Як вживати імбир для схуднення - рецепт чинного способу + відгуки схудлих

Вітаю вас, дорогі мої стройняшки. Сьогоднішню статтю вирішила присвятити тому, як правильно вживати імбир для схуднення. До речі, в нашій країні з цим продуктом багато знайомі завдяки японським суші. Там імбир подають в маринованому вигляді. І сьогодні цей корінь став дуже популярний. Все тому, що він має дивовижні особливостями при схудненні і не тільки. Про них сьогодні і розповім.

Корисні властивості імбиру

Корінь цієї рослини вже не одне тисячоліття привертає до себе підвищену увагу. Спочатку його використовували виключно як приправу. Адже у нього потужний аромат і дивовижний смак.

Але пізніше помітили, що корінець ще й цілющими властивостями володіє. Наприклад, він стимулює травний процес. Саме тому римська знати після своїх бенкетів активно його поглинала. А ще імбир їли моряки - він полегшував перебіг морської хвороби. До того ж цей диво-корінець давали вагітним: він зменшував токсикоз.

У наш же час спектр застосування імбиру значно ширше. Так ви посудіть самі, скільки всього в ньому цілющого:

• ефірні масла;
• цукру;
• кремній, цинк, залізо, марганець та інші мінеральні сполуки;
• вітаміни груп B і C;
• клітковина;
• амінокислоти і органічні кислоти.

Завдяки тому, що цей чудо-корінець має антисептичні властивості, він ефективно бореться з мікробами. Він може вбити навіть такі патогенні штами як кишкова паличка ентеропатогенна.

Імбир по праву можна назвати антибіотиком природного походження

До того ж, корінець імбиру вважається сильним сокогонним і жовчогінним засобом. А ще він є потужним детоксикатором і антиоксидантом, імуномодулятором і тонізатор. Унікальна особливість цього продукту в тому, що він одночасно може надавати спазмолітичну і збуджуючу дію.

Разом з тим, імбир ще й відмінним афродизіаком є. З цим засобом краще не жартувати &# 128578;

До речі, в 2013 році були озвучені результати дослідження на Міжнародному з`їзді торакальної хірургії. Дослідження проводилося в Колумбійському університеті. Було виявлено те, що речовина 6-гингерол серйозно допомагає при бронхіальній астмі. Ця речовина допомагає лікарських препаратів розширити бронхи. Тобто при присутності гингерола ефективність дії препаратів збільшується. В добавок подивіться ось це відео:

Корінь імбиру для схуднення - принцип його дії

Як допомагає диво-корінець в боротьбі із зайвою вагою? Він працює в такий спосіб:

1. Утихомирює апетит. А адже це так важливо при боротьбі із зайвими кілграммамі.
2. Зменшує синтез кортизолу (це гормон, рівень якого збільшується, коли людина перебуває у стресовому стані). Захоплення кортизолу найчастіше є причиною відкладення жирку в області живота. Природно, зменшення рівня цього гормону захищає від таких покладів.
3. Володіє термогенним ефектом. А, як відомо, збільшення температури тіла прискорює метаболізм. За даними дослідників, якщо їсти імбир, метаболізм може збільшитися до 20%.
4. Поліпшується процес травлення. Більшість людей, які страждають надмірною вагою, мають проблеми шлунково-кишкового тракту. Так ось, вживання в їжу чудо-корінця допомагає позбутися від таких проблем.

Крім того, імбир покращує засвоєння цінних речовин з з`їдених продуктів харчування. Це попереджає переїдання. Зазвичай ті, хто страждає на ожиріння, їдять часто, але не відчувають насичення. Тому що з які поступили товарів організм витягує недостатня кількість поживних речовин.

А ще цей продукт допомагає підтримувати баланс здорової мікрофлори. Ну, а хороша мікрофлора - обов`язкова умова при нормалізації ваги.

Відгуки схудлих на имбире

Думаю, що відгуки тих, хто сидів на дієті за допомогою імбиру, будуть вам корисні. Вони багато-чого розкажуть вам про цю систему схуднення. Наприклад, ви дізнаєтеся про особливості дієти і скільки скидають на ній.

Машка: Я взимку імбирний чай попиваю. Але схуднути на ньому навряд чи можна сильно. Зате я чуствую себе бадьоренько - стільки сил, хоч гори поверни. ще зазначила, що стала менше хворіти.

Ліка: А я сиджу на дієті Дюка. І під час такого схуднення п`ю імбирний чай. Він же не заборонений - і пити можна на всіх етапах. Виходить і смачненько і корисно))

Сонька: Начиталася про надприродні властивості імбирного чаю і вирішила поекспериментувати. Але не очікувала чуда. А похуделка ця ніж хороша - в їжі собі не відмовляй і зусиль особливих докладати не потрібно. Відчуття голоду не відчувала. Спочатку заварювала імбир з зеленим чаєм. А потім корінь заливала окропом, наполягала з півгодини, а потім пила. За 8 тижнів я скинула 5 кіло. І в одяг свою улюблену влізла, яку я носила до пологів.

Вітьок: Ви вірите, що якщо пити чай можна відразу стати струнким? Я вже років 5 п`ю його і ніяких змін. Щоб скинути зайві кг, самий дієвий метод - активно займатися спортом.

Люда: Я просто обожнюю імбир. І свіжим його їм і цукати. Але чи допомагає це схуднути не знаю

Надюха: Перевірила я цю дієту на собі. Шалені досягнення - за рік з 56 розміру перейшла на 46. Але використовую висушену приправу (імбир мелений продається в будь-якому продуктовому магазині). Я її додаю в чай або каву. А недавно стала додавати в котлетки, супчики та інші страви. Мені подобається

Лера: Я з утріца п`ю імбирний напій для схуднення. Він добре прогріває і рідина зайву виганяє, а ще такий чайок бадьорить. І відчуваю таку легкість - ніби я пушинка.

Який імбир найкорисніший

Як думаєте, друзі, який корінець є найкориснішим - сухий, подрібнений в порошок, свіжий або маринований? Думаю, ваша відповідь очевидна. Звичайно ж, свіжий.