Природне збільшення грудей

Відео: Збільшення грудей: плюси і мінуси

Якщо Ви хочете збільшити груди без хірургії або інших шкідливих методів, Ви не одні! Збільшення грудей за допомогою природних способів в наш час набирає популярність, адже не кожна дівчина може дозволити собі подібну операцію, піддаючи себе негативних наслідків даного способу. Варто помітити, що збільшення бюста природним способом є більш тонким і копіткою заняттям, що вимагає великих зусиль, вольових дій. Далі ми опишемо ці кроки.

Відео: Збільшення грудей без операції

Дієта і вправи

1. Набір ваги. Груди складаються насамперед з жирної сполучної тканини. Рішенням проблеми цього методу за умови що Ви худі, може бути набір пари кілограм (жиру), які в будь-якому випадку в якійсь мірі осяде у ваших грудях. Варто відзначити, що організм у кожного індивідуальний і розподіл жиру відбувається по всьому тілу в різних пропорціях, тому використовуйте даний метод тільки в разі якщо організм більшою мірою залишає жир в грудній частині а не в стегнах, животі або інших частинах тіла.

Важливо дотримуватися здорової дієти, навіть якщо Ви намагаєтеся набрати вагу. Навіть вживаючи велику кількість білків, жирів і складних вуглеводів не забувайте вести активний спосіб життя, не засиджуйтеся!

Тренування грудних м`язів. Розмір м`язів під Вашими грудьми може допомогти збільшити розмір, твердість і рельєф.

Робіть вправи на грудну клітку. Ляжте на спину із зігнутими колінами і ногами на плоскому підлозі або спеціальної лавочці. Візьміть в кожну руку по гантелі і опустіть руки вниз з кутом в 90 градусів в районі ліктів. Використовуйте грудні м`язи що-б підняти ваги вгору і торкнутися ними разом. Робіть по 3 підходи з 15 повтореннями 3-5 разів на тиждень.

природні доповнення

1. Трав`яні доповнення для збільшення грудей. Протягом багатьох століть трави використовувалися для природного збільшення грудей. Багато з цих трав містять естроген, природний гормон, який сприяє зростанню грудей. Найпопулярніші трави включають пажитник, дикий ямс і фенхель- деякі доповнення можуть містити комбінацію цих трав.

Проконсультуйтеся з лікарем, щоб упевнитися, що ці трави не шкідливі ні з якими ліками, які ви в даний час приймаєте.

Протизаплідні таблетки

1. Якщо ви вже не молоді і сексуально активні, хочете запобігти незаплановану вагітність, то таблетки від вагітність можуть вирішити Ваші проблеми. Зростання грудей - поширений побічний ефект багатьох заснованих на гормоні протизаплідних таблеток.

Остерігайтеся побічних ефектів при вживанні протизаплідних таблеток, які можуть викликати коливання настрою, нудоту, головний біль, зменшення лібідо. Збільшення ваги і несподіване кровотеча. Даний спосіб ефективний тільки тоді, коли потенційні ризики не перевищують ризики над вигодами.

природний результат

1. Будьте терплячі. Груди більшості жінок не росте, поки вони знаходяться в підлітковому віці. Перебуваючи в цьому віці, ймовірно що Ваше тіло не закінчило повністю розвиватися, тому почекайте, перш ніж спробуєте змінити Вашу груди, природно чи інакше
2. Вагітність є універсальним способом збільшення грудей, хоча довговічним. Це викликано посиленими рівнями естрогену, прогестерону і відкладення жирів в тілі.

 Візуальний обман

1. Переконайтеся, що Ви носите правильний розмір ліфчика. Носіння ліфчика маленького чи великого розміру є негативним фактором, який ніяк не підкреслює розмір грудей, ні красиву форму. Наступного разу при поході в магазин за бюстгальтером, дайте собі установку підібрати правильне білизна
2. Одягайте якісний бюстгальтер з подушечками. Бюстгальтер з подушечками можуть додати грудей обсяг, так само даний прийом робить груди більш красивою. І все ж якщо ви стурбовані розміром ваших грудей, уникайте тонкі, мереживні і спортивні ліфчики, оскільки вони мають властивість згладжувати груди замість того, що б її підкреслювати

Пам`ятайте, що навіть жінки з великими грудьми отримують "згладжує" ефект з неправильним ліфчиком.

1. Носіть два ліфчика відразу. Це популярна виверт серед жінок з маленькими грудьми, які хочуть створити ілюзію великих грудей.

Відео: Природне збільшення грудей

Поради

Навіть при тому, що трави природні, вживання їх в надлишку може негативно позначитися на вашому здоров`ї та тілі. Перш ніж вживати трав`яні добавки консультуйтеся з лікарем.

Протизаплідні таблетки не захищають від хвороб, що передаються статевим шляхом, при використанні таких таблеток ви повинні ще і використовувати презервативи, звичайно-ж якщо Ви не перебуваєте в моногамних відносинах з партнером, який був недавно перевірений.