Криза середнього віку - пігулка, яку можна проковтнути

Здрастуйте, читачі блогу Сім`я і діти! Купівля дорогих спортивних автомобілів, дитячі фантазії, ін`єкції ботокса. Що спільного між цими діями? Вони можуть бути ознаками, що у людини криза середнього віку. Вікова група цієї кризи - 30-50 років.

Одні люди, зіштовхнувшись з ним, не бачать особливих проблем для себе- інші сприймають його дуже болісно. Що позначається на їх фінансових заощадженнях, власне здоров`я або сімейне благополуччя.

Що таке криза середнього віку

Це період емоційних потрясінь в середньому віці, викликані усвідомленням минулою молодістю і наближення старості. Тому відчувається особливо сильне бажання змін.

Він був описаний, як нормальний перехідний період в житті людини, досить дорослого, але ще не досягла похилого віку. Коли людина занурюється в роздумах і розмірковує про швидкоплинність часу, про те чого досяг або не досяг за прожиті роки, про сенс свого життя.

У цей період гостро відчувається, що досягнень було досягнуто дуже мало, а років прожито багато. Люди оцінюють свої досягнення або цілі, колись заплановані в минулому. А також, на якій стадії їх здійснення вони зараз знаходяться.

Тоді відбувається психологічний збій. Його і прийнято називати кризою середнього віку.

важливо пам`ятати: Люди, які прагнуть досягти якихось цілей, реалізувати якісь плани або ведуть активне життя, мають менше шансів постраждати від кризи середнього віку. Старіння протікає для них простіше. Ті ж, хто по життю пливуть самопливом або на автопілоті раптом розуміють, що їхнє життя була порожньою. З кожним роком вони стають старше, в житті нічого не досягнуто, нічого путнього не зроблено. Це викликає почуття розчарування і жалю про даремно прожиті роки. Такий стан провокує появу кризи.

Як розпізнати криза

Перший симптом - депресія, з`являється буквально нізвідки, як би на порожньому місці. Здається, твоя жизнь удалась, ти успішний, багато чого домігся, але чомусь це вже не приносить радості, задоволення. Людина починає конфліктувати з родичами або колегами по роботі. Друзі, з якими дружив десятиліттями, починають дратувати. З`являється бажання десь забитися в кут, щоб на тебе ніхто не звертав уваги, не бачив тебе.

При такому переломному періоді у людини відбувається самоаналіз минулого і сьогодення. Він починає помічати розбіжності між своїми нездійсненими мріями і тієї існуючої суворою реальністю. Це може спровокувати відчуття краху всього, що було раніше досягнуто або пережито. Відчуття, що ти опинився один серед безмежної пустелі, де намагаєшся знайти самого себе.

Апатія, втома, спад продуктивності - другий симптом кризи середнього віку. Коли внутрішнє напруження від нерозуміння, що відбувається з тобою, тільки зростає. У людині відбувається душевний перелом, в саме квітуче продуктивне для нього час, при життєвому потенціалі і мудрості. Коли він упевнений, що тепер можна пожити для свого задоволення, але раптово втрачає опору всередині себе. Саме в цей період 30-40 років, так би мовити сорокові-рокові, за статистикою припадає більшість спроб суїциду або розриваються, здавалося б міцні шлюби.

коріння кризи

Багато психологів причину кризи бачать у загострюється до середини життя страху наближення старості. Цей страх пригнічує волю у слабких людей, тоді як для сильних він стає стимулом ще більше встигнути зробити. Поставивши перед собою нові цілі.

Інші фахівці бачать коріння кризи у власному минулому людини. Як відгомін рішень або вибору людини зробленого їм в двадцятирічному віці. Неправильний вибір тоді, привів до плачевних наслідків зараз. Людина розуміє, що жити, як раніше він вже не може, а жити по-новому не знає як.

Фактори стресу, що викликають кризу середнього віку

Ці чинники стресу в 60-80% випадків відбуваються з людиною на середині його людського життя, провокуючи криза.

Різниця між чоловічим і жіночим кризою

Чоловік криза.
Вік робить більшість чоловіків менш самостійними і більш залежними. Тоді як в основі чоловічої психіки лежить незалежність. Вона є тим стрижнем, на якому тримається чоловіча особистість, їх повагу до себе. Тому обмеження своїх можливостей чоловіки переживають набагато болючіше, ніж представниці слабкої статі.

Громадська думка вселяє сильній статі думка, що він у всьому і завжди повинен бути успішним, здоровим. Але вік бере своє і представникам сильної статі все важче відповідати людським стереотипам. Не витримавши такого навантаження, чоловіки зриваються, вибираючи тупикові шляхи: одні закриваються в собі, стаючи нелюдимими, інші вдаються до крайніх заходів.

Жіночий криза.
Вік 30-45 років часто пробуджує в жіночих головах бунтівну думка про те, що минулі роки прожиті явно безцільно. Попереду не менше безцільні роки, якщо негайно щось не змінити. Дами починають битву з власної наближається старістю, через регулярні відвідування різних салонів, косметичних операцій або інших хитрощів. Намагаючись так виграти час.

З цього приводу психологи радять прийняти свій вік, а не боятися його. Тоді середина життя стане не кризою, а періодом красивою зрілої жіночності, мудрості. Коли представниці прекрасної половини людства здатні грати будь-які ролі, а також бути чарівними, звабливими. Тоді вони будуть вважати, що після 40 років, життя для них тільки починається.

Будучи обізнаними, про зміни, що відбуваються у чоловіків і жінок в середині життя можна психологічно підготуватися до них. Це допоможе розпізнати симптоми, коли вони відбуваються і якщо не уникнути, то правильно реагувати на вікову кризу.

Шляхи виходу з кризи

Помилка вважати кризу середнього віку якоїсь вершиною життя, після чого все йде по спадаючій. Швидше це відправна точка для подальшого особистісного зростання. Коли ти можеш змінити себе або змінити своє оточення, місце проживання, роботу. Багато, наприклад, вирішують боротися c кризою, отримуючи додаткову освіту, відкривають свою справу. Інші вирішують відправитися подорожувати.

Психологи стверджують, що криза віку практично не зустрічається у людей зосереджених на справах, а не на прожитих ними роках. Які підраховують, скільки вони зробили і що їм ще потрібно зробити. Тому не варто боятися невизначеностей і відмовлятися через власних страхів або комплексів змінювати щось у своєму житті.

Ті ж, хто знайшов в собі сили і пішов на тотальний перегляд своєї життєвої програми розуміють, що середина життя надала їм другий шанс вибрати або підкоригувати свій шлях.

висновок

Криза середини життя - це період невизначеності і сум`яття. Але з іншого боку - це час відродження, а також емоційного досвіду і в цьому його плюс. Він може бути нормальним періодом в житті людини при правильному підході до нього і розумінні.

Трохи більше інформації ви ще знайдете у подивившись це шестихвилинне відео.