Ароматерапія - ефірні масла: таблиця властивостей і застосування

Змист

• Різновиди ефірних масел
• Лікувальні та косметичні властивості
• Особливості застосування ефірних масел
• Лазні та ванни
• Масаж з ефірною олією
• інгаляція
• Аромакамні і лампи
• збагачення косметики

Ефірні масла - тема, яка набирає все більшої популярності, адже в останні роки повсюдно зростає інтерес до питань використання природних речовин в різних сферах життя. Вони є пахучими продуктами вторинного метаболізму рослин, мають широке застосування в народній медицині, харчовій промисловості в якості ароматизаторів, в косметичної й парфумерної галузі, багато впевнені і в їх магічні властивості.

зміст

• Різновиди ефірних масел
• Лікувальні та косметичні властивості
• особливості застосування
• Аромакамні і лампи

У даній статті ми вивчимо найцікавіші, загадкові і навіть магічні властивості ефірних масел, області їх застосування, а для зручності сприйняття частина інформації зведемо в таблиці.

Різновиди ефірних масел

Протягом тисячоліть відомі людству протимікробні і антибактеріальні можливості ефірних масел. Навіть в Біблії є згадки про такі ефірних маслах, як лавр, мирт, ладан, сандал. Згадуються вони і в працях великих лікарів минулого Гіппократа й Авіценни.

Тільки за останнє десятиліття проведено понад 500 досліджень, присвячених вивченню властивостей і областей застосування ефірних масел, ароматерапії, їх результати опубліковані, систематизовані в таблиці і доступні до вивчення всіма бажаючими.

Отже, які бувають різновиди масел?

За способом видобутку

Без виявлення основних різновидів і підвидів не має сенсу вивчення такого обширного питання, як ефірні масла: властивості і застосування. Таблиця, наведена нижче, показує їх різновиди за способом видобутку.

Порада! Зауважте, що з одного і того ж рослини можуть добуватися різні види масел, наприклад, з сандалового дерева. Додайте всього кілька його крапель до столовій ложці оливкової олії і втирайте в шкіру масажними рухами. Дана суміш володіє чудовими антивіковими властивостями.

Отримують ефірні масла різними способами:

• дистиляцією (з листя і кори) - поділом на фракції і випаровуванням рідкої складової;
• екстракцією (з суцвіть, пелюсток і коренів). У спеціальних апаратах-екстракторах сировину з`єднують зі спеціальною речовиною екстрагентом, яке після видаляють, в результаті залишається чисте, високоякісне ефірне масло;
• пресуванням (з шкірки і плодів) - механічний віджимання.

За характером впливу на людину

Шляхом спостережень люди визначили здатність цих летючих з`єднань по-різному впливати на наш організм. Цим пояснюються різноманітні, іноді прямо магічні властивості ефірних масел і область їх застосування. У таблиці нижче наведені найцікавіші з них.

Було помічено, що запахи деяких трав, квітів і насіння позбавляють від втоми, наслідків стресових ситуацій і неврозів. Існують аромати для пробудження пристрасті, підняття настрою, боротьби з почуттям страху. А є ефірні масла, що володіють власною магією (в нашій таблиці вони також присутні), їх властивості та область застосування більш унікальні, вони використовуються для відновлення такої тонкої матерії, як аура, при ушкодження, завдані чужою недоброзичливістю і заздрістю.

Порада! Капніть всього пару крапель ромашкового масла на настільну лампу, незабаром по кімнаті рознесеться чудовий багатий аромат, що дарує відчуття спокою, що сприяє роздумам і медитацій.

Лікувальні та косметичні властивості

Спектр біологічної активності ефірних масел досить широкий. Деякі з них є відмінними спазмолітиками, полегшують головний біль, інші антисептиками, їх рекомендують для обробки ран і порізів шкірних покривів, є масла для заспокоєння і, навпаки, збудження нервової системи, стимулювання розумової діяльності.

При цьому практично будь-який з них відносять до сильнодіючих препаратів, здатним надати як допомогу, так і шкоду, при нечіткому дотриманні рекомендацій щодо застосування. Тому ретельного і методичного вивчення вимагає таке питання, як ефірні масла: властивості і застосування. Таблиця нижче допоможе полегшити цю нелегку задачу (позиції, відмічені значком «*» не слід застосовувати на сонце).

Порада! Порізав, нанесіть на рану розбавлене лавандова олія. Вас приємно здивує швидкість загоєння рани.

Особливості застосування ефірних масел

Найпростіший спосіб убезпечити для застосування ефірну олію - розвести його з водою. При проведенні косметичних і медичних процедур найчастіше необхідно змішати масло з базою, в ролі якої може виступити, молоко, мед, віск, крем, лосьйон, але частіше за все їй виступає інший транспортний масло. Ними називають ряд рослинних масел, що мають як тверду (масло ши), так і рідку текстуру (оливкова, обліпихова, кокосове, мигдальне та інші). Мета транспортного масла - забезпечити проникнення ефірного в шкірні покриви для забезпечення терапевтичного ефекту.

Порада! Щоб уникнути появи опіків не використовуйте ефірні масла в чистому НЕ розведеному вигляді, особливо для дітей, якщо протилежне не зазначено в рекомендаціях до застосування. Також утриматися від ароматерапії вагітним і алергікам.

Найчастіше ефірні масла застосовуються для наступних процедур:

• ванни і лазні;
• масажі;
• інгаляції;
• компреси;
• поліпшення і збагачення косметичних препаратів;
• ароматерапія за допомогою ламп і каменів;
• аромакулони.

У властивостях ефірних масел укладена особлива магія, щоб їх застосування не обернулося на шкоду, скористайтеся таблицею дозувань.

Розглянемо трохи детальніше найбільш поширені області застосування ефірних масел.

Лазні та ванни

Нічого кращого не допоможе розслабитися після напруженого трудового дня, як прийняття ванни з ароматичними маслами.

З метою зняття стресу і появи приємного розслабленого стану використовуйте сандалове, лавандова олія, а також масло герані або троянди. Після старанної роботи в спортзалі, напружені м`язи також потребують релаксації, для цієї мети використовуйте ялівцеву або Ламантинові масло. Вилікувати починається застуду допоможе лимонне або соснове масло.

При змішуванні властивості і особливості ефірних масел відкривають нові грані. Використовуючи їх за наведеними в таблиці схемами, ви досягнете прекрасного косметичного ефекту.

Правила складання ароматичних ванн:

1. Жорсткою губкою очистіть шкіру.
2. Вода не повинна бути занадто гарячою, оптимально до 38С.
3. Базою для суміші можуть виступити кефір, молочна сироватка, натуральна морська сіль, мед, будь-який транспортний масло, молоко.
4. Під час прийняття аромаванни не використовуєте шампуні, гелі для душу, лосьйони та інші косметичні засоби.
5. Тривалість аромаванни не повинна перевищувати 25 хвилин, здійснюється процедура не частіше ніж тричі на тиждень.
6. Закінчивши прийняття аромаванни, дозвольте тілу висохнути природним шляхом, не слід обтиратися насухо рушником.

У лазні чи сауні рекомендується додавати ефірне масло безпосередньо в ківш з водою, який згодом виливається на гарячі камені. Для цих цілей використовують зазвичай будь-які хвойні масла, при бажанні змішавши ефірне та транспортне масло можна змочити віники.

Масаж з ефірною олією

Масаж, безсумнівно, корисний для позбавлення від безлічі проблем зі здоров`ям, підтримки фігури, усунення целюліту, лікування після різних видів травм, посилити його ефект допоможуть ефірні масла. Причому в залежності від обраного компонента, буде відрізнятися і його ефект.

Порада! Візьміть на сеанс масажу з собою гвоздикове ефірне масло, з його допомогою посилиться кровообіг і прискориться процес розігріву, апельсинове масло допоможе в розщепленні жирових тканин, сандалове має ліфтинговий ефектом, а масло мускатного горіха зніме ревматичні болі.

Правила масажів з використанням ефірних масел:

• При виборі масла для сеансу масажу, оцінюйте не тільки його терапевтичні властивості, але і запах, він повинен бути вам приємний, не дратувати і не викликати неприємних асоціацій.
• Завершивши сеанс масажу, проведіть близько чверті години в розслабленій обстановці, не біжіть відразу на вулицю, назустріч новим справ і проблем.
• Під час масажу з ефірними маслами перевага віддається м`яким круговим рухам.
• Для складання масажної суміші використовуйте кілька крапель ефірного масла (не більше 5) і 1 столову ложку базового, в його ролі можуть виступати оливкова, мигдальне, кокосове, абрикосове.

інгаляція

Поширеним, загальновизнаним і популярним методом лікування простудних захворювань є інгаляція. Дана процедура покращує дренажну функцію організму, зменшує запальний процес, зменшує набряклість, покращує приплив крові до слизової оболонки.

Профілактичні інгаляції мають наступні властивості:

• стимуляція місцевого і загального імунітету;
• поліпшення психоемоційного стану;
• стимулювання розумової діяльності;
• підняття настрій;
• антибактеріальну, противірусну дію;
• прискорення регенерації.

Інгаляції бувають двох видів:

1. Холодні, коли ефірне масло капає на куточок подушки, серветку, тканину, а сам процес інгаляції здійснюється шляхом вдихання виділяється аромату. Тривалість процедури не більше 5 хвилин.
2. Гарячі, з використанням спеціального приладу - інгалятора. У спеціальну ємність, наповнену гарячою водою, крапають кілька крапель обраного ефірного масла, після чого необхідно вдихати виділяється пар, накрившись рушником і закривши очі.

Порада! Якщо дитина відмовляється здійснювати процедуру гарячої інгаляції, капніть йому на кут подушки 1-2 краплі ефірного масла.

Одним із способів холодної інгаляції, особливо актуальним під час епідемій різноманітних простудних захворювань, є використання Аромакулон, виготовленого з пористої глини.

Аромакамні і лампи

За допомогою аромаламп і каменів проводиться дезінфекція та ароматизація приміщень. Перша є керамічної чашею, що підігрівається полум`ям свічки, в яку додають воду і кілька крапель ефірного одного або декількох ефірних масел. Як аромакамней використовуються породи, що мають пористу структуру, такі як торф або піщаник, вони здатні одночасно служити ароматизаторами і прикрашати інтер`єр.

Приміщення перед ароматизацией необхідно добре провітрити, для кожного з видів приміщень використовуються суміші, що володіють певними властивостями:

• для спальні - чуттєві, гармонізують і заспокійливі;
• для робочого кабінету - стимулюючі, які зміцнюють, підбадьорливі;
• для вітальні - освіжаючі і гармонізують;
• для зони приготування і прийому їжі - гармонізують, стимулюючі, які очищають;

• для кімнати дитини, де повинна панувати гармонія і гарний настрій - гармонізують, заспокійливі, які очищають.

Порада! Не забувайте, що процес ароматизації приміщень не повинен бути нескінченним, його рекомендована тривалість - від чверті години до 120 хвилин.

збагачення косметики

Широке застосування знайшли ефірні масла і в косметичній галузі, їх використовують для збагачення Догляду коштів, додавання їм корисних властивостей.

Порада! Подаруйте «нову» життя невикористовуваних крему, збагативши його за допомогою ефірного масла.

Додаються ефірні масла в наступні косметичні засоби:

• Крем (не більше 15 крапель на 150 г);
• Шампунь (не більше 30 крапель на флакон 250-300 мл);
• Маски для обличчя та тіла (не більше 10 крапель на разову порцію);
• Вода для розпарювання особи, ванночки для рук або ніг (кілька крапель на мисочку).

У наведеній нижче таблиці-пам`ятки вказані властивості і область застосування ефірних масел в ароматерапії.

Для створення складів з посиленими властивостями рекомендується змішувати і застосовувати різні види ефірних масел. Таблиця нижче показує їх сумісність.

Будьте здорові і гармонійні!