Сода харчова для схуднення

• Корисні властивості харчової соди
• Як пити харчову соду для схуднення
• Харчова сода для схуднення: рецепти для прийому всередину
• Рецепт ванни з харчовою содою для схуднення
• Протипоказання при використанні харчової соди для схуднення
• Можлива шкода від харчової соди під час схуднення
• Відгуки про харчову соду для схуднення

Погоня за стрункою фігурою - це саме той вид спорту, де важливий не процес, а результат. Прагнучи позбутися від ненависних кілограмів в проблемних зонах, далеко не всі дами готові займатися виснажливими вправами і сідати на суворі дієти.

І тоді в справу йдуть найнеймовірніші способи знайти точені форми - народні трави і заморські ягоди, корисні масла і медичні препарати ... Одна з таких перевірених домашніх методик - сода харчова для схуднення.

Корисні властивості харчової соди

Харчова сода - це скромний білий порошок, який можна зустріти на кухні у будь-якої господині: його додають в пишні недільні оладки і зрідка полощуть їм горло при застуді.

Корисні властивості її давно оцінили прихильники домашньої медицини - перелік хвороб, при яких сода цілком успішно допомагає, вражає своєю різноманітністю.

Найпростіший хімічний склад (натрій + вугільна кислота) створює лужне середовище і дозволяє домагатися дивовижних результатів. Отже, сода:

• діє як відхаркувальний і лікує проблеми з горлом - кашель, бронхіт, ангіну;
• допомагає при жіночих проблемах - молочниці;
• полегшує навіть сильний зубний біль, розсмоктує флюси;
• вирішує проблеми з серцем - знижує тиск, усуває аритмію, прибирає «сердечні» набряки;
• знімає свербіж і почервоніння при алергії на комах, лікує шкірні захворювання, в тому числі грибок;
• содові ванни полегшують стан при артритах, остеохондрозі, радикуліті;
• виводить з організму токсини і інші небезпечні речовини;
• відчутно допомагає при отруєннях, знімаючи головні симптоми (блювота, жар, сильний піт, пронос);
• гарантовано позбавляє від печії.

Список цей можна продовжувати: содовий порошок активно використовують для знищення неприємного запаху з рота, як рецепт красивою і чистою шкіри, для відбілювання зубів і т. Д.

Головне - не захоплюватися таким лікуванням в період загострення хронічних болячок (наприклад, виразки або панкреатиту) і не пити содовий розчин склянками.

Як пити харчову соду для схуднення

Про користь содового порошку було відомо з давніх часів. Але інтерес суспільства і кількість суперечок про те, які ж чудодійні властивості таїть в собі скромна сода і як вона допомагає для схуднення, різко зросла в 2014 році, після виходу на одному з центральних каналів ren.tv передачі з Ганною Чапман (з циклу «Таємниці світу »).

У програмі були оспівані оди чарівному порошку, відомому нібито з часів Стародавнього Єгипту, проголошувалися його корисні якості для здоров`я і здатність повернути струнку фігуру за лічені дні. При цьому провідні робили упор на те, що «кулінарний натрій» - речовина унікальне, використовувати його можна як зовнішньо, у вигляді шипучих ванн, так і всередину.

Однак сода - не якийсь там зелену каву, жиросжигающий ананас і навіть не ягоди Годжі - використовувати її потрібно вкрай обережно.

Як приймати содовий порошок всередину і скільки днів пити, щоб не нашкодити організму?

Дотримуйтесь кілька правил

1. Порадьтеся зі своїм терапевтом. Короткочасне лікування і похудательной курс - речі різні, і легко може статися так, що у вас є строгі протипоказання до содової дієті.
2. Чи не ковтайте порошок на суху. Використовуйте тільки содовий розчин - так ви дійсно зможете скинути кілька кілограмів, а організм отримає мінімальної шкоди.
3. Не пийте шипуче ліки перед або відразу після їжі, потрібно витримувати хоча б часовий проміжок. Шлункова середовище має бути нейтральною, інакше луг, потрапивши в кислотну середу, викличе роздратування і навіть болю.
4. Починайте з малого.
   При содової дієті необхідно дотримуватися пропорції: спочатку по 1/5 чайної ложки на склянку раз в день, поступово можна дійти до ложечки з гіркою 1-2 рази на день.
5. Прислухайтеся до себе. Багато відгуки запевняють, що содовий розчин для схуднення можна пити тижнями, але для початку вистачить і 5-7 днів. І це - якщо організм реагує адекватно. При найменших неприємних відчуттях припиняйте натрієву дієту.

Харчова сода для схуднення: рецепти для прийому всередину

Фахівці пояснюють корисні властивості соди для здобуття стрункості хімічним складом продукту.

Потрапляючи в організм, содовий порошок розкладається на вуглекислий газ і натрій. Перший запускає потужний процес спалювання жирів, натрій ж допомагає прибирати з організму непотрібну воду (а з нею - токсини і інші гидоти), знімати набряки з кінцівок і обличчя, активізувати обмін речовин.

Спеціальні передачі, розповідаючи про корисність содових розчинів для схуднення, посилаються на лікарів давнини, зокрема на Авіценну, який пропонував прийом всередину соди разом з чорним перцем.

Чи використовував перський лікар такий своєрідний метод, достовірно невідомо, але сьогоднішні дієтологи пропонують наступні содові рецепти для здобуття жаданої стрункості.

Напої з содою для схуднення

1. Класичний содовий напій для схуднення.

Рецепт неймовірно простий: 1 чайна ложка натриевого порошку на склянку теплої кип`яченої води. Випиваємо з ранку за годину до їжі, в крайньому випадку - за півгодини, але не менше.

2. Лимонна содова для стрункої фігури.

Додаємо сік з трьох лимонів, розчиняємо в літрі прохолодної кип`яченої води, додаємо чайну ложечку з гіркою соди. П`ємо протягом дня.

Лимон - не тільки джерело вітамінів, мінералів, а попросту - здоров`я, він має відмінні сечогінні і очищаючі властивості.

У поєднанні з содою кислий цитрус активізує травлення, запускає процес спалювання жирів і виганяє з організму зайву рідину. Такий коктейль ефективний для схуднення живота і позбавлення від набряків.

3. кефіру коктейль для схуднення.

Стакан кефіру + по ложечці меленої кориці і сушеного імбиру + трохи зелені кропу і щіпка солі + ложечка соди. Якщо пити такий коктейль на ніч, це принесе подвійні результати: замінить вечерю і вижене за нічні години з організму всі зайві речовини і непотрібну воду.

Рецепт ванни з харчовою содою для схуднення

Якщо думка лікарів і звичайних людей про содовому розчині для схуднення дуже суперечливе, то содові ванни знайшли набагато більше шанувальників. Дія таких спа-процедур на організм дуже різноманітно:

• обмін речовин приходить в норму;
• активізується лімфоток;
• содовий порошок розщеплює жири і виводить небезпечні речовини з крові;
• ванна знімає стрес і прибирає нервовий «жор».

Правила содової ванни

1. Перед процедурою не завадить натерти скрабом або зробити кавове обгортання - ефект буде набагато сильніше.
2. За півтори години до і після содової ванни не можна нічого їсти. Після шипучою спа-процедури можна випити чашку трав`яного чаю.
3. Температура - не менш 37-38 градусів, і підтримувати її треба весь час прийняття ванни.
4. Лежати в ванні не варто, краще сидіти, щоб вода доходила до грудей - це зменшує навантаження на серце.
5. Починати процедуру варто з 5 хвилин, якщо не виникло запаморочення і інших неприємностей, збільшуємо час. Максимальна тривалість - 25 хвилин.
6. Після шипучою ванни не потрібно витиратися - просто оберніться рушником або в товстий халат і полежте хвилин 10.
7. Курс - 10 содових ванн через день, потім потрібно зробити місячну перерву.

Основні рецепти содової ванни

1. Класичний: пачка харчової соди на звичайну ванну 200 літрів.
   

   

2. З сіллю: 500 гр морської солі (звичайною або з добавками) + пачка содового порошку.
3. З маслами: сіль + сода + 5-6 крапель ефірного масла. Підійдуть ті суміші, властивості яких допомагають активізувати спалювання жиру: цитруси, розмарин, ялівець, кориця, фенхель, імбир і герань.

Протипоказання при використанні харчової соди для схуднення

Харчовий порошок натрію - засіб потужне, а значить, досить агресивне. Користь і шкода похудательной соди давно оскаржуються, і є протипоказання, при яких сода - як зовні, так і внутрішньо - суворо заборонено:

• Виразка, гастрит та інші загострення захворювань шлунково-кишкового тракту.
• Вагітність і годування груддю.
• Відкриті рани на тілі.
• Пухлини будь-якого роду (в тому числі міоми матки).
• Гіпертонія (для содових ванн).
• Цукровий діабет.

Можлива шкода від харчової соди під час схуднення

Незважаючи на те, що сода як ліки і кухонний помічник використовується давно і ефективно, думки за і проти її здатності прибирати зайву вагу різко розділилися.

Відгуки лікарів найчастіше негативні, в першу чергу це стосується використання содового розчину всередину.

Прихильники содової дієти наголошують на тому, що сода чудово счищает жир з посуду, а значить, і з підшкірними жирами відмінно впорається. Але медики запевняють: мало того що жир підшкірний і той, що залишається на сковорідках, - різні речі, так ще й побутова (кальцинована) і харчова сода - не один і той же продукт.

Жиросжигающие властивості содового порошку - це міф, а налагодити обмін речовин можуть тільки здорове харчування, багато клітковини в раціоні і регулярний спорт - такі відгуки фахівців.

Регулярне застосування бікарбонату натрію для схуднення може викликати лякають наслідки:

• Постійні нудота і печія;
• Нагноєння відкритих запалень і ран;
• Болю в животі;
• Гастрит, внутрішні кровотечі і виразка;
• Запаморочення, проблеми з тиском і непритомність - від гарячих ванн.

Відгуки про харчову соду для схуднення

Відгуки схудлих про харчову соду теж досить суперечливі. Цікава особливість: абсолютна більшість повідомлень на форумах, сайтах про красу і блогах розповідають тільки про содових ваннах і запевняють - шкода такі процедури нанести зовсім не можуть.

• «Брала ванни з содою два тижні, втратила 5 кг. Після кожної процедури частина втраченої ваги поверталася, але не так багато ».
• «Содові ванни - це щось неймовірне! Шкіра стає нереально ніжною, розгладжується целюліт, і навіть розтяжки стали менше помітні - різниця до і після очевидна ».

Негативні відгуки в основному запевняють, що обіцяна рекламою втрата 1,5-2 кг після кожної ванни - це рідина, а таке стрімке обезводнення несе організму тільки шкоду.

Але все форумчанкі сходяться в одному: навіть якщо скинути більше 2-3 кг після курсу содових процедур і не вдасться, шкіра обов`язково стане краще - свіжою, пружною і дуже ніжною.

• «Рідина йде миттєво - після кожної ванни стабільно втрачаю 2 кг. Дуже допомагає після безсонної ночі або вечірки - особа відразу свежеет і повертає нормальні обриси ».

Зате телевізійні передачі дотримуються протилежної думки: герої псевдонаукових програм переконують, що пити соду для здоров`я і схуднення - це відмінний вибір, і розповідають, що за місяць-два таких експериментів змогли втратити до 15 кг.

Якщо ви розсудлива противник експериментів над власним здоров`ям, але хочете відчути чарівні властивості порошку натрію, вибирайте содові ванни. Вони допоможуть розслабитися після важкого дня і подарують здорову сяючу шкіру і прекрасний настрій.