Криза середнього віку у жінок - благословення чи прокляття?

Здрастуйте, читачі блогу semyadeti.ru. Говорячи про кризу середини років життя, на думку відразу приходять представники сильної статі. Менш розрекламованим є той факт, що існує криза середнього віку у жінок. Які його симптоми, коли він починається у жінок, як виявляється, що робити при цьому? Як жінкам подолати свою кризу? Про все дізнаєтеся, прочитавши цю статтю.

З кожним прожитим роком ви турбуєтеся все більше про наближення старості? Або вас з`їдає почуття настільки сильного самотності, якого, як здається ще не відчували в житті? Бувають часи, коли з`являється «панічний» страх перед смертю? Вас турбує дзеркало, так як воно показує вам видимі ознаки старіння?

Вам менше подобається ваш чоловік, якого до божевілля любили, але тепер не знаєте, чому почуття до нього охололи? Чи відчуваєте що «побили» себе на роботі, десь може бути навіть в родині, тому працюєте з великим навантаженням? Тоді, ймовірно, ви страждаєте жіночим кризою середини життя.

Криза середнього віку у жінок: симптоми

1. Прекрасній половині людства дійсно важко визнати своє старіння, через якого змінюється емоційний стан, з`являється відчуття своєї меншої продуктивності. З`являються часи нудьги, боязнь смерті.
2. Зникають почуття задоволеності від звичної, улюбленої роботи. Робота дається з навантаженням, немає бажання робити її краще. Тому з`являється почуття невдоволення до всього, що ви робите. Жінці важко зосередитися через це вона нервує, відчуваючи постійне незручність, дискомфорт. Найчастіше звичайного дратується або злиться на дрібниці.
3. Трудоголіки як жіночого, так і чоловічої статі зазвичай відмахуються від особистого життя і здоров`я заради роботи. Вони компенсують особисте щастя своєю роботою, вимагаючи від інших такого ж ставлення. Тому коли жінка «живе» на роботі, це може бути ознакою кризи середнього віку у неї.
4. Якщо жінка не змогла домогтися бажаного до середнього віку, то починає звинувачувати себе, відчуваючи почуття провини і пригніченість. Каже, що нещасна, відчуває втрату смаку до життя. Може випробовувати глибоке почуття депресії, тривоги і розчарування, часто з незрозумілих причин.
   
5. Несподіване усвідомлення того, що життя скочується під «укіс». Більше немає життєвих цілей, а жіночі будні пропонують не задоволення, а розчарування. Відчуття даремно витрачених років в турботі про інших, замість того щоб розвивати себе.
6. Може проявлятися імпульсивність поведінки, яка веде до несподіваних миттєвим рішенням. Наприклад, збільшення випадкових витрат на всякі «дрібнички», які в дійсності їй не потрібні. Або може втратити інтерес до тих речей, якими користувалася раніше. (Ви знайдете цікаві поради в стаття: Як зберегти більшу частину доходу, економлячи сімейний бюджет?)
7. Спустошеність через різкі змін в житті. Коли діти покидають будинок через утворення, роботи або шлюбу, вона відчуває себе дуже самотньою, нікому не потрібною. Втрата роботи, смерть члена сім`ї, розлучення, клімактеричний період, що веде до гормональних змін, можуть також спровокувати кризу віку у жінок.
8. Істотні зміни в сексуальних відносинах і втрата інтересу до сексу можуть бути ознакою кризи. Це може бути через депресію, стрес, тривоги. Або, наприклад, невірність партнера, якщо жінка підозрює, що той має справу з іншою дамочки.
9. З`являється бажання переконати інших, особливо «молодих», що вона все ще сексуальна і темпераментна. Тому виникає думка про можливий роман на стороні, через відсутність потягу до чоловіка.
10. Діє як підліток. Шукає спілкування і друзів серед молоді, з якими вона готова проводити ночі безперервно. Уникає одна проводити вечори вдома, виходячи в нічні клуби, бари, рок концерти. Витрачає більше вільного часу на спілкування в соціальних мережах, sms-листування. Або починає зловживати алкоголем, наркотиками.
11. Наступний симптом кризи - відсутність стійких відносин. Деякі жінки розлучаються, починають заводити романи з хлопцем молодшим від неї дітей. Одягатися, як підліток, обурливо фліртувати з чоловіками. Люди можуть це помічати, хихикати, але дамочки «наплювати» на пристойності і свою поведінку.
12. Намагається зупинити природний хід старіння можливістю пластичної хірургії для підтяжки обличчя або по збільшенню грудей, бажаючи приховати видимі ознаки старіння. Щодня відвідує тренажерний зал з нав`язливою ідеєю більше схуднути. Отримує задоволення, коли їй роблять комплімент, що вона виглядає молодше за свої роки. Більше приділяє уваги своїй зовнішності. Тому довше просиджує перед дзеркалом. Спроба усіма цими діями приховати процес старіння є одним з найбільш яскравих симптомів.
13. Коли починається криза середнього віку у жінок, їх може долати нудьга в шлюбі, їм хочеться «нової» життя. Немає бажання спільно працювати з сім`єю, брати участь в сімейних заходах. Зізнається в коханні до чоловіка, але спільним не бачить подальше перебування. Каже, ніби втомилася бути матір`ю і дружиною.
14. Найчастіше задає собі питання, на які важко відповісти: «Чому я це роблю? Це все що у мене є? Чого я хочу? Хто я - розвалюється стара або ...? Навіщо мені все це було потрібно? »Мріє про самореалізацію. Заявляє, ніби їй потрібен час і свобода, щоб з`ясувати, хто вона, чого хоче від життя. Їй потрібно зробити перерву, знайти себе. Їй хочеться свободи і незалежності, щоб слідувати власним фантазіям, рішенням.
15. Зміни у відносинах з іншими людьми. Починає фліртувати, загравати з колегами по роботі. Може діяти по відношенню до інших вкрай егоїстично, вимагаючи увагу тільки до власної персони. Інша крайність - частіше висміює успіхи інших, говорить про них з сарказмом, іронією. Особливо коли мова заходить про досягнення або успіхи молодих дівчат.
16. Шукає постійної уваги до себе з боку інших людей, надягаючи зухвалий одяг або поводячись кокетливо. Для цього може придбати нову машину, перевагу дводверних кабріолету яскравих забарвлень.
17. Жінка починає все більше і більше порівнювати себе з більш успішними подругами, молодими співробітницями. Після чого відчуває жаль навіть деяку заздрість до них.

Яких симптомів жінці слід остерігатися

Найбільш небезпечними симптомами є ті, які навіюють вам розчарування, бажання «руйнувати». Наприклад, кинути роботу-залишити чоловіка- порвати відносини з сім`єю, друзями, або накласти на себе руки. Все це руйнівні дії, які навряд чи поліпшать ваше життя, навіть якщо, здається, що це дасть повну свободу. Тим не менш, ви не повинні ігнорувати ці розчарування.

Коли у жінок настає криза середнього віку

Криза настає, коли дамі приблизно 30-35 років. Це вік більшості представниць слабкої статі зіткнулися з кризою. У інших він може наступити в більш пізньому віці, після 35, 40, 45 років. Тоді приходить усвідомлення, що період молодості, яскравого дівочого цвітіння добігає кінця. Жінки розуміють: вік піджимає і багато чого вже не встигнути.

Приходить жаль з приводу нездійснених очікуваннях: не вийшла заміж, пізно або рано народила дитину. Народжується почуття упущення щось цінного, а так як тобі за 30, то пізно вже робити якісь зміни.

Багато представниць слабкої статі розглядають для себе тридцятирічний вік, як вирок. Здається, ніби це термін, після якого життя вже немає. Уже не тільки пізно міняти все, але навіть не варто мріяти або сподіватися на якісь поліпшення. На жаль, багато жінок з такими думками так і проживають своє подальше життя.

Подивіться відео психолога Алли Касаткиной, що пояснює, коли і чому трапляється криза у жінок.

Причини виникнення кризи

• Життя - це цикл пір року, де перехід між сезонами може викликати тривогу і збій. Ці збої можуть бути незначні і незабаром будуть вирішені. Але коли вони тривають або не проходять то провокують кризу, так як жінка виявляється не підготовленою до середнього віку.
• Коли діти виростають, стають самостійними, дама відчуває, ніби життя проходить повз. Її долає незрозуміле самотність. Вона більше не може ідентифікувати себе з материнською відповідальністю, яка поглинала її останніх 20 років. А якщо жила без дітей і заміжжя то розглядає своїх ровесниць, як більш щасливих. Чиє життя мала більше сенсу, ніж її власна.
• Почуття власної неповноцінності, посилене незадоволеністю в шлюбі. Усвідомлення поступового занепаду своєї краси, енергії занурює жінку в депресію. Стрес стає для неї постійним супутником.
• У багатьох жінок криза середнього віку, є результатом чоловічого кризи їх шлюбних партнерів. Наприклад, чоловік став менше цікавитися своєю дружиною, інтимною близькістю. Вона зауважує, як чоловік переслідує молодих дамочок намагаючись «пожвавитися» або відчути себе молодше. Це сильно травмує її, викликаючи лавиноподібний ефект. Депресію, дратівливість, невпевненість в собі або, навпаки, самовпевненість, а також ненормальний сексуальний інтерес.
• Хвороби, ожиріння, дієти, ліки спонукають усвідомлювати свою смертність. Дама починає розмірковувати над своїм становищем «грузнучи» в жалості до себе.

важливо пам`ятати, що 2/3 жінок проходять через цей етап. Середній вік - час для виявлення власного застою, - час свіжих починань! Підійшовши до нього гнучко, з хорошим настроєм він може стати кращою половиною життя.

Як пережити кризу середнього віку у жінок

Чи може криза бути не просто неминучим, а принести позитивний досвід жінці? Так, якщо підійти до нього серйозно. Ось що можна зробити:

Що робити

• Якщо ви помітили ознаки кризи, то перше що потрібно зробити - це визнати його.
• Подумайте, що нового ви хотіли б вивчати або досліджувати, бажаючи урізноманітнити своє життя.
• Створіть собі нові життєві цілі.
• Проконсультуйтеся з лікарем або психологом для подолання кризи. Можливо, вам доведеться якийсь час приймати ліки.
• Розгляньте можливість відвідувати курси, майстер-класи, які допомагають розвиватися в новому для себе напрямку.
• Також будьте обережні, не перестарайтеся, щоб не перевернути догори дном своє життя і своєї сім`ї.

висновок

Життя має багато різних сезонів. На кожен сезон жінці потрібно дивитися з різних точок зору. Середній вік є осіннім сезоном із золотим відтінком зрілості і світу. Коли життя починається з новим баченням на те, що очікує в майбутньому!

Важливо пам`ятати: криза середнього віку у жінок може бути благословенням, а не прокляттям. Це - не захід, а початок нового життя!

З повагою, Андроник Олег / Анна