Плоскостопість у дітей - лікування і профілактика

• Як виявити плоскостопість будинку
• діагностика плоскостопості
• Небезпека плоскостопості для дітей
• Лікування плоскостопості у дітей
• Гімнастика і масаж
• ЛФК при плоскостопості у дітей
• профілактичні заходи
• Думка доктора Комаровського

У дітей до 2 років плоскостопість пояснюється недорозвиненістю зв`язок та м`язів. На місці зведення стопи у дитини розташовується жирова подушечка, вона і виконує функцію амортизатора при ходьбі. Правильна форма стопи формується з 2-3 і до 6 років. Плоскостопість може виникнути, якщо зв`язки стопи занадто слабкі. Порушення зводу стоп буває і вродженим - на патологію вказує специфічне розташування кісток, яке не можна переплутати з фізіологічним станом.

Плоскостопість розвивається через недостатню або надмірного навантаження на стопу. У групі ризику знаходяться діти, які мало рухаються, вживають недостатньо вітамінів і поживних речовин, а також страждають на ожиріння. Провокує плоскостопість неправильно підібране взуття, наприклад, якщо дитина носить черевики «на виріст».

Як виявити плоскостопість будинку

Батьки можуть і не помічати плоскостопість у дітей. Стан може себе не видавати. Часто звернення до лікаря стає запізнілим, коли форма стопи вже сформована неправильно. Слід турбуватися в тих випадках, якщо дитина:

• швидко стомлюється. Малюки відмовляються від прогулянок, краще сидіння на лавочці активних ігор з дітьми. Такий стан може спостерігатися вже з 2 років - тоді можна запідозрити що починається плоскостопість у дітей.
• Скаржиться на болі в ступнях, попереку або колінах.
• Кульгає після довгої ходьби.
• Зношує взуття нерівномірно. Підошва стирається тільки з зовнішньої або внутрішньої сторони.

діагностика плоскостопості

Якщо ви звернетеся до лікаря зі скаргами дитини на біль, стомлюваність, то вам будуть призначені додаткові обстеження:

• Подографія. Вимірювання підошовноїповерхні стоп на спеціальному апараті. Дозволяє виявити плоскостопість, а також сколіоз і зміни в тазостегнових суглобах.
• Рентген. Визначає не тільки наявність, але і вид, а також ступеня плоскостопості у дітей.
• тривимірне сканування. Сучасний метод дослідження, при якому створюється детальне зображення стопи у всіх проекціях.

Найчастіше плоскостопість діагностується при вступі до школи при проходженні медичної комісії.

Небезпека плоскостопості для дітей

У дитини в 3 роки можна виявити передумови до розвитку плоскостопості. І до 6-7 років цей стан посилюється. При відсутності корекції плоскостопість може завдати шкоди здоров`ю.

Перш за все, страждає хребет. У дитини з плоскостопістю з 7-8 років розвивається сколіоз. Це пояснюється тим, що стопа формується неправильно і змінює ходу, і як наслідок - вертикальну вісь тіла. У підсумку хребетний стовп набуває неправильне положення. Плоскостопість у дітей призводить до порушень в колінних і тазостегнових суглобах - вони перебудовуються, щоб компенсувати неправильне положення стопи. В результаті може змінюватися форма ніг, знаходячи Х- або О-образне обрис.

Плоскостопість у дітей небезпечно тим, що воно починається як незначне відхилення, але стає серйозною проблемою. Тому проходите з дитиною планові огляди щорічно, починаючи з 4 років.

Лікування плоскостопості у дітей

При обстеженні з`ясовується характер змін стопи - порушення поздовжнього або поперечного склепіння. І за результатами призначається лікування плоскостопості у дітей.

• ортопедичне лікування. Залежно від ситуації дитині призначають фіксацію зводу стопи і гомілки гіпсом, носіння ортопедичних устілок або спеціального взуття. При ускладненому плоскостопості може бути показано вирівнювання довжини ніг і відновлення положення колін за допомогою ортопедичного апаратури.
• медикаментозна терапія. У дітей застосовується рідко і носить допоміжний характер. Призначаються вітаміни і мінерали, травні ферменти. При змінах в суглобах лікар може прописати протизапальні препарати.
• Гімнастика і масаж. Найчастіше вилікувати плоскостопість у дитини вдається за допомогою цих способів.
• Хірургічне втручання. Якщо лікування плоскостопості в домашніх умовах неефективно, немає результату від ЛФК. Може бути призначена пластика зводу стопи. Операцію проводять дітям, які досягли віку 10 років. Хірург вкорочує і переміщує зв`язки, формуючи правильний звід стопи.

Гімнастика і масаж

Масаж при плоскостопості у дітей ефективний, так як покращує кровопостачання в тканинах стопи, розвантажує зв`язки і м`язи. Пасивні руху стопи, тиск при масажі розтягують зв`язки, роблять їх більш еластичними, відновлюють тонус м`язів. В результаті формується м`язовий корсет, який ставить стопу в потрібне положення.

Відео: Плоскостопість у дітей: діагностика, лікування, профілактика, масаж

Звичайні масажні руху:

• погладжування;
• розтирання;
• здавлювання стопи з боків (несильно);
• відведення і приведення стопи (дитина не повинна робити зусилля).

Довірте проведення масажу фахівця, особливо якщо у дитини був розрив зв`язок або перелом стопи. Якщо хочете займатися вдома, то придбайте килимок від плоскостопості для дітей. Він володіє масажним ефектом - впливає на активні точки стопи, посилює кровообіг і коригує порушення зводу стопи.

ЛФК при плоскостопості у дітей

Гімнастика при плоскостопості у дітей вважається одним з дієвих методів. Якщо виконувати вправи регулярно, то м`язи і зв`язки зміцняться, кровопостачання посилиться, в результаті почне формуватися правильне положення стопи.

Базовий комплекс вправ при плоскостопості у дітей:                       

1. Перекочування з п`яти на носок протягом 1-2 хвилин. Рухи повинні бути плавними.
2. Ходьба спочатку з опорою на зовнішню сторону стопи з розведеними широко колінами, потім - на внутрішню (коліна щільно притиснуті).
3. Підняття за допомогою пальців ніг дрібних предметів з підлоги.
4. Катання тенісного м`ячика по колу стопами на підлозі (дитина сидить на стільці так, щоб підошви повністю торкалися підлоги).

Відео: Плоскостопість у дітей. Лікування плоскостопості остеопатії. Оздоровлення дітей. Без болю. Перм

профілактичні заходи

Профілактика плоскостопості у дітей не повинна бути разової «акцією» від випадку до випадку. Якщо дитина знаходиться в групі ризику, переглянете спосіб життя. Забезпечте:

• Збалансоване харчування. Дитина повинна вживати тваринні і рослинні білки в достатній кількості. Корисні нежирні сорти риби, кисломолочні продукти.
• активне дозвілля. Скоротіть час перебування дитини біля комп`ютера і телевізора до мінімуму. Гуляйте на свіжому повітрі, займайтеся спортом всією родиною.

Важлива правильна взуття. Вона повинна відповідати віку дитини і розміром ноги. Часто плоскостопість у дітей дошкільного віку виникає після носіння неякісних сандалій. Вибирайте черевики з жорсткою, але гнучкою підошвою, задник повинен повністю закривати п`ятку та доходити до ахіллового сухожилля. З 3 років дитині потрібна взуття на підборах не більше 1 см заввишки.

Думка доктора Комаровського

Євген Олегович Комаровський акцентує увагу на видах плоскостопості. Так, анатомічне або вроджене плоскостопість не піддається корекції звичайними методами, виправити патологію можна тільки за допомогою операції. Якщо ж кістки, м`язи і зв`язки правильні, але при цьому не працюють як належить. Цьому завжди є причина, яку можна викорінити.

Відомий педіатр вважає, що зведення стопи формується до 8-10 років. І, на думку Комаровського, плоскостопість у дітей не виникає, якщо створені необхідні умови. Важливо, щоб дитина отримувала фізичні навантаження, мав можливість бігати і ходити босими ногами по нерівних поверхнях, носив хороше взуття правильного розміру.

Доктор поспішає заспокоїти матусь, які виявили плоскостопість у зовсім маленьких дітей - такий стан є природним і не потребує корекції. Комаровський впевнений, що масаж для усунення плоскостопості до 4-5 років - швидше психотерапія для батьків.