Кабачкові запіканки відрізняються низькою калорійністю і чудовим смаком. Вони можуть бути найрізноманітніші, адже кабачок відмінно поєднується з крупами, м`ясом, іншими овочами. Запіканка з кабачків в мультиварці порадує будь-яку господарку легкістю приготування, а домочадців чудовим смаком.

Мультиварки славляться тим, що страви в них навіть при запіканні не пересихала, а як би гасяться. А, значить, овочі зберігають вітаміни. Якщо ви задумалися, як приготувати запіканку з кабачків в мультиварці, вам знадобляться деякі секрети і корисні поради. З ними запіканка вийде ідеальною.
тонкощі приготування
- Зайва рідина. Кабачок - дуже рідкий овоч. У рецептах, де його потрібно натерти, завжди віджимають сік, який виділяється. Це не дасть запіканці розвалитися і зробить її більш щільною.
- Рум`яні колечка. Якщо ви вибрали рецепт, де кабачок нарізається кружечками або кільцями, обсмажте їх. Можна навіть на сухій сковороді. Це не дасть колечкам втратити форму, і готову страву буде добре виглядати при сервіруванні.
- Розміри плоду. Великий - не означає найсмачніший. Вибирайте для запіканок кабачки середні або маленькі. Як правило, молоді невеликі плоди всередині дуже ніжні на смак. Їх навіть не доведеться звільняти від насіння.
Сполучуваність з іншими продуктами. Кабачки універсальні за своїми смаковими якостями. Вони вдало є сусідами в страві практично з будь-якими продуктами. У запіканки з кабачками можна додавати м`ясо, рибу, сир і сир, рис, будь-які овочі.
Кабачкові запіканки в мультиварці Polaris
З сиром і зеленою цибулею
Цей рецепт запіканки з кабачків в мультиварці «Поларіс» дуже простий. Він під силу навіть недосвідченої господині.
Вам знадобиться:
- кабачки - 2-3 дрібних;
- зелена цибуля - 1 середній пучок;
- яйце - 2 шт .;
- кефір - 100 мл;
- сир твердих сортів - 150 г;
- часник - 2 зубки;
- борошно - 4 ст. л .;
- манна крупа - 2 ст. л .;
- розпушувач (можна використовувати соду) - половина або третина чайної ложки;
- спеції «Італійські трави» і сіль - по щіпці.
приготування
- Видаліть з кабачків насіння і шкірку, натріть на тертці і відіжміть рідину.
- Лук наріжте.
- Сир потріть на тертці.
- Змішайте кабачки з цибулею і сиром.
- Додайте в суміш кефір, яйця, дрібно порізані зубчики часнику, сіль і спеції. Перемішайте.
- Змішайте борошно, манку і розпушувач. З`єднайте борошняну суміш з кабачками. Якщо маса рідкувата, додайте ще трохи борошна.
- Чашу змастіть і викладіть суміш.
- Виберіть для приготування режим «Випічка» і готуйте 65 хвилин.
- Не поспішайте діставати готову запіканку з чаші. Добре, якщо вона досить охолоне. Виймати зручно за допомогою парової кошики.
Порційні шматочки подавайте зі сметаною і свіжим салатом. Ця страва може виступати як гарнір до м`яса або риби, а також як самостійний варіант для вечері.
З сиром
Рецепт з кабачків з сиром відмінно підійде для дітей. Ця запіканка виходить легкої і смачною. Хороший варіант для сніданку або полудня.
Вам знадобиться:
- кабачки - 2 шт .;
- рослинне масло (краще оливкова) - 3 ст. л .;
- сир - 300 г;
- нежирна сметана - 4 ст. л .;
- яйце - 1 шт .;
- сіль - щіпка.
приготування
- Почистіть кабачки і наріжте їх скибочками. Заправте маслом і спеціями.
- Розітріть сир з яйцем і додайте сметану. Посоліть.
- Викладіть шар кабачків в попередньо змащену чашу.
- Зверху викладіть сир.
- Готуйте страву 60 хвилин, виберіть для приготування програму «Випічка».
- Цей рецепт без сиру, але любителі рум`яної скоринки можуть додати його верхнім шаром. Крім того, частина сиру в складі можна замінити адигейським сиром.
Рекомендуємо прочитати:
Готуємо в мультиварці Redmond
З болгарським перцем і картоплею
Цей нескладний рецепт сподобається любителям овочів. Картопля в складі робить блюдо ситним, а яскраві шматочки солодкого перцю вносять смакове різноманітність.
Вам знадобиться:
- молодий кабачок - 1 дрібний;
- цибулина - 1 шт .;
- болгарський перець - 1 шт .;
- картопля - 4 шт .;
- сметана - 2 ст. л .;
- оливкова олія - 2 ст. л .;
- базилік - кілька гілочок;
- яйце - 1 шт .;
- сіль - щіпка.
приготування
- Зваріть і остудіть картоплю.
- Кабачок помийте і наріжте з шкіркою тонкими кільцями.
- Викладіть кабачкові кружечки на дно змащеної чаші.
- Картопля поріжте кружечками, а цибулю і перець кільцями.
- Дрібно наріжте зелень.
- Викладіть цибулю і зелень другим шаром.
- На цибулю покладіть кружальця картоплі.
- Зверху насипте болгарський перець.
- Для соусу змішайте яйце зі сметаною і сіллю. Якщо вийшло густовато, додайте трохи води.
- Акуратно вилийте соус в чашу, щоб він розподілився верхнім шаром.
- Запікайте 45 хвилин на програмі «Випічка».
Подавайте запіканку зі сметаною. Приготована в мультиварці «Редмонд», вона вийде ароматної і соковитою.
З помідорами і фаршем
Фарш і кабачки дуже непогано доповнюють один одного в складі запіканки. М`ясо робить страву більш ситним, а овочі відповідають за вітамінну складову.
Вам знадобиться:
- кабачок - два середніх або один великий;
- фарш - 250 г;
- яйце - 1 шт .;
- сир твердих сортів - 50 г;
- помідори - 3 шт .;
- рис - 100 г;
- рослинне масло - 2 ст. л .;
- сіль - щіпка.
приготування
- Залийте рис окропом і залиште на півгодини.
- Натріть очищені кабачки на тертці і відіжміть зайву вологу.
- Помідори наріжте кружальцями.
- Натріть сир і збийте з яйцем і сіллю.
- Злийте воду з рису і змішайте його з фаршем.
- У змащену чашу викладіть кабачки.
- Наступним шаром розкладіть фарш.
- Розподіліть зверху кружечки помідорів.
- Змастіть запіканку сирно-яєчної сумішшю.
- Виберіть режим «Випічка» і готуйте 50 хвилин.
Порційні шматочки полийте сметаною і посипте рубаною зеленню. Запіканка підійде для ситної вечері. Фарш в складі може бути будь-яким, крім того, його можна замінити сосисками або ковбасою.
З рисом і ріпчастою цибулею в мультиварки Panasonic
Запіканка з кабачків з рисом в мультиварці «Панасонік» відрізняється гармонійним смаком і ніжною текстурою. Кабачки в рецепті використовуються терті, тому за структурою блюдо однорідне. Це відмінний вибір для сімейної трапези.
Вам знадобиться:
- кабачок - 1 невеликий;
- рис - три чверті склянки;
- вода - 2 склянки;
- твердий сир - 150 г;
- рослинне масло - 4 ст. л .;
- ріпчаста цибуля - 1 шт .;
- яйце - 3 шт .;
- сіль.
приготування
- Залийте рис водою і зваріть на відповідному режимі.
- Лук поріжте і обсмажте до прозорості.
- Кабачок і сир натріть. Перемішайте з яйцями, цибулею і спеціями.
- Готовий рис умішайте в кабачкову масу.
- Випікайте блюдо в змащеній чаші 50 хвилин на програмі «Випічка».
- Вийміть готову запіканку з чаші за допомогою парової кошики. На додаток до страви добре підійде салат з огірків і помідорів.
Запіканки з кабачків порадують своєю різноманітністю будь-яку господарку. Практично кожен рецепт можна доповнити або трохи поміняти згідно перевагам домашніх. Болгарський перець можна замінити брокколі або стручкової квасолею, а замість сметани використовувати йогурт без добавок. Головне, що при цьому збережеться користь, і смак страви буде відмінним.