Про користь чаю

Відео: Про користь чорного чаю

Чай - це не тільки смачний і тонізуючий напій, крім цього він володіє багатьма якостями, які мають позитивний вплив на організм людини. Розглянемо всі переваги цього смачного і корисного напою.

Відео: Олена Малишева. Користь чорного чаю

користь чаю

1. Чай багатий антиоксидантами, а це значить, що його користь полягає в продовження молодості організму, а також у виведенні шлаків і інших продуктів переробки організму.
2. У порівнянні з кавою, чай містить набагато менше кофеїну, а значить не викликає порушень сну і головного болю.
3. Чай чудово очищає судини від холестеринових бляшок і допомагає залишатися їм еластичними і чистими, що значно зменшує ризик утворення тромбів і інших захворювань серцево-судинної системи. З цього приводу було проведено дослідження в Голландії, які підтвердили, що систематичне вживання чаю значно знижує ризик серцевих захворювань.
4. Користь чаю полягає і в здатності зберігати фортеця кісткової тканини у людини. Це якість особливо актуально для людей, які не вживають в їжу молочні продукти. Дослідження в цій області показали, що навіть одна щоденна чашка чаю значно покращує стан кісток, навіть при відсутності здорового способу життя у людини.
5. Чай багатий на фтор і танін, які благотворно впливають на стан зубів і ясен. Але це тільки в тому випадку, якщо людина вживає чай без цукру.
6. За допомогою чаю можна підвищити імунні властивості організму. Дослідження, що проходили в Нідерландах, довели, що систематичне вживання чаю, вже через 30 днів дає значне підвищення показників імунітету в крові людини.
7. Користь чаю і в профілактиці утворення злоякісних пухлин у людини, завдяки високому вмісту антиоксидантів і поліфенолів. Чому б не включити цей смачний напій в свій щоденний раціон, щоб зайвий раз перестрахуватися від появи ракових пухлин?
8. Чай чудово втамовує спрагу, за рахунок того, що на ній вологою весь організм. Крім того, він допомагає тканинам утримувати необхідну вологу всередині організму.
9. Користь чачя відчують і ті, хто сидить на дієті. Чай абсолютно не калорійний, звичайно, без додавання цукру або молока. За допомогою чаю можна скинути зайву вагу і вгамовувати спрагу, без ризику видужати.
10. Чай має властивості прискорювати обмінні процеси в організмі людини, тому дуже ефективний у боротьбі із зайвою вагою. Особливо гарний для цих цілей зелений чай, крім усього іншого, він спалює калорії.

Відео: Користь Іван чаю

Приємного чаювання!

Текст - gajsovna