Симптоми і лікування шизофренії. Перші ознаки, види, тести

• Фактори розвитку захворювання
• Перші ознаки шизофренії
• Перші ознаки у чоловіків
• Перші ознаки у жінок
• Перші ознаки у підлітків і дітей
• симптоми шизофренії
• Позитивні і негативні симптоми
• Класифікація Шнайдера
• дезорганізовані симптоми
• Види і форми шизофренії
• Діагностика у дорослих і дітей
• Тести на шизофренію
• Методи лікування шизофренії
• Клінічні способи
• Психологічна та соціальна терапія
• медикаментозні препарати
• Народні засоби
• Лікування шизофренії в домашніх умовах
• Рекомендації по домашньої терапії

Тема сьогоднішньої розмови - захворювання шизофренія. Ми розберемося, що таке шизофренія, приділимо увагу симптомам, ознаками, видам, діагностики та лікування цього психічного захворювання.

Шизофренія - це серйозний психічний розлад, що спотворює думки людини, його дії, вираження емоцій, сприйняття реальності і ставлення до оточуючих.

Люди, які зіткнулися з цим захворюванням, мають проблеми функціонування в стосунках, на роботі і в суспільстві. Шизофренія повністю не лікується, за допомогою правильної терапії можна тільки взяти її під контроль.

Існує думка, що шизофренія - роздвоєння особистості і наслідок соціопат. Це оману. При шизофренії людина не в силах відрізнити уявне від реальності. Світ виглядає як безладне поєднання різних звуків, образів і думок. Поведінка шизофреніків надзвичайно дивне, а в деяких випадках - шокуюче. Це обумовлено раптовою зміною поведінкового та особистісного характеру при втраті контакту з реальністю. Дане явище прийнято називати психотическим епізодом.

У різних людей шизофренія проявляється по-різному. Один чоловік буває тільки один психотичний епізод, в іншого на протязі життя вони з`являються постійно. При цьому в перервах між епізодами він може жити нормальним життям.

За багато років досліджень експертам так і не вдалося дізнатися точні причини появи шизофренії. У цього захворювання, як у рака або цукрового діабету, є біологічні основи (не особиста слабкість або погане виховання, а генетика).

Фактори розвитку захворювання

• генетика. Шизофренія характеризується тенденцією до серійності в сім`ї. Імовірність розвитку захворювання передається у спадок молодому поколінню.
• хімія мозку. У мозку людини постійно виробляється хімічна речовина - допамін, що допомагає нервовим клітинам у передачі інформації. Дисбаланс допаміну негативно впливає на реакцію мозку на зорові образи, запахи і звуки, в результаті чого з`являються маячні ідеї і галюцинації.
• мозкові порушення. Результати найновіших досліджень показали, що у хворих на шизофренію людей часто зустрічається порушена структура мозку.
• Зовнішні фактори. Регулярні стреси, відсутність соціальної взаємодії і вірусна інфекція можуть призвести до розвитку шизофренії. Більшою мірою впливу зовнішніх факторів схильні люди, які успадкували захворювання. Зазвичай шизофренія починає проявлятися коли організм піддається фізичним і гормональних змін.

З цим захворюванням може зіткнутися будь-яка людина незалежно від місця проживання, раси і культури. Шизофренія рівнозначно вражає жінок і чоловіків, тільки у представників сильної статі симптоми проявляються раніше. Розвитку недуги схильні діти старше п`яти років. Однак, до перехідного віку зустрічається рідко, найбільше захворювання схильні підлітки.

Перші ознаки шизофренії

Психіатри ставлять діагноз шизофренія вкрай акуратно, оскільки це своєрідний вирок. Щоб своєчасно помітити патологію, звернутися до лікаря і запустити процес адекватного лікування, потрібно знати перші ознаки шизофренії.

Згідно з поширеною думкою, шизофренія проявляється галюцинаціями і маренням. Насправді симптоми цього психологічного захворювання різноманітніші. У їх числі емоційні збої, зміна інтересів, поява страхів.

У жінок, чоловіків, підлітків і дітей симптоми розрізняються не кардинально.

Перші ознаки у чоловіків

1. емоційне зниження. Найраніший ознака шизофренії. Спочатку ставлення людини до близьких стає холодним. У деяких випадках з`являється невмотивована неприязнь разом з розщепленням емоцій. Хворий відчуває неприязнь, ненависть, любов і інтерес одночасно.
2. Бездіяльність, втрата інтересу, зниження активності. Людина відмовляється брати участь навіть у тому, що стосується безпосередньо його. В силу відсутності бажання і спонукання хворий кидає роботу і улюблені заняття. Будь-які справи потрапляють в категорію «запущені».
3. Замкнутість, втрата контакту з близькими людьми. Людина розриває існуючі зв`язки і відмовляється шукати нових приятелів. Ця ознака може свідчити про шизофренію або про шизоїдному розладі особистості.
4. Зміни в області мислення. Нелогічний перехід між думками. При цьому людина цього навіть не помічає. Можуть бути присутніми тривалі безглузді міркування і нові вирази, які раніше хворим не вживалися.
5. Зміни в мові. Мова стає розірваної і складається з уривків фраз. Перераховані зміни на початковому етапі шизофренії можуть виявлятися непомітно. Визначити їх під силу тільки лікаря.

Думка, що шизофренія супроводжується розвитком недоумства, помилково. Зміни стосуються тільки розумового процесу і не зачіпають інтелект. У хворого зберігаються знання, навички та вміння, які він придбав до хвороби. Через захворювання у нього відсутнє бажання шукати цим здібностям практичне застосування, він не хоче вчитися і продовжувати розвиток.

Перші ознаки у жінок

Якщо уважно вивчити статистичну інформацію, можна помітити, що кожен третій пацієнт з діагнозом шизофренія - жінка. Це обумовлено високою емоційністю, схильністю до депресій і попаданням в стресові ситуації.

Успішне відновлення працездатності, як і соціальна адаптація, залежить від того, на якому етапі розвитку розпочато боротьбу з шизофренією.

• Піддається змінам манера мови. Виявляється у вигляді нездатності зрозуміло і правильно висловлювати думки. У розмові переважають фрагментарні, що не володіють змістом фрази.
• Захоплення і хобі втрачають привабливість. У жінки зникає інтерес до близьких, роботі, справах по будинку.
• Проблеми в навчанні і роботі. Шизофренія заважає повноцінно виконувати обов`язки, вирішувати завдання і досягати мети.
• Проблеми в концентрировании уваги на конкретних речах. Хворі характеризуються неуважністю, загальмованістю, неадекватною і уповільненою реакцією на події, що відбуваються.
• Соціологічні прояви. Хвора на шизофренію дівчина уникає прямого погляду, неохоче йде на контакт і бідно висловлює власні емоції. Це обумовлено порушеннями в жестикуляції і міміки.

Шизофренія має суттєвий вплив на поведінку жінки, її емоції, почуття і сприйняття. Вкрай важливо своєчасно виявити патологію і звернутися до лікаря.

Перші ознаки у підлітків і дітей

Розпізнати шизофренію у дитини можна з семирічного віку. Зміни в поведінці, необґрунтований страх, розмови з невидимими об`єктами, вагома причина для відвідування психіатра.

1. параноя. Дитина уявляє, що люди, які його оточують, ставляться до нього з приниженням. У нього складається враження, що проти нього все змовилися.
2. галюцинації. Діти чують голоси і ведуть з ними розмову. Вони бачать речі, в реальності не існують.
3. необґрунтований страх. Дитина скаржиться на страх нестандартних речей. Страхи істотно відрізняються від традиційних «страшилок».
4. ізоляція. На тлі шизофренії у дитини зникає інтерес до ігор. Він перестає спілкуватися з однолітками, не може побудувати тривалі відносини з однолітками.
5. надмірна примхливість. Поведінка дитини супроводжується різкими та безпідставними перепадами настрою. У більшості випадків видимі причини цього явища відсутні.
6. роздрібнена мова. Шизофренія призводить до того, що дитина втрачає здатність нормально висловлювати думки і адекватно вести розмову в звичайних умовах.
7. хаотичні думки. Ця ознака зводиться до нездатності дитини відрізнити сон від реальної події.

Щоб консультація у лікаря була ефективною, необхідно вести щоденник і фіксувати незвичайні симптоми. Проведення подальшої діагностики можливо тільки в кабінеті психіатра.

симптоми шизофренії

Медики вперше виявили шизофренію на початку дев`ятнадцятого століття. Вони відразу ж почали описувати симптоми шизофренії і підбирати методи лікування. Спочатку захворювання вважали вселенням бісів або пороком.

Симптоматика шизофренії помітна навіть людині, недосвідченому в області медицини. Список основних симптомів представлений апатією, безвільністю, ізоляцією, дивною поведінкою, обумовленим маячними задумами і галюцинаціями.

Позитивні і негативні симптоми

Експерти поділяють симптоми шизофренії на дві категорії. Це допомагає краще вивчити природу захворювання і коректно підібрати стратегію лікування.

позитивні симптоми

• У психіці людини з`являються речі, яких в нормальному стані там не було. Йдеться про галюцинації, емоційних і рухових розладах, бреде.
• При шизофренії хворий стикається зі слуховими галюцинаціями. При цьому він не в силах повідомити, де знаходиться джерело голосу. Зате пацієнт впевнений, що голос звертається до нього, і сторонні люди його не чують.
• Бред обумовлений впливом думок і дій. Виділяють марення самознищення або величі. У першому випадку пацієнт вважає, що він не гідний жити, у другому він вважає себе видатною людиною.
• Рухові розлади представлені кататонією, яка зазвичай супроводжує важку форму захворювання. У момент порушення хворий неспокійний і агресивний, при ступорі він може довго не рухатися, зайнявши незручне становище.

негативні симптоми

Такого роду симптоми характеризуються випаданням з психіки важливих складових, вольової та емоційної сфери. Їх список представлений аутизмом і емоційним зубожінням.

Вольові порушення - прояв важкого перебігу шизофренії. Вони зводяться до повної байдужості. Людина може протягом доби лежати в ліжку, не встаючи заради відвідування туалетної кімнати. Хворий не в силах концентрувати увагу і втрачає здатність до навчання.

Симптоми позитивного характеру значно краще для прогнозу хвороби, оскільки їх набагато легше лікувати. Негативна симптоматики повністю практично не лікується.

Класифікація Шнайдера

Шнайдер склав список психотичних симптомів, які відрізняють шизофренію від інших розладів.

• Бред, згідно з яким зовнішні сили впливають з боку.
• Віра в те, що сторонні особи вкладають в голову певні думки або викрадають існуючі роздуми.
• Відчуття, що сторонні люди здатні читати думки хворого.
• Голоси, які коментують вчинки і думки хворого або спілкуються між собою.

дезорганізовані симптоми

У страждає на шизофренію симптоми в різний час показують різну поведінку. При першій появі захворювання симптоми несподівані і яскраво виражені. Дезорганізовані симптоми відображають нездатність хворого нормально мислити і повноцінно реагувати.

1. При розмові хворий вживає безглузді слова або становить безглузді пропозиції.
2. Стрімкі переходи між думками.
3. Відсутність здатності прийняття рішень.
4. Надмірне лист, що не володіє змістом.
5. Втрата речей і забування елементарної інформації.
6. Повтор жестів або рухів. Ходьба по колу, покрокове переміщення туди-сюди.
7. Труднощі з розумінням почуттів, звуків і зорових образів.

Мислення і поведінку людини при дезорганізованих симптомах неприродні і виділяються.

Види і форми шизофренії

Види і форми шизофренії розрізняються за симптоматикою, періодичності загострень і активності прояви.

• параноидная. Зустрічається найчастіше і характеризується переважанням галюцинаторно-маревного комплексу. Супроводжується розладом мислення, моторики та інтелекту, але не є основним або первинним ознакою.
• Гебефреніческая. При цій формі шизофренії домінує розлад мислення з придуркуватих, недоумством і уплощением афекту. Мислення людини деградує. При цьому він веде себе як п`ятирічна дитина.
• Кататонічна. Властива перевага психомоторних розладів, представлених чергуванням періодів збудження і ступору. У ступорі пацієнт може довго перебувати в нерухомому стані. У його голові з`являються епічні картинки, де він головний герой.
• маніакальна. У хворого з`являються нав`язливі ідеї. Йому постійно здається, що його хтось переслідує. Мова стає багатою і багатослівною, а мислення набуває асоціативний характер. Зараз такої форми шизофренії немає, так як її виділили в незалежну захворювання, що отримало назву маніакально-депресивний психоз.
• гостра. Цей різновид течії шизофренії супроводжується чергуванням нападів і ремісій. Черговий напад протікає набагато важче, а симптоми стають більш вираженими. Незалежно від періоду у хворого залишається тривожність з підозрілістю і маячних тлумаченням. Періодично можуть з`являтися галюцинації.
• млява. Клінічна картина уповільненої шизофренії значно відрізняється від інших видів недуги, тому що не супроводжується галюцинаціями і маренням. Замість цього, людина страждає від астенії, невротичного розладу і деперсоналізації.
• алкогольна. Такого роду шизофренії немає. У той же час зловживання алкоголем може стати причиною розвитку захворювання. Стан, в якому опиняється людина після тривалого запою, прийнято називати алкогольним психозом. Називають цю установку на шизофренію, оскільки воно супроводжується неадекватною поведінкою, порушеннями мови і мислення.

Діагностика у дорослих і дітей

На початковому етапі діагностика шизофренії надзвичайно складна. З цієї причини сучасні психіатри спостерігають за пацієнтом протягом 6 місяців, і тільки після цього ставлять остаточний діагноз.

Протягом 6 місяців доктор проводить бесіди з хворим і його родичами. Особлива увага приділяється аналізу симптомів, їх динаміку і видозмін. Лікарю вкрай важливо з`ясувати, яким був стан хворого до прояву захворювання.

Після підтвердження діагнозу робота нервової системи піддається комплексного обстеження, під наглядом кваліфікованого психіатра.

1. Магнітно-резонансна томографія. Виявляє зміни в структурі мозку при шизофренії. Допомагає вивчити функціональну активність різних сегментів мозку.
2. електроенцефалографія. Метод ретельного дослідження біоелектричної активності головного мозку.
3. дуплексне сканування. Допомагає виключити судинні захворювання - атеросклероз судин і патологію венозного відтоку.
4. психологічні тести. За допомогою тестів лікар визначає стан мислення, уваги і пам`яті хворої людини. Результати тестів показують порушення в роботі конкретних сегментів мозку.
5. Нейротест. Визначає аутоантитіла до білків, що містяться в нервових клітинах. Завдяки нейротесту дізнаються, чи правильно працює нервова система.

Додатково до перерахованих методів діагностики шизофренії доктор аналізує роботу травної, дихальної, серцево-судинної та ендокринної системи організму. Можуть проводитися дослідження на вміст в організмі наркотичних речовин і вірусів гепатиту, і аналізи спинномозкової рідини.

Тести на шизофренію

Шизофренія - єдине психічне захворювання, яке не має радикальними методами лікування та профілактики. Це обумовлено тим, що експерти поки не досконально вивчили причини її появи.

Тести на шизофренію допомагають завчасно виявити відхилення в психіці і вжити відповідних заходів. Психіатри радять не сприймати результати тестів в якості медичного діагнозу, оскільки вони показують тільки інформацію про стан психіки.

Не кожна людина погоджується пройти такий тест. Одні вважають його абсолютно марним, інші побоюються, що результати вплинуть на життя. Хоча, навіть абсолютно здорова людина може страждати психічними порушеннями, викликаними не спадкові, а регулярними проблемами, стресами і втомою.

Суть тестів зводиться до визначення сприйняття ситуацій, квітів, логічних ланцюгів і форм. Такий підхід допомагає виявити схильності до шизофренії та інших психічних недуг, і підтвердити нормальне сприйняття того, що відбувається.

Тест «Маска»

Під час тесту людині демонструють картинку із зображенням маски, показаної на зворотному боці. Якщо на картинку дивиться здорова людина, в його мозку з`являються певні показники - округлість форм, тіні, обсяги та інше. Хоча зображення плоске, він бачить опуклу маску.

У той же час така картинка не в силах обдурити шизофреніка, оскільки він бачить увігнуту маску. Це обумовлено тим, що хворий не звертає уваги на сигнальні показники. Зв`язок між явищем і предметом відсутня. Із загальної картини він вихоплює одну маску і заявляє, що вона ввігнутої форми.

«Тест Люшера»

Під час тесту використовується набір, що складається з 8 різних кольорів з присвоєними номерами. Людина повинна вибудувати ці кольори за рівнем привабливості. Проводять процедуру вдень і в умовах природного освітлення. Практика показує, що люди, які страждають на психічні розлади, віддають перевагу жовтому кольору, що вважається кольором божевілля.

Нерідко людині пропонують що-небудь намалювати і аналізують кольору, які він використовує. Намальоване рукою шизофреніка твір - сукупність неприродних поєднань. Чорне сонце або рожева трава.

Що ж означають кольори? Червоний колір свідчить про маніакальною шизофренії, чорний - індикатор депресії, страху і переживання. Відтінки білого кольору притаманні галюцинацій.

Методи лікування шизофренії

Шизофренія сприяє розпаду особистісної повноцінності. Зазвичай симптоми починають проявлятися з юного віку. Без лікування хвороба прогресує, в результаті чого людина випадає з суспільства.

За багато років вироблені численні методи лікування шизофренії. Для боротьби використовуються засоби традиційної та народної медицини, психологічні та соціальні техніки.

Клінічні способи

Помилково вважати шизофренію розумовою неповносправністю. І хоча шизофренія і раніше невиліковна, сучасні клінічні способи дозволяють взяти під контроль прояви недуги, що зберігає працездатність людини і його адаптацію до соціального середовища. Винятком є тільки запущені стадії.

• медикаментозна терапія. Передбачає застосування лікарських препаратів з урахуванням індивідуальних показань. Використовувані медикаментозні засоби орієнтовані на заспокоєння хворого, усунення галюцинацій і маячних станів. Інноваційні ліки практично не викликають побічних ефектів, не містять токсичних речовин, не пригнічують розумові здібності і психіку.
• психотерапія. Орієнтована на виправлення поведінкової реакції і підвищення самооцінки. Дозволяє уникнути ізоляції людини від суспільства і сім`ї, і зберегти працездатність. За допомогою психотерапії людина вчиться контролювати емоції, правильно себе вести і не йти у відчай або глибоку депресію.
• інструктаж. Лікарі консультують хворого з сімейних стосунків, профорієнтації, вибору діяльності і поведінки з оточуючими людьми.
• Робота з сім`єю. Психіатр дає корисні поради родичів хворого щодо поведінки, способів контакту, особливостей реакції. Тільки в цьому випадку сім`я зможе допомогти і підтримати.

Завдяки сучасним методам лікування доктора здатні запобігти стрімко прогресуючий перебіг захворювання, полегшити життя шизофреніку і членам його сім`ї.

Психологічна та соціальна терапія

Методика психологічної та соціальної адаптації невід`ємний елемент лікування шизофренії. При правильному підході психологічна і соціальна терапія забезпечує чудовий результат стійкого характеру. Це обумовлено тим, що людина починає усвідомлювати наявність проблеми, і намагається брати активну участь в її вирішенні.

1. Лікар відноситься до хворого чуйно, уважно і з розумінням. Щоб шизофренік охоче йшов на контакт, лікар намагається заслужити довіру.
2. Тиск з боку фахівця неприйнятно. Безрезультатно доводити шизофреніку, що він хворий, так як він вважає себе абсолютно здоровою людиною.
3. У період емісії з хворим проводять розмову і повідомляють, що з ним відбувається. При цьому важливо, щоб пацієнт регулярно приймав ліки. Це посприяє соціальної адаптації та дозволить уникнути чергового загострення.
4. Поведінковий лікування здійснюється в стаціонарі або в домашніх умовах. Соціальна терапія допомагає пацієнтові приборкати напади галюцинацій, і вчить відрізняти бачення і реальності.
5. Чималу роль в лікуванні відіграє трудова терапія. Результати досліджень показали, що коректна соціальна адаптація вкрай важлива для хворого, так як знижує ймовірність рецидиву.
6. Проводять для шизофреніків групові заняття, в рамках яких брати по нещастю діляться проблемами і досвідом під контролем психіатрів. Соціальної адаптації хворих сприяють уроки малювання та інші види мистецтва.

Лікування шизофренії вимагає чимало часу в силу високої складності. Під час лікування людина повинна розуміти, що його близькі його потребують. Якщо він буде відчувати, що до нього ставляться з розумінням і повагою, стан покращиться, а період ремісії не змусить себе чекати.

медикаментозні препарати

Лікувати шизофренію можна в домашніх умовах, поліклініці або психоневрологічному диспансері. У будь-якому з перерахованих випадків в обов`язковому порядку використовуються медикаментозні препарати.

Пропоную поговорити про ліки, які призначають для боротьби з шизофренією.

• нейролептики. Лежать в основі медикаментозного лікування. У боротьбі з шизофренією використовуються антидепресанти, транквілізатори, вітамінні комплекси, снодійні препарати. Доктор вибирає препарат і дозування в залежності від поставлених завдань. Завдання змінюються із зміною симптомів. При загостренні призначаються нейролептики з швидким заспокійливою дією. Препарати вводяться внутрішньовенно або внутрішньом`язово.
• Нейролептичні засоби першого покоління - Хлорпромазин і Левомепромазин. Атипові нейролептики - Клопіксол і Зіпрекса. Перші медикаменти з сильним заспокійливу дію, другі характеризуються кращу переносимість.
• Під час стабілізуючого етапу застосовуються медикаментозні засоби в формі таблеток або крапель. Нерідко шизофренію лікують за допомогою ін`єкцій депо. Лікар робить укол раз на місяць. Препарат, повільно вивільняючи з місця введення, регулярно надходить в організм.
• У лікуванні шизофренії знайшлося застосування препаратів - Флуанксол, Галоперидол, Рісполепт, Етаперізан. Вибрати засіб і визначити дозування може тільки лікар.
• На етапі реабілітації застосовуються нейролептики з «антінегатівним» дією на організм. У списку таких ліків Абіліфай, Інвега. Вони покращують пам`ять і розумові здібності, відновлюють настрій і активність.

Народні засоби

Зазвичай лікування шизофренії передбачає медикаментозні засоби в умовах стаціонару і проведення заходів щодо соціальної адаптації.

Гостру форму шизофренії лікують тільки в психіатричній лікарні. При цьому інсулінову терапію поєднують з лікуванням нейролептическими засобами. Народна медицина використовує рослинні препарати, які заспокоюють організм і надають снодійне дію. Іноді вдається до голодування і гідротерапії.

Народні способи клінічно не доведені і лікарі не рекомендують використовувати їх.

1. Знахарі з Тибету лікують шизофренію рослинним маслом, яке пролежало в землі на півметровій глибині не менше року. Цим маслом розтирають тіло хворої людини. Курс лікування - тридцять сеансів через добу. У перервах можна купати шизофреніка. Після першого курсу зробити паузу на місяць, потім провести повторний курс.
2. За словами народних експертів, бальзами домашнього приготування виліковують шизофренію. Кошики ромашок, віночки пустирника, квітки глоду і трави сухоцвіту змішати в рівних кількостях. Суміш залити самогоном і приймати готовий засіб по ложці після їди.
3. Ванни з додаванням цілющих трав знімають симптоми. При порушенні моторики на виручку прийде відвар з болотного чістеца. П`ятдесят грам подрібненої болотного чістеца проварити 10 хвилин під кришкою і додати в наповнену водою ванну. Температура води в межах 37 градусів.
4. Ванни з додаванням відвару листя, гілочок або кори осики. Довільна кількість сировини прокип`ятити 10 хвилин, процідити і додати у ванну. Тривалість однієї процедури не менш 20 хвилин. Аналогічну ванну можна зробити з березового або липового сировини.

Лікування шизофренії в домашніх умовах

Безсумнівно, домашня терапія шизофренії можлива, за винятком занедбаного стану, коли захворювання стає небезпечним для людини і суспільства. У цьому випадку без комплексного лікування в психіатричній клініці не обійтися. Якщо ж хвороба характеризується млявим перебігом і слабко виражені симптомами, лікуватися можна вдома, під наглядом лікаря.

Рекомендації по домашньої терапії

• Свіже повітря в приміщенні. Регулярно провітрювати приміщення незалежно від пори року. Прогулюватися в парку подалі від галасливих вулиць.
• Прогулянки. Влітку гуляти, віддаючи перевагу ранковому і вечірньому часу. Гуляти можна і вдень, попередньо вдягнувши головний убір, інакше перегрів може привести до погіршення стану.
• Уникати конфліктів і стресових ситуацій, що викликають сплеск негативних емоцій.
• Живлення. З раціону вивести міцний чай, каву і жирні м`ясні страви. При психічний розлад харчуватися рослинною їжею, багатою корисними речовинами. Відмовитися від алкоголю і сигарет.
• Фізична активність і спорт. Підвищити рівень фізичної активності. Ранкові пробіжки з гімнастикою і плаванням нормалізують кровообіг, підвищать м`язовий тонус і наповнять організм енергією.
• Режим дня. Лягати спати, прокидатися, трапезувати і гуляти по розпорядку.

Відео з передачі «Пульс» телеканалу Росія 24

На закінчення додам, що найважливіший елемент лікування шизофренії - підтримка сім`ї. Близько повинні з терпінням і розумінням ставитися до хворого, допомагаючи в профілактиці зривів. Це запобіжить загострення захворювання. Не кидайте один одного і виявляйте підтримку.