Ароматизація приміщень - одне з найпопулярніших напрямків використання ефірних масел. За допомогою чудових ароматів вирішуються не тільки побутові завдання, а й проводиться профілактика та дезінфекція, створюється особливий настрій. Ароматизація - найменш інтенсивна і сувора і найбільш доступна методика ароматерапії.
Змист
Відео: Ефірні і Базові ОЛІЇ
Для ароматизації повітря достатньо купити просту аромалампу, зовсім не обов`язково вникати в основи вчення про вплив ефірних масел. Але аромалампою способи господарського застосування ефірних масел не обмежуються, хоча вона як і раніше залишається основним засобом, що дозволяє створити неповторну атмосферу.
Ароматизація приміщення насамперед використовується для психоемоційної корекції різних станів. Дезінфекція та профілактика - це додаткові, локальні цілі, які ставлять тільки в окремих випадках, найчастіше при простудних і вірусних захворюваннях одного з членів сім`ї. Конкретний напрям впливу цієї процедури варіюється в залежності від ефірних масел, використаних для ароматизації.
Ароматизація за допомогою аромалампи
Популярність аромаламп сьогодні пояснюється не тільки їх доступністю і простотою, але і легкістю у використанні. Для того, щоб почати ароматерапевтические процедуру, достатньо всього лише наповнити чашу аромалампи водою, капнути в неї кілька крапель бажаного ефірного масла і поставити під чашу запалену свічку. Як тільки вода почне прогріватися і випаровуватися, аромамасло разом з нею почне повільно поширюватися по всій кімнаті.
Існують і електричні аромалампи, в яких не доведеться піклуватися навіть про запалюванні свічки - їх досить просто увіткнути в розетку.
Більш докладно про те, які бувають аромалампи і на що потрібно звертати увагу при їх виборі ви можете прочитати в статті «Як правильно вибрати аромалампу». Але який би тип аромалампи ви не вибрали, пам`ятайте, що запобіжні заходи треба дотримуватися завжди, ні в якому разі не допускаючи повного випаровування води при запаленій свічці або при електричному підігріві.
Яким би чудово легким і ненав`язливим ні метод аромаламп, дихати насиченим ефірними маслами повітрям цілодобово категорично не можна. Одна процедура ароматизації повітря не повинна тривати довше 2 годин, а якщо це перші для вас процедури (в тому числі і після тривалої перерви), то максимальну тривалість слід скоротити до 20 хвилин.
У добу же критичної вважається загальна тривалість роботи аромалампи близько 8 годин. Кожне ефірне масло має власні рекомендації з дозувань для аромаламп, які категорично не можна перевищувати. Стандартно використовують від 2 до 4 крапель масел або їх комбінації.
повернутися до змістуМетоди ароматизації приміщення
Крім аромаламп можна звернутися і до інших методів ароматизації приміщень:
- Капнувши в воду кілька крапель бажаного аромамасла, його можна розпорошити по кімнаті за допомогою пульверизатора. Тільки стежте, щоб при цьому масла не нашкодили вашим тканинам і меблів. Аромат після такого мокрого розпилення протримається не більше 2-х годин, що якраз відповідає нормам ароматизації приміщень.
- Джерелом постійного приємного запаху можуть стати і так звані сухі ароматичні суміші, поміщені в красиве блюдо або вазу - пелюстки квітів, листя рослин або великі прянощі. Досить періодично оновлювати аромат за допомогою декількох крапель аромамасел - і природна «аромалампи» готова.
- У спальні для ароматизації можна використовувати текстиль або постільну білизну: для цього до кондиціонера під час полоскання додайте до 3 крапель ефірного масла.
- Також улюблені аромати можна наносити на саше, правда, в цьому випадку мова буде йти не про ароматизації всього приміщення, а тільки окремих його зон.
- Замість звичайної аромалампи можна використовувати просочений мастилами паперову серветку або вату, покладену непомітно під столик або за фотографію. Правда, не забудьте, що періодично все ароматні предмети слід відносити, відпочиваючи від їх ароматів.
Вибір ефірних масел
Спробуємо розібратися у впливі ефірних масел і в можливостях їх застосування в процедурах ароматизації приміщень. Як ми вже позначали, головними сферами впливу аромамасел методом дезодорування кімнат залишаються емоційний і психологічний стан.
Відео: Як правильно використовувати ефірні масла doTERRA
Різні ефірні масла і їх суміші здатні часом кардинально міняти особливості внутрішнього сприйняття і настрою.
- При необгрунтованої тривожності і страхи при ароматизації краще використовувати ефірне масло герані, а при знесилений і нервовому виснаженні - суміш аромамасел м`яти і розмарину.
- Роздратованість і перезбудження відмінно знімають запахи кедра і тієї ж герані, а ось істеричність - лаванда з краплею анісу.
- Серйозніші проблеми з самовосприятием, наприклад, комплекс неповноцінності і низьку самооцінку, допомагає подолати несе впевненість дует іланг-ілангу і герані.
- Одну з найсерйозніших сьогодні проблем сучасного працівника - постійну втому і перестомлюваності - допоможуть зняти аромамасла сонячних бергамоту, апельсина, лимона, грейпфрута і врівноважують їх заспокійливі запахи лаванди, м`яти, ладану, мірри, розмарину і евкаліпта.
- Якщо ж втома привела до появи природної захисної реакції - стресу, то тоді при ароматизації кімнат краще використовувати інші комбінації: лаванди і розмарину або лаванди і іланг-ілангу.
- З депресією на будь-яких стадіях допоможуть працювати аромати неролі, ладану, кориці, шавлії, апельсина, троянди, мірри і лаванди.
- Концентрацію уваги допоможуть підвищити ефірні масла каяпута, розмарину, лимона, імбиру, сосни, кипариса, чайного дерева, шавлії, пачулі, мирта і м`яти.
- Підвищити тонус розумових процесів - дивовижні запахи герані, кедра, кипариса, евкаліпта, розмарину, імбиру, меліси, шавлії і чайного дерева.
- Вважається, що аромати гвоздики, меліси, левзея, мускатного горіха, розмарину і неролі дуже добре впливають і на пам`ять.
- Чудово-солодкі запахи кориці, пачулі, троянди, жасмину, бергамоту і неролі благотворно впливають на творчу активність.
- Якщо ж ви відчуває проблеми в спілкуванні, вам допоможуть подолати невпевненість і скутість цитрусові масла, іланг-іланг, троянда, лаванда, імбир і неролі.
- Загальної працездатності сприяє масло чебрецю.
- Профілактичну роль при простудних захворюваннях і проблеми з органами дихання візьмуть на себе масла ялиці, сосни, імбиру, мирта, майорану, кедра, їли, лимона, ладану, анісу, евкаліпта, герані, бергамота.
- Від мігрені, запаморочення і головного болю, а також при погодні аномалії краще віддати перевагу комбінаціям масел лаванди, м`яти, розмарину, троянди, герані і лимона.
Відео: Ефірні олії: top 10 правил використання
Для дезінфекції всієї квартири досить крапнути по дві краплі масел лаванди і лимона в воду для миття підлог.
Ефірні масла проти целюліту. Масаж з аромамаслами
Як користуватися аромалампою правильно - золоті правила ароматерапії