Аромамасаж

Відмінним «зброєю» в боротьбі за струнку фігуру, молоду і пружну шкіру, красиві ніжки є масаж. А додатковий ефект цієї корисної процедурою додадуть ефірні масла для масажу, що володіють багатьма корисними властивостями.

• Вибір базового масла для масажу
• Вибір ефірного масла для масажу
• робимо масаж
• Рецепти масажних сумішей з ефірними маслами

Масла містять в собі більше п`ятисот різноманітних компонентів, які в певних поєднаннях надають складам лікувальні або косметичні властивості. Кожне ефірне масло унікально, але всі вони є сильнодіючими речовинами, тому застосовувати їх слід тільки в спеціальній суміші з базовим маслом.

Масаж з ефірними маслами благотворно впливає на шкірні покриви, кровоносну і дихальну системи, стимулює кровообіг, сприяє регенерації шкіри, покращує її пружність, підвищує м`язовий тонус. Такі процедури часто використовують для боротьби з целюлітом, причому досить успішно.

Відео: Курси масажу. Аромамасаж

Вибір базового масла для масажу

У складі масажної суміші дуже велику роль відіграє правильний підбір всіх інгредієнтів. Суміш складається з певної дози ефірного масла і базового масла, яке повинно бути жирним, але в той же час швидко вбиратися в шкіру і не залишати на ній плівки, і певної дози ефірного масла.

Для бази можна вибрати масло макадамії або масло ши, масло виноградних кісточок, мигдальне масло або масло абрикосових кісточок. Склад суміші залежить від її призначення і тієї зони, де буде проводитися масаж. Так, наприклад, для зони особи найчастіше в якості бази вибирають масло мигдалю, для антицелюлітних сумішей відмінно підходить база з масла виноградної або абрикосової кісточки, а ось для в`янучої шкіри краще вибрати масло ши.

Важливо пам`ятати, що ефірні масла додаються в базу в дуже незначній кількості.

Вибір ефірного масла для масажу

Точно так же, як і підбір бази, вибір ефірного масла залежить від мети масажу, типу шкіри, зони проведення масажною процедури:

• Для проблемної шкіри вибирайте масло ромашки або гвоздики, для сухої шкіри підійдуть масла неролі, апельсина, які мають зволожуючу дію, а ось для жирної шкіри немає нічого кращого, як додати в базу кілька крапель ефірного масла грейпфрута або бергамоту.
• Для масажу на голові, поліпшення стану шкірних покривів і волосся підійдуть ефірні масла лимона, кипариса, кедра (Для жирного волосся), і сандалу і іланг-ілангу при сухих і посічених волоссі.
• У вас проблеми зі шкірою рук і нігтями? Тоді вам допоможе масаж з маслами чебрецю, пачулі або евкаліпта.
• При целюліті не обійтися без масажної суміші з добавками фенхеля, розмарину, пачулі, цитрусових.

робимо масаж

Аромамасаж (масаж з використанням ефірних масел) має ряд переваг перед звичайним масажем:

• масажний ефект більш тривалий;
• тканини розігріваються легше і швидше;
• одночасно здійснюється вплив на нервову систему, розкріпачення пацієнта, покращення його емоційного настрою.

Масаж особи підвищує пружність шкіри, сприяє розгладженню її, а значить, не дає з`являтися зморшках. Ароматичний масаж спини надає лікувальну дію на хребет, знімає втому м`язів, відмінно розслаблює. Зняти головний біль і полегшити стан при запалених дихальних шляхах допоможе масаж горла, а ось масаж живота допоможе при переїданні і поганому апетиті. Для нормалізації тонусу проводять масаж ніг і ступень, а антицелюлітний масаж допоможе вашій фігурі знайти стрункість.

Відео: Тайський аромамассаж всього тіла. Техніка тайського масажу. Technique Thai massage-18 + massage -massage body oil

Масаж рекомендується робити через день, курсом протягом місяця.

Рецепти масажних сумішей з ефірними маслами

Ефект будь-якого ароматичного масажу залежить від правильно підібраної суміші, адже саме в міксі масла розкривають всі свої корисні властивості. Рекомендується обов`язково чергувати масла для масажу (приблизно через три-чотири тижні), щоб не виходило звикання організму, а ефективність процедур і раніше залишалася високою.

Ось кілька рецептів масажних сумішей, зробити які легко в домашніх умовах.

Масажна суміш для втомлених ніг

50 мл. мигдалевої олії
50 мл масла жожоба
5 крапель ефірної олії чайного дерева

Масажна антицелюлітна суміш

20 мл масло жожоба
1 крапля олії герані
2 краплі лимонного масла
1 крапля ялівцю
3 краплі грейпфрута
2 краплі масла ветівера

Суміш для масажу голови (усуває лупу, нормалізує роботу волосяних цибулин)

2 чайних ложки мигдалевого масла
2 краплі пачулі
2 краплі апельсина
2 краплі евкаліпта

Вибирайте відповідні варіанти, налаштовуйтесь на позитив - і можете отримувати задоволення!