Як відучитися гризти нігті

Зміст статті:

1. Гризти нігті наслідки
2. Як відучитися гризти нігті
3. Як відучити себе гризти нігті

Чому гризуть нігті з точки зору анатомії. В період внутрішньоутробного розвитку дитина набуває смоктальний рефлекс, який відчуває, використовуючи для смоктання палець. Після народження малюк починає смоктати груди, яка є не тільки способом насититися, а й гарантом спокою. У моменти, коли малюк нервує і при цьому не отримує груди, він може смоктати палець для самозаспокоєння. Звичка гризти нігті з легкістю переходить з раннього дитинства у доросле життя.

Також існують і інші теорії, наприклад, наслідування батькам, неправильна будова нігтьової пластини, статеве дозрівання. В незалежності від причини, звичка гризти нігті, є шкідливою, а слідчо з нею треба боротися.

Гризти нігті наслідки

На питання «чому не можна гризти нігті?» Існує чотири основних відповіді:

1. по-перше, мікроби, скупчуються під нігтями, потрапляють в рот, розмножуються і викликають різні паразитарні зараження організму;
2. по-друге, якщо людина думає «гризу нігті, що робити?» і продовжує наполегливо цим займатися, то структура нігтьової пластини і шкіри навколо неї може змінюватися, а отже, відбувається деформація закінчення пальця;
3. третя відповідь полягає у відповіді на питання «чому люди гризуть нігті?». У більшості випадків, людина, гризучий нігті, відчуває внутрішній дискомфорт, стрес, пригнічення, тобто, потребує психологічної допомоги. Якщо ми продовжуємо гризти нігті для заспокоєння і не намагаємося знайти справжню причину внутрішнього конфлікту, то ця причина розростається і може привести до нервового зриву і навіть психічного захворювання;
4. ну і, звичайно ж, якщо запитати у будь-якої мами, чому не можна гризти нігті, то відповідь на кшталт «це некрасиво» або «це непристойно» не змусить себе довго чекати.

Як відучитися гризти нігті

Найпоширеніший спосіб кинути гризти нігті - це намазати їх чимось гірким, нешкідливим і довго незмивною. Наприклад, можна використовувати сік алое, господарське мило або лак, що продається в аптеках спеціально для тих, хто не знає, як відучитися гризти нігті. Проблема даного способу в тому, що він більше підходить для дітей, а ось як відучити гризти нігті дорослої людини питання більш складне.

Ще один варіант перестати гризти нігті якраз є їх відрощування або нарощування нігтів. Здебільшого процес гризенія нігтів супроводжується масажем шкіри навколо них, а слідчо, гризти довгі нігті може стати просто нецікавим заняттям для людини, так як він перестає відчувати звичні для цього відчуття.

Якщо причиною того, що ви їсте нігті, є їх неправильне будова, а точніше, підвищена ламкість, то відповіддю на питання як кинути гризти нігті стане їх лікування. зміцнення нігтів полягає в споживання продуктів з великим вмістом кальцію, наприклад, сиру або вітамінного комплексу, а також в ванночках для нігтів з додаванням спеціальних масел, які можна купити в аптеці.

Якщо питанням як перестати гризти нігті задався людина, що звикла економити свої кошти, то рішенням може стати дорогий манікюр. Витративши велику суму на свої нігтики, така людина буде думати про манікюр постійно і відмовиться гризти «велику суму грошей».

Ну і ще одна відповідь на питання як кинути гризти нігті - викорінити психологічну проблему. Психологічними проблемами, безумовно, повинен займатися психолог, а значить, курс психотерапії допоможе позбутися вам від цієї залежності.

Як відучити себе гризти нігті

Відучити гризти нігті самого себе значно складніше, ніж будь-кого іншого, так як до себе людина завжди відноситься більш лояльно і може прощати або не помічати деякі свої недоліки. Звичку гризти нігті наслідки можуть очікувати непередбачувані, а значить, не варто затягувати з цією проблемою і слід негайно звернутися до хорошого друга або психотерапевта, який допоможе вам позбавитися від недуги.