Цю процедуру придумав психіатр Ж.М. Шарко, який пропонував використовувати її при розладах нервової системи. Пізніше такий гідромасаж стали застосовувати для лікування багатьох хронічних захворювань, потім він набув широкого поширення як засіб для позбавлення від зайвої ваги і целюліту.
Змист
- Принцип дії і що дає даний метод
- Користь і можливу шкоду
- Призначення до застосування лікувального масажу водою
- Використання для схуднення і від целюліту
- Запобіжні заходи, кому не можна
- Чи можна при вагітності і після пологів
- Як проводиться, фото до і після
- Яких результатів чекати, як часто можна робити
- Побічна дія
- Середні ціни
- Відгуки лікарів
- Думки споживачів і відео сеансу
І все частіше дівчата вирішують піти на ці сеанси, щоб скинути зайві кілограми, прибрати «апельсинову корочку» і підтягнути шкіру. Завдяки своїй ефективності цей гідромасаж став модним і затребуваним. Але в інтернеті можна знайти і лякаючі історії про страшні болях під час сеансу і синцях, які спотворюють тіло після нього.
Так для чого ж потрібен душ Шарко, ніж він корисний, як правильно робити водний масаж і які у нього показання та протипоказання до застосування? Про це далі в нашій статті.
до змісту
- Принцип дії і що дає даний метод
- Користь і можливу шкоду
- Призначення до застосування лікувального масажу водою
- Використання для схуднення і від целюліту
- Запобіжні заходи, кому не можна
- Чи можна при вагітності і після пологів
- Як проводиться, фото до і після
- Яких результатів чекати, як часто можна робити
- Побічна дія
- Середні ціни
- Відгуки лікарів
- Думки споживачів і відео сеансу
Принцип дії і що дає даний метод
Душ Шарко - це душ ударного типу, один з видів гідромасажу.
В процесі тіло поливають зі шлангів двома потужними струменями води - гарячої і холодної.
Температура води і тиск струменів постійно змінюються, зазвичай використовують воду температурою від 10 до 45 градусів під тиском близько 4 атмосфер.
В результаті впливу води поліпшується кровообіг, тканини організму насичуються активним киснем, прискорюється обмін речовин.
до змістуКористь і можливу шкоду
переваги:
- не вимагає багато часу;
- проходження курсу такої терапії коштує недорого;
- при цьому душ майже завжди виявляється ефективний.
В результаті прискорення кровообігу кров приливає до всіх органів і тканин, поліпшується робота судин, тонус м`язів підвищується, покращується стан шкіри. В організмі запускаються процеси регенерації і омолодження, прискорюється виведення шлаків і токсинів.
недоліки:
- вплив струменями води може бути болісно;
- нерідко на шкірі після душу Шарко залишаються синці;
- є протипоказання, при неправильному використанні може бути завдано шкоди здоров`ю.
Якщо проходити душ Шарко, ігноруючи протипоказання, це може викликати загострення хронічних захворювань та інші негативні наслідки для здоров`я. Те ж саме нерідко відбувається, якщо гідромасаж проводиться неправильно.
Тому перед початком такої терапії необхідно порадитися з хорошим лікарем, а записуватися на сеанси необхідно до грамотного фахівця замість того, щоб йти до першого ліпшого «майстру».
до змістуПризначення до застосування лікувального масажу водою
У число основних показань входять:
- стрес;
- нервові розлади, депресії, психози;
- уповільнене кровообіг;
- порушений обмін речовин;
- хвороби хребта - наприклад, остеохондроз - а також захворювання суглобів;
- ослаблений імунітет;
- зайву вагу і наявність целюліту.
Використання для схуднення і від целюліту
Мабуть, саме для позбавлення від целюліту і для схуднення ця процедура сьогодні використовується найчастіше. Як вже говорилося, вона призводить до прискорення кровообігу і поліпшення обміну речовин.
Саме тому після проходження сеансу активізується спалювання підшкірного жиру, а «апельсинові кірки» стають менш помітними.
Це - результат впливу струменів води контрастної температури під великим тиском.
Для того щоб отримати хороший ефект від душу Шарко, треба поєднувати проходження курсу сеансів гідромасажу з дієтою та фізичними вправами, тоді спалювання зайвого жиру і позбавлення від целюліту буде йти хорошими темпами.
до змістуЗапобіжні заходи, кому не можна
- вагітність;
- менструація;
- підвищена температура;
- наявність злоякісних пухлин;
- мочекам`яна хвороба.
Існують також і умовні протипоказання:
- варикозна хвороба вен і судинні зірочки;
- протрузии;
- гінекологічні захворювання;
- гіпертонічна хвороба;
- хвороби крові;
- прогресуючі хвороби шкіри;
- виразка шлунку.
У будь-якому випадку перед проходженням курсу сеансів гідромасажу необхідно отримати консультацію хорошого лікаря, повідомивши йому про всі хронічних захворюваннях.
Крім того, важливо і те, хто саме буде робити вам душ. Якщо проходити процедуру у хорошого фахівця, навіть наявність варикозу, зірочок, гіпертонії та інших хвороб не буде проблемою.
до змістуЧи можна при вагітності і після пологів
При вагітності сеанси строго протипоказані, так як це може призвести до негативних наслідків для плода.
Після пологів багато хто використовує цю процедуру, щоб повернути фігуру. В цьому випадку вона зазвичай виявляється дуже ефективна.
Після кесаревого розтину повинно пройти не менше півроку - В тому випадку, якщо не було ускладнень і шов зажив без запалення.
Про конкретні терміни проходження процедури після кесарева також необхідно проконсультуватися з фахівцем.
до змістуЯк проводиться, фото до і після
Для того щоб пройти процедуру, знадобляться:
- купальник;
- сланці;
- шапочка для душу;
- рушник.
Ніякої особливої підготовки вона не вимагає. Техніка проведення душа Шарко полягає в наступному. Спочатку тіло обдають струменем веерного типу.
Потім одна частина тіла за одною - боки, спина, руки, ноги - обробляється струменями гарячої та холодної води. Перші один-два сеанси, коли організм тільки звикає до навантаження, можна використовувати тільки одну струмінь.
Для того щоб посилити вплив, можна підійти ближче. Якщо ж процедура буде занадто болючою, потрібно відійти подалі. Як правило, хороший фахівець уважно стежить за реакцією пацієнта і сам віддає відповідні команди.
Після процедури ніякого особливого догляду не потрібно. Якщо в м`язах буде відчуватися біль - а це досить поширене явище - можна використовувати знеболюючі гелі. Також при необхідності застосовуються і засоби для розсмоктування синців і гематом.
Подивіться фото результатів після душу Шарко:
Яких результатів чекати, як часто можна робити
Сеанси надають комплексний сприятливий вплив на організм:
- поліпшується кровообіг;
- тканини організму збагачуються киснем;
- знімаються застійні процеси в організмі;
- м`язи приходять у тонус;
- шкіра підтягується і стає пружною.
Багато хто задає питання - скільки процедур душа Шарко потрібно для повного результату? всього треба пройти 10-15 сеансів тривалістю 10-15 хвилин кожен. Іноді повний курс становить 20 процедур. Як було зазначено вище, перші сеанси повинні тривати менше - по кілька хвилин - щоб організм звикав до навантаження поступово.
до змістуПобічна дія
Нерідко ті, хто пробував такий гідромасаж, скаржаться на біль під час сеансу і на появу синців і болю в м`язах після його завершення.
Дійсно, це досить поширене явище, але справа в тому, що проходження процедури у грамотного фахівця рідко викликає такі наслідки.
Як максимум результатом може бути поява невеликої кількості маленьких синців, які майже не болять.
Якщо ж фахівець має невисоку кваліфікацію і відноситься до справи абияк, наслідки дійсно можуть бути досить важкими. Вихід простий - змінити його на хорошого.
до змістуСередні ціни
Ціна одного сеансу становить від 100 до 3000 рублів. Середня вартість процедури душа Шарко - 300-500 рублів, але однією недостатньо - потрібен курс.
Більш високі ціни - в салонах краси великих міст, найнижча вартість зазвичай буває в державних поліклініках. При бажанні практично в будь-якому місті можна знайти таку лікарню, де один сеанс буде коштувати не дорожче 200 рублів.
Але варто зайвий раз нагадати, що перед тим, як погоджуватися на курс, треба пройти хоча б одну процедуру. В цьому випадку ви зможете спочатку переконатися, що в клініці, салоні краси або лікарні, яку ви обрали, її робить хороший фахівець.
до змістуВідгуки лікарів
- Олена, лікар-терапевт: «Вважаю, що цю процедуру потрібно проходити строго за показаннями лікаря - не для схуднення, а в тому випадку, коли є проблеми зі здоров`ям. Вона допомагає боротися з багатьма хронічними захворюваннями, а крім того - покращує роботу кровоносної та лімфатичної систем, покращує обмін речовин, загартовує ».
Світлана, лікар-косметолог: «Гідромасаж по Шарко - ефективний спосіб боротьби із зайвою вагою і целюлітом, також він покращує стан шкіри.
Перед проходженням курсу такого лікування обов`язково потрібно отримати консультацію фахівця.
Якщо саму процедуру проводитиме недосвідченим і низькокваліфікований фахівець, негативні ефекти можуть перевершити позитивні ».
- Марина, лікар-терапевт: «Душ Шарко - процедура з високою ефективністю, яка надає комплексну дію на організм. Але застосовувати цей метод лікування треба з обережністю. Я категорично проти застосування душа на живіт і на внутрішню частину ніг в районі паху у жінок різного віку, як народжували, так і не родили. Результатом цього може стати серйозна травма ».
Думки споживачів і відео сеансу
- Ірина: «Душ Шарко бадьорить і заряджає енергією, зменшує напругу в м`язах, покращує настрій. Але сеанс хворобливий, після нього можуть залишатися синці ».
- Марія: «У мене були невеликі проблеми з тонусом м`язів і 6-7 зайвих кілограмів, вирішили з подругою походити на душ Шарко. Було дуже боляче і багато синців, довелося потім втирати мазі, щоб вони скоріше пройшли. Ніяких особливих ефектів не помітила, єдиний плюс - бадьорить. Нікому не раджу ».
- Катерина: «Такий душ заряджає енергією, покращує настрій, робить шкіру гладкою і пружною. Ефективно бореться з целюлітом. Я проходила в районній поліклініці поруч з будинком. Одні сеанс - 10 хвилин, курс процедур - 10 сеансів. Роблю два рази в рік ».
В руках хорошого фахівця це відмінні ліки, про якщо ж кваліфікація його низька - процедура може викликати сильний біль і привести до загострення хронічних захворювань.
На завершення подивіться відео, як проводять душ Шарко:
Схуднення за допомогою голковколювання
Душ шарко для схуднення: відгуки, протипоказання
Як правильно робити лімфодренажний масаж
Види лікувального масажу
Пресотерапія - що це таке: призначення, результат і вартість процедури
Вплив міостімуляциі на тіло, відгуки про процедуру, фото до і після сеансів
Як правильно робити масаж живота для ефективного схуднення в домашніх умовах
Мезотерапія для волосся - чи варто лікувати шевелюру ін`єкціями, відгуки
Чергування теплої і холодної води: правила і користь
Кріоліполіз: вдаримо морозом по зайвим сантиметрам
Озонотерапія - ефективний спосіб позбавлення від зайвих кілограмів
Виточує осину талію медом
Контрастний душ від целюліту. Гідромасаж