Чому не ростуть груди?

У дівчаток-підлітків статеве дозрівання починається в різному віці. Цей процес залежить від індивідуальних особливостей організму, спадковості і кліматичних умов місцевості, в якій вони проживають. Наприклад, в жарких країнах менструальний цикл у молодих дівчат починається набагато раніше, ніж у тих, хто проживає в більш холодному кліматі.

Стадії зростання жіночих грудей

1. До 9-10 років у дівчаток ще не ростуть груди. Зростання молочних залоз починається приблизно за рік до появи перших місячних - цей факт вважається першою ознакою статевого дозрівання.
2. З 10 до 12 років молочні залози починають збільшуватися. У цей період шкіра навколо сосків темніє, а самі вони стають трохи «припухлими».

3. З 12 до 13 років спостерігається розвиток молочних залоз у обсязі, ареоли сосків починають поступово виступати. Потроху змінюється форма грудей, перетворюючись на своєрідний «конус».
4. З 13 до 15 років відбувається інтенсивний ріст грудей, молочна залоза бере округлу форму (зникає форма «конус на конусі»). У цей період дівчаткам рекомендують носити бюстгальтери, поступово змінюючи їх відповідно до розміру грудей.
5. Вважається, що з 15 до 18 років груди можуть продовжувати рости, хоча у більшості дівчат особливих змін в розмірах в цей період не спостерігається. Але на практиці зафіксовані випадки, коли молочні залози у деяких представниць прекрасної статі продовжують збільшуватися аж до 25 років.

Що впливає на розмір грудей?

Чимало дівчаток після 12 років задаються питанням: «Чому не ростуть груди, коли, здавалося б, уже пора?» На це може впливати дуже широкий ряд передумов. Однак точну причину в кожному конкретному випадку повинен визначати фахівець (мамолог) виходячи з комплексного обстеження організму.

спадковість

Якщо у дівчинки більшість родичок по висхідній лінії мали маленькі груди, то, найімовірніше, молочні залози у неї будуть розвиватися таким же чином, і зростання обмежиться певним обсягом грудей.

хромосоми

Трапляється, що в момент зачаття хромосомний набір, який відповідає за статеве дозрівання, складається не на користь жіночих ознак. Це призводить до того, що у таких дівчат груди може розвиватися недостатньо або взагалі не розвиватися, незважаючи на відмінні генетичні дані.

авітаміноз

Якщо організм не отримує необхідної кількості вітамінів в підлітковий період, то більшість процесів протікають дуже повільно, або повністю зупиняються (а разом з тим і зростання грудей у дівчаток). Подібне явище широко поширене в країнах з низьким рівнем життя, де в силу відсутності можливостей люди вживають в їжу неякісні продукти.

естроген

Це гормон, який відповідає за розвиток безлічі процесів в організмі, в тому числі, і за зростання молочних залоз. Якщо цього гормону недостатньо, то груди буде рости дуже повільно і може не досягти бажаного розміру.

Якщо ж він взагалі відсутній, то процеси статевого дозрівання в організмі в певний період просто не запустяться. Цей випадок вимагає особливого підходу і лікарської консультації на предмет ймовірних відхилень в роботі надниркових залоз, щитовидної залози і придатків.

Спорт і травми

Якщо дівчина активно займається спортом і у неї добре розвинені м`язи навколо молочних залоз, це може обмежувати зростання грудей. Тому слід вибірково ставитися до спортивних видів діяльності, якщо бажання володіти пишним бюстом переважає над прагненням отримання спортивних перспектив і нагород.

Так, наприклад, з-за специфічних навантажень у пловчих форма грудей найчастіше «плоска», а ось волейболістки, навпаки, відрізняються добре розвиненою і підтягнутою грудьми.

Разом з тим молочні залози необхідно берегти від всіляких травм, які згодом можуть привести до неправильного їх розвитку.

Екологія

Якість навколишнього середовища (забруднення повітря, води, ґрунту та інших складових) прямо пов`язане з виникненням у більшості людей різних патологій в організмі. Уповільнення ростових процесів молочних залоз у дівчаток в період статевого дозрівання тому не виключення.

Які фактори сприяють розвитку молочних залоз у підлітковий період?

Якщо трапилося так, що у підлітка в 13-14 років так і не почали рости груди, слід звернутися до лікаря і пройти обстеження, яке допоможе знайти причини. Після того, як лікарем будуть зроблені відповідні висновки і призначено лікування, дівчинці буде дуже бажано вжити додаткових заходів:

• почати харчуватися правильно;
• щодня робити зарядку на зміцнення м`язів грудей.
• підібрати якісне і підходяще за розміром нижню білизну.

Правильне харчування

Їжа повинна бути насичена усіма групами вітамінів. У денний раціон неодмінно потрібно додати свіжі фрукти і овочі (абрикоси, морква і капуста обов`язкові). Також бажано щодня пити відвари з розмарину і шавлії (по півсклянки 2 рази на день).

Фізичні навантаження

Якщо є можливість, краще спочатку походити на заняття до тренера з фітнесу, який підбере правильні вправи. У разі відсутності такої можливості в звичайну ранкову зарядку потрібно включити такі вправи як «м`ячик» (маленький дитячий м`ячик затискається двома руками на рівні грудей і затримується в такому положенні на 10 секунд) і віджимання від стіни.

Нижня білизна

Як підліткам, так і дорослим жінкам необхідно підбирати і носити спідню білизну, точно відповідне за розміром (білизна має добре підтримувати груди, не здавлюючи грудну клітку). Бажано, щоб воно було з якісних натуральних матеріалів.

Як дорослій жінці збільшити об`єм грудей?

На жаль, природа не всіх наділяє пишними формами і далеко не кожна жінка може похвалитися значним розміром грудей. Однак, зневірятися не варто - власниці маленького бюста повинні розуміти, що вони нічим не гірші за інших жінок, і завжди можна змінити ситуацію в свою сторону.

Білизна з пуш-апом

Для психологічного комфорту жінки з невеликим розміром молочних залоз можна підібрати таке нижню білизну, яке б візуально збільшувало розмір грудей. Це допоможе їй відчути себе більш жіночною і спокусливою, перебуваючи в чоловічому товаристві.

живлення

Для підтримки пружності і форми грудей обов`язковий перехід на здорову вітамінізовану їжу. Бажано відмовитися від будь-яких дієт, виключити недоброякісну їжу і напівфабрикати.

Спорт

Фізичні навантаження не сприяють збільшенню грудей, проте роблять її підтягнутою і надають бюсту більш красиву форму. При цьому слід пам`ятати, що надмірно перенапружувати грудні м`язи не потрібно, щоб уникнути зворотного ефекту.

Найбільш ефективні вправи, які допомагають тримати груди в тонусі і не вимагають використання спеціального інвентарю, представлені на відео:

Косметичні засоби

Маленькі груди може трохи збільшитися в розмірі, якщо підвищити в ній інтенсивність циркуляції крові. Це дозволить молочним залозам збагачуватися киснем і живильними речовинами в повній мірі.

Подібний ефект дають сучасні лосьйони і крему для зростання грудей, проте результат від таких препаратів проявляється через певний час. Однак, роблячи вибір на користь подібних засобів, слід пам`ятати, що купувати варто тільки перевірені товари, оскільки більшість коштів, що надходять сьогодні в продаж, є неефективними підробками.

масажери

Сьогодні існує чимало сучасних апаратів, які сприяють збільшенню росту грудей. Такі масажери створюють в області грудей вакуум, що сприяє притоку крові і збагачення киснем клітин грудних м`язів і молочних залоз. Ефект від використання подібних апаратів в наявності, за умови, що маніпуляції з ними носять регулярний характер.

Однак, процедури з проведення подібного масажу краще отримувати в спеціалізованих салонах. А ось купувати дешеві масажери для домашнього використання не варто - вони дають короткочасний ефект, після чого погіршується загальний стан грудей: шкіра втрачає пружність, а бюст - обсяг і наповненість, в цілому.

Як зберегти розмір і форму грудей під час вагітності і після народження дитини?

Всім відомо, що під час вагітності груди збільшуються аж до декількох розмірів. Такого роду зміни є бажаним ефектом для власниць маленьких грудей, але, на жаль, вони ж і чреваті утворенням розтяжок і втратою форми бюста в подальшому.

Що робити, щоб зберегти форму грудей при вагітності і уникнути несприятливих косметичних змін після народження дитини?

щоденний масаж

Щоденний масаж грудей з використанням ароматичних масел (лавандова олія, масло паростків пшениці, масло авокадо, масло насіння моркви, масло герані та ін.) Допоможе уникнути утворення розтяжок. Масаж необхідно починати з 2-3 тижні вагітності і виконувати до кінця грудного вигодовування.

Контрастний душ

Контрастний душ і нанесення спеціальних засобів, що попереджають розтяжки і зволожують шкіру, зроблять шкірний покрив в області грудей більш пружним і еластичним. Засоби для догляду слід вибирати з урахуванням наявності в їх складі антиоксидантів (речовин, що перешкоджають передчасному старінню шкіри).

вправи

Регулярне виконання вправ, спрямованих на зміцнення м`язів грудей, під час вагітності і після пологів допоможуть уникнути обвисання і втрати форми в період коли обсяги «зійдуть» і повернеться маленькі груди.

Приблизний комплекс для домашнього виконання представлений на зображенні нижче:

повітряні ванни

Повітряні ванни для грудей слід влаштовувати 2-3 рази в день протягом 15 хвилин. Для цього необхідно роздягтися по пояс і полежати, даючи можливість шкірі «дихати».

вибір білизни

Білизна під час вагітності слід вибирати без «кісточок», оскільки такі бюстгальтери перешкоджають відтоку лімфи від молочних залоз. Краще віддати перевагу спеціальним бюстів для вагітних, які, як правило, виконані з натурального матеріалу і мають широкі лямки.

вітамінне підживлення

Крім рекомендованого лікарями раціону можливо зовнішнє застосування вітамінних комплексів для грудей. Наприклад, можна придбати капсули «Аевіт», які всередині містять маслянисту есенцію. Періодична обробка цим складом молочних залоз дозволить клітинам грудей безпосередньо вбирати в себе потрібні вітаміни і зберігати здоровий вигляд шкіри.