Чим почистити печінку? 7 продуктів, які врятують вашу печінку!

Відео: ШІСТЬ РАД ДЛЯ ЧИСТКИ ПЕЧІНКИ

Привіт друзі блогу Сім`я і діти! Який орган важить близько 1,5 кг, розміром 20-23 сантиметри? Про нього часто забувають, потім шкодують. Ви, праві - це печінку. Вона повинна бути максимально здоровою. Не дотримання цієї вимоги може викликати безліч медичних проблем, навіть смерть. Тому хочемо сьогодні поговорити про те, чим почистити печінку?

Пам`ятайте, в дитинстві ми іноді забували чистити акваріум? Легко забути. Поки одного разу не побачиш, що стінки акваріума покриті слизом.

Ми відразу розуміли - фільтр засмічений. Рибки в небезпеці, потрібно діяти. Це схоже на роботу печінки, як фільтра організму. Часом втрачаємо важливість цього органу. Він починає давати збій, негативно впливаючи на наше здоров`я.

Щоб зберегти в акваріумі навколишнє середовище, ми прикладали зусилля - чистили фільтр. Аналогічно: бажаючи насолодитися міцним здоров`ям, потрібно діяти - чистити печінку.

Що може загрожувати роботі печінки

Переїдання, шкідлива їжа, алкоголь, наркотики. Сучасні дієти, забруднення навколишнього середовища, токсичні засоби особистої гігієни - відображаються на печінці. Надмірне використання або зловживання ліками, біодобавками більше шкодять, ніж приносять користь.
Аспірин може викликати аномальні печінкові проби, якщо його вживати довгий час. Регулярно споживані вище рекомендованої денної норми вітаміни A, D, можуть викликати підвищення ферментів печінки.

Відео: Чистка печінки. Викриття !!!

Чому потрібно берегти печінку

Вона відповідає за більшу частину функцій детоксикації нашого тіла. Як покоївка нашого організму, ретельно очищає кров, видаляючи токсичні речовини, що потрапили в нього. Вона сприяє нормальній роботі всієї внутрішньої системі організму. Завдяки виробництву жовчі для перетравлення їжі, метаболізму білків і жирів, руйнування токсинів.
У печінки існують тисячі ферментних систем, що відповідають за діяльність практично кожного органу. Порушення роботи хоча б однієї з цих систем, може викликати метаболічний стрес організму.

Як допомогти печінки 

Здорова печінка - здоровий організм. Поганий стан роботи цього органу, може бути причиною багатьох захворювань, страждань мільйонів людей в усьому світі. Один із способів допомогти роботі печінки - вживати різноманітні біодобавки або лікарські препарати, що сприяють її очищенню.
Інший спосіб - природні продукти. З цієї причини важливо знати: чим ефективно почистить печінку природним чином? Ключове слово в цьому реченні - ефективно.

Чим почистити печінку: 7 природних продуктів 

Чим «відремонтувати» печінку? Допомогти їй звільнитися від надмірного накопичення токсинів, природним чином? Розглянемо сім природних продуктів, які допоможуть нам.
авокадо
Авокадо надає природний захист печінки і відновленню її роботи. Маючи високу кількість з`єднань глутатіону, авокадо реально підвищує здатність печінки до самоочищення. Дослідження показали: вживаючи один, два авокадо в тиждень, всього за 30 днів можна зробити істотну різницю в стані здоров`я вашої печінки.

Авокадо можна вживати з практично будь-якими стравами. Спробуйте додати трохи авокадо в раціон. Ви можете це зробити постійним супутником в меню вашої родини.

часник
Часник, відомий здатністю, боротися проти раку і різних інфекцій. Переваг часнику для здоров`я печінки дуже багато. Наприклад: часник містить численні сірковмісні сполуки, які активізують роботу печінкових ферментів, відповідальних за видалення токсинів з організму. Друга перевага: в часнику присутній аллицин і селен - два важливих поживних речовини захищають печінку від пошкоджень.

Куркума
Живильні речовини куркуми сприяють виведенню харчових канцерогенів з організму. В результаті виходить поліпшений захист від захворювань печінки, і навіть регенерація її постраждалих клітин. Куркума покращує стан роботи жовчного міхура.

Ряд досліджень показали дивовижну здатність куркуми в боротьбі з раковими пухлинами. Дослідники Каліфорнійського університету виявили: куркумін, фермент в складі куркуми, - ключ, який блокує поширення злоякісних ракових клітин. Їх зростання і поширення гальмується завдяки добавкам куркумина.
лимон
Щоранку трохи теплої води розведеної з лимоном - найпростіший і найвигідніший метод поліпшення стану вашої печінки. Вітамін C і калій містяться в лимоні допомагають регулювати біологічні функції. Доведено: печінку виробляє більше ферментів при вживанні теплої води розмішати з лимоном, ніж з будь-яким іншим продуктом.
кульбаби
Корінь кульбаби, як відомо, благотворно діє на печінку. Він сприяє фільтрації токсинів і відходів з крові. Кульбаби багаті джерелом мінералів, надають різноманітні фітонутрієнти. Спробуйте додати в раціон, листя кульбаби.

Буряк
Один з найправильніший овочів для чищення печінки, сповнена антиоксидантів, вітамінів B і бетаїну. Буряк сприяє розрідженню жовчі, що благотворно для печінки. Дослідження Американського фонду печінки, показали: буряк може зцілити хвороби цього важливого органу. Тому буряк - незамінний овоч в раціоні харчування.

Розторопша плямиста
Розторопша містить речовину силімарин. Він захищає печінку від токсинів. Дослідження медичного центру Меріленда показали: силимарин допомагає печінки виробляти нові клітини.

Висновок: використовуючи ці природні продукти, можна відремонтувати свою печінку, допомогти їй звільнитися від надмірного накопичення токсинів.

висновок

До проблем з печінкою призводить зловживання алкоголем, газованої, їжею, ліками. Ми хочемо насолодитися міцним здоров`ям? Тоді потрібно діяти. Потрібно РЯТУВАТИ цей орган. Але робити це потрібно з розумом. Чистити печінку природним чином! Отже:

Чим почистити печінку без шкоди для організму? У статті ми розглянули 7 природних продукту: чим можна почистити печінку природним чином.

Давайте діяти, щоб допомагати нашому фільтру, печінки, щоб вона могла добре працювати, а не давала збій.