Сонечко - яку користь воно приносить нашому організму

Багато хто знає, що сонячне випромінювання активує виробництво вітаміну D. Тим самим це підвищує наш імунітет. Але цим його позитивні властивості не обмежуються. Численні дослідження знайшли інші позитивні сторони від сонячного світла. У статті приведу деякі з цих досліджень.

Стимуляція вироблення оксиду азоту

Відео: Прийдешні катаклізми. Про взаємовідносини людей. Відродження людяності. Істина на всіх одна

Наукові відкриття доводять позитивний вплив сонця на судини і серце. Все завдяки посиленню вироблення оксиду азоту, що розслабляє судини. Як наслідок, поліпшується робота серцево-судинної системи. Ще ця речовина підвищує вміст серотоніну, що покращує настрій.

Недолік сонця - теж шкідливо

Відео: Криве Дзеркало Душі / Distorting Mirror of the Soul. 4 Серія. Фільм. StarMedia. мелодрама

У дослідженнях взяли участь 30000 жінок зі Швеції, де не так багато сонячних днів. Робота проводилася протягом 20 років. Підсумки показали, що тривалість життя тих, хто зовсім уникає ультрафіолетового опромінення, виявилася нижче.

протизапальний ефект

Взимку імунна система схильна до запальних реакцій. У літню пору дію сонячного світла знижує схильність до запальних процесів. Тому нам і хочеться побільше світлих днинки &# 128578;

Ефективне використання інсуліну

Експерименти над мишами, що споживають багато жирів, показали, що ультрафіолет значно зменшує ймовірність ожиріння, розвитку діабету 2 типу.

Позитивний вплив на гени

Гени не є чимось остаточним і незмінним всупереч поширеній думці. Сонячне випромінювання впливає на гени людини, знижує ризик розсіяного склерозу, атеросклерозу.

А ще, ультрафіолет надає антидепресивну дію завдяки стимулюванню вироблення мелатоніну. Це гормон, який піднімає настрій, покращує якість сну.

Вчені впевнені, що попереду ще багато нових відкриттів, які доводять користь помірного знаходження на сонці. Виходить, за все треба в міру.