Як викроїти час для себе в потоці домашніх клопотів?

Відео: Приділи собі час

Жінка - створення завжди зайняте. Кухня, турбота про чоловіка і дітей, робота, повсякденні стреси - все це призводить до того, що часу на власну красу і здоров`я, практично, не залишається. Однак, якщо задуматися, можна виділити хвилинку для себе навіть в безперервному потоці постійних турбот.

Як викроїти час для себе в потоці домашніх клопотів?

Після приготування обіду або вечері можна, як мінімум, хвилинку приділити шкірі рук, адже від постійного контакту з водою і хімічними речовинами шкіра стає шорсткою. Можна протерти руки лимонною часточкою або навіть звичайним майонезом.

Завжди можна приділити увагу масажу пальців. Це не займе багато часу, а ефект буде видно: з`являться сили для нових досягнень. На пальцях знаходиться багато рецепторів, що відповідають за діяльність різних органів і їх систем. Тому, роблячи масаж пальців, можна стимулювати свій організм на подальші дії.

Крім того, можна зробити у ванній різні маски для обличчя з фруктів, знаходяться під рукою.

Відео: Незвичайне перевтілення звичайної домогосподарки | Ранок з Україною

Незважаючи на постійну зайнятість, жінка досить багато часу проводить біля телевізора. Тому перегляд улюбленого серіалу можна чудово поєднувати, наприклад, з очищенням шкіри. Звичайно, робити це необхідно, як мінімум, години за 2 до сну. Крім того, посиденьки перед телевізором можна чудово поєднувати з турботою про нігті. Можна зробити контрастні ванночки, манікюр.

Відео: Як знайти час на своє хобі

Якщо з`явилася вільна хвилинка, можна зробити масаж голови, обличчя, рук. Він виконується круговими рухами, обережно зрушуючи шкіру. Масаж дозволить поліпшити кровообіг, розслабитися і навіть забути про поганий настрій.

Займаючись хатніми справами, корисно підв`язувати нижню частину обличчя еластичним бинтом, з метою профілактики подвійного підборіддя. Після цього також корисно робити масаж. Дуже ефективно поплескування вздовж нижньої щелепи рушником, злегка змоченим водою.

Найчастіше, на жінку навалюється стільки клопоту, що вона забуває про те, що вона, перш за все, - жінка. Необхідно намагатися приділяти собі час завжди, це повинно стати певним правилом, свого роду, законом, який повинні поважати і інші, в першу чергу, діти і чоловік.

Необхідно навчитися любити себе, своє тіло, і піклуватися про нього так само, як про чоловіка або дітей. Тільки тоді тіло віддячить тим же, і буде радувати здоров`ям і красою.

Відео: Як зазвичай проводите вільний час?