10 Хитрощів з кавою, щоб зробити його корисніше і ароматні

Ви щоранку готуєте і п`єте один і той же кавовий напій? Віддаєте перевагу чистий чорна кава або додаєте знежирене, мигдальне та соєве молоко? Любите каву з цукром або використовуєте інші підсолоджувачі? Давайте дізнаємося, які ж добавки не тільки прекрасно поєднуються зі смаком кави та роблять його різноманітніше, але і додають користі цьому вишуканому напою.

Зробити каву більш «здоровим» і натуральним допоможуть прості спеції, підсолоджувачі та ароматизатори, наприклад, ваніль і кокосовий цукор. Ці інгредієнти дозволять зварити дивно смачні ласощі без хімікатів.

Наступні 10 продуктів додадуть кави неповторний аромат, який допоможе вам прокинутися і підніме настрій рано вранці.

кориця

Вона має солодкий, дуже приємним ароматом, тому створить теплу і затишну атмосферу. Додайте чверть чайної ложки меленої кориці при варінні або в кухоль з кавою. Кориця сприяє зниженню рівня цукру в крові, стабілізує рівень холестерину і є джерелом заліза і вітаміну К.

Відео: Кава і здоров`я. Шкідливий він чи корисний?

імбир

Порошок з кореня імбиру внесе в ваш кави легку нотку цитрусових фруктів. До того ж, імбир славиться своїм протизапальним ефектом, зміцнює загальний імунітет і, підвищуючи метаболізм, допомагає худнути. Додавайте від 1/8 до 1/4 чайної ложки меленого імбиру до улюбленого кави з молоком або цукром.

Какао-порошок

Ви справжній фанат шоколаду? Тоді вам сподобається ця рада: спробуйте додати трохи какао-порошку в турку або кавоварку при приготуванні ранкової кави. Какао - чудовий антиоксидант. У ньому міститься білок, фосфор, калій, цинк, залізо, магній, мідь, марганець і харчові волокна. Додайте 2 чайні ложки какао на кавову чашку, і ви отримаєте дуже смачний мокко власного приготування.

Відео: Як Кинути Пити ... Кава?

кардамон

Додайте кілька крапель сиропу з кардамону в ваш кави, і він набуде ніжний, солодкувато-квітковий запах. Також ви відчуєте пряні і цитрусові відтінки в ароматі. А для вашого здоров`я такий кавовий коктейль буде просто джерелом вітамінів і корисних речовин. Кардамон є джерелом вітаміну С, містить кальцій, магній, калій, цинк і харчові волокна, в ньому є залізо і марганець. Дослідження показали, що вживання кардамону знижує ризик серцево-судинних захворювань, а антидепресивні властивості цього продукту не дадуть вам сумувати навіть в холодний і похмурий день.

кокосовий Цукор

У каві можна сміливо класти запашний кокосовий цукор. Він корисніше і смачніше звичайного, адже в кокосовому цукрі є мінерали та поживні речовини. А його глікемічний індекс нижче, тому вуглеводи будуть засвоюватися повільніше, що допоможе зберегти стрункість і красу фігури.

Кленовий сироп

Натуральний кленовий сироп стимулює імунну систему і допомагає травленню. Кленовий сироп легко засвоюється, тому здуття живота і розлад шлунка при його застосуванні практично неможливі. Це пояснюється вмістом в його складі поліфенолів, які працюють за принципом антиоксидантів. У кленовому сиропі присутні такі необхідні для людини цинк і марганець, вони зберігають рівень білих кров`яних клітин і збільшують опірність до простудних захворювань і інфекцій. Кленовий сироп ідеально поєднується мигдальним молоком, пом`якшуючи його смак.

протеїновий порошок

Вранці можна додати в своє меню більше білка. Пропоную взяти для цього або 1 ложку сироваткового протеїну і розмішати в чашці кави, а потім долити в чашку молока або вершків.

Відео: Як варити каву з "родзинкою" -як зварити смачну каву

Кокосова олія

Якщо хочете з ранку відчути прилив енергії, поліпшити настрій, прискорити роботу мозку і підвищити метаболізм, то покладіть в кави 1 чайну ложку кокосового масла. Воно зробить текстуру напою кремообразной, а ви зможете насолодитися насиченим ароматом кокоса. Такий варіант стане відмінним рішенням для тих, хто не любить або не може вживати молочні продукти. Зробіть коктейль бадьорості: на одну чашку кави знадобиться 1 чайна ложка кокосового масла, 1/2 чайної ложки ванільного порошку і 1/4 чайної ложки меленої кориці.

ванільний екстракт

Ванільний екстракт відрізняється неповторним запахом, який не можна переплутати з чимось іншим. А безліч антиоксидантів роблять його вживання не тільки приємним, але і вельми корисним для організму. Замініть дозу звичного цукру половиною чайної ложки ванілі. Ванілін знизить рівень холестерину і скоротить запалення. (До речі, екстракт мигдалю також дає кави незвичайний привабливий смак).

Порошок кореня маку

Це продукт є повністю веганським. Він володіє поживними властивостями, сприяє зняттю напруги і покращує здоров`я. Саме тому його часто кладуть в коктейлі, хлібобулочні вироби і особливо в каві. Перемішайте порошок маку в чашці кави і отримуйте задоволення від кремовою текстури зі смаком ірисок.