звичайні покупні засоби, широкий асортимент яких представлений на прилавках торгових супермаркетів і найближчих аптек. Однак всім прихильникам натуральних природних методів догляду за тілом радимо зробити спеціальну суміш для масажу в домашніх умовах.

До складу масажних рецептів входять базові і ефірні масла. В якості базового інгредієнта відмінно підходять масла виноградних і персикових кісточок, в які додають не більше 20 крапель різних ефірних композицій.

Для вакуумного масажу найкраще вибирати масла з антицелюлітною ефектом, що сприяють інтенсивному лімфотоку. Такою властивістю володіють такі кошти:

1. Масло герані ефективно бореться з целюлітом і дозволяє позбутися від видимих нерівностей шкіри. Такий ефект досягається завдяки інтенсивному відтоку лімфи. Масло позитивно впливає на найбільш застійні процеси верхніх шарів епідермісу.
   Після кількох сеансів шкіра стає підтягнутою і пружною, а налагоджена регенерація сприяє усуненню навіть дуже глибоких розтяжок.
2. Вивести всі шкідливі шлаки і токсини з організму, а також поліпшити всі обмінні процеси всередині організму допоможе ялівцеве масло. Засіб активує всі застійні явища і виводить зайву рідину, тим самим позбавляючи шкіру від набряків.
3. Кипарисове масло покращує природну регенерацію і бореться з «апельсиновою кіркою». Таким чином, відбувається ефективне омолодження зрілої шкіри, а клітини верхніх шарів епідермісу отримують необхідну кількість поживних речовин і кисню.
4. Кедрова олія сприяє інтенсивному розігріву оброблюваних ділянок шкіри, в результаті чого поліпшується кровообіг і нормалізується обмін речовин всередині організму.
5. Грейпфрутовий масло має сечогінну дію і дозволяє боротися із зайвою вагою.
6. Апельсинове масло займає лідируючі позиції в топі найкращих антицелюлітних засобів: що входять до його складу корисні мікроелементи насичують шкіру киснем, виводять з організму все накопичені токсини і сприяють подальшій регенерації шкірного покриву.

Поради та рекомендації

Якщо ви хочете раз і назавжди позбутися від целюліту, тоді до вирішення хвилюючою проблеми необхідно підходити комплексно, впливаючи на організм зсередини і зовні.

• Зверніть увагу на свій раціон: можливо, ви зловживаєте жирною, борошняної і солодкої їжі, яка стає головним винуватцем виникнення «апельсинової кірки».
• Фастфуд та шкідливі газовані напої ще більше погіршують ситуацію, і крім целюліту з`являється проблема надмірної ваги.
• Куріння і алкоголь також провокують появу нерівностей на шкірі, а організм піддається токсичного впливу, в результаті чого активізуються процеси старіння.

Щоб уникнути таких негативних наслідків, дуже важливо позбутися від шкідливих звичок і почати займатися будь-яким активним видом спорту. Не забувайте дотримуватися норм водного балансу і в день випивати не менше 1,5 літра чистої питної води.