Криза середнього віку у чоловіків і жінок

Напевно, не існує людини, яка б не чула середньовікові кризі. Спустошеність, постійне невдоволення собою і зовнішнім світом. Страждають і робота, і особисте життя.

Але найскладніше те, що подібний стан є проблемою не тільки людини, який його відчуває, а й його оточення. Особливо тих людей, які знаходяться в повній залежності від носія депресії.

Що таке криза середнього віку?

Дана проблема - досить протяжне у часі, нестабільне емоційний стан, що характеризується депресивними проявами, пов`язаними з переоцінкою життєвого досвіду у віці 35-55 років.

Настільки непростий життєвий відрізок бажано пережити з мінімальними втратами, тому підходити до нього бажано підготовленими. А для цього, перш за все, важливо вчасно розпізнати насуваються симптоми.

Симптоми і причини кризи середнього віку

• Надмірна знервованість і дратівливість, скандальність.
• Підвищений інтерес до власного зовнішнього вигляду;
• Замкнутість і часті прояви сентиментальності;
• Заклопотаність станом власного здоров`я;
• Тривога про завтрашній день.

Криза середнього віку у чоловіків

Визначити початок кризового періоду у чоловіка не становить проблем. Змінюється не лише його поведінку, але, найчастіше, і зовнішній вигляд, а також інші іміджеві складові: він може почати користуватися дорогим парфумом або купити дорогий спортивний автомобіль.

Його турбує постійна втома і неможливість заснути. У поведінці найчастіше намагається наслідувати молоді: використовує молодіжний сленг, починає купувати ультрамодну одяг. Саме в цей період чоловік найбільш схильний до адюльтерів.

Криза середнього віку у чоловіків симптоми після 40 років і 50 причини

Особливо яскраво проявляються симптоми кризи у чоловіків середнього віку після 40. Відомі всім «сорокові - фатальні». Кількість тестостерону зменшується, а це робить чоловіка більш сентиментальним.

Особливо це стосується сексуальності. Розуміючи, що молодість безповоротно йде і бажаючи довести собі власну статеву спроможність, чоловік часто заводить інтрижки з особами набагато молодше. А дружина, яка вже давно знає реальну ціну власного чоловіка, найчастіше стає дратівливим фактором.

Симптоми кризи середнього віку у чоловіків після 30

30 років - вік особливий. Саме в цей час найчастіше відбувається зміна при розстановці пріоритетів. Розуміння того, що часу стає все менше, часто штовхає чоловіка на абсолютно неадекватні, невластиві його натурі вчинки.

Бажання нарешті реалізувати свої юнацькі мрії і паніка через те, що можна просто не встигнути, змушують кидатися з однієї крайності в іншу, ламаючи при цьому як власну, так і життя близьких йому людей.

Криза середнього віку у жінок

Все вище сказане відносилося до проблем перехідного періоду, пережитим представниками сильної половини людства. Далі ж продовжимо розмову, аналізуючи «жіночі» прояви і особливості цієї недуги.

Відео: Поради псіхолога.Крізіс середнього віку

Криза у жінок середнього віку сильно нагадує період підліткового дорослішання. Відзначається він емоційною нестабільністю, серйозно порушує здоров`я нервової системи.

Як пережити кризу середнього віку жінці після 30

Як і у чоловіків, у жінок, які перебувають у життєвому періоді близько 30 років, теж відбувається переоцінка цінностей. Причому, тут можливі варіанти:

• жінка, яка не встигла народити дитину через кар`єру;
• та, яка, поклавши себе на вівтар родини, не змогла реалізуватися в кар`єрному плані;
• у якій кар`єрні устремління колись повністю заглушили материнський інстинкт.

Але, якщо сильна стать, частіше за все, аналізує кар`єрні досягнення, то слабка половина людства найбільше акцентує свою увагу на в`янучої красу, життєвий успіх або відносинах, в яких складається.

Вирішити проблему можна, якщо перестати культивувати тугу за минулими роками, що не застрявати на місці і знайти задоволення до душі.

Симптоми кризи середнього віку у жінок після 40 років

Серед симптомів вступу дами в настільки критичну вікову групу, найчастіше можна зустріти:

• Брехня про кількість років за плечима;
• Відчуття немарно прожитого життя;
• Постійні порівняння себе з молодшими;
• Відчуття «не в своїй тарілці;
• Пригнічений настрій;
• Відраза до звичного життєвого укладу;
• Непереборне бажання кардинальних змін у всіх без винятку сферах, причому, сімейні відносини в тому числі.

Криза середнього віку лікування

Щоб легше переступити настільки складний життєвий рубіж, потрібно знати, що робити, коли настає криза середнього віку.

Досвідчені психологи пропонують вельми дієві поради:

• Адекватно ставиться до проблем: не перебільшувати їх, але і не зменшувати.
• Не забувати себе хвалити, навіть через дрібниці.
• Перестати замикатися і зробити своє життя більш відкритою.
• Більше займатися тим, що приносить справжнє задоволення.
• Любити себе і піклуватися про власну зовнішність.
• Не забувати про здоров`я;
• Завжди пам`ятати про те, що власне якість життя знаходиться в руках, і воно майже не залежить від кількості прожитих років.

У випадках же неможливості пройти цей життєвий відрізок самостійно, завжди можна звернутися до досвідченого фахівця, який допоможе пережити вікові труднощі з гідністю і мінімальними репутаційні, фінансовими і особистісними втратами.