Чи можна схуднути на зеленому кави?

Пересуди про зелену каву для схуднення, його капсули і натуральний продукт, що продаються в аптеці кожного міста, вже не вщухають який місяць. Вчені і звичайні люди весь час відчувають його властивості на собі, і ми пропонуємо в нашій статті та відгуках, коментарі до неї розкрити цю тему максимально докладно.

Корисні властивості

Зелений кава стала відомий завдяки спеціальному компоненту - хлорогенова кислоти, яка входить до його складу. Це найсильніший природний антиоксидант, відомий людству на сьогоднішній день. Варто відзначити, що в звичайній каві він теж є, але в меншій кількості. Що дає ця кислота:

• очищає шкіру, допомагає позбутися від прищів;
• нормалізує кількість цукру в крові;
• підвищує працездатність і концентрацію;
• спалює жирові відкладення.

Про останній пункт потрібно написати окремо. Справа в тому, що хлорогенова кислота дуже добре спалює жири, причому не просто якісь відкладення, а самі важко виводяться з організму - жирові відкладення від легких вуглеводів ( «вушка» на стегнах, відкладення в низу живота - це все сліди простих вуглеводів) . Вони найважче виводяться з організму і часто є основною причиною зайвої ваги.

Редакція LadyWow підготувала для вас пізнавальну інфографіку: «9 фактів про зелений кави». При поширенні даної інфографіки посилання на першоджерело обов`язкове!

Також ми підготували цікаве відео, в якому відображена вся правда про зеленому кави.

Відео: правда про каву!

Протипоказання

Як і у звичайної кави, можливі протипоказання можуть бути пов`язані з великим вмістом кофеїну. Зелена кава буде на шкоду:

• вагітним і годуючим матерям;
• людям які страждають безсонням, в тому числі людям з підвищеним артеріальним тиском;
• людям з чутливим кишечником, так як кофеїн може викликати діарею;
• що страждають на хвороби кісток, наприклад, остеопорозом, так як кофеїн вимиває кальцій, що буде посилювати хвороба.
• людям хворим на глаукому та іншими очними хворобами.

У будь-якому випадку вам потрібно дотримуватися інструкції по застосуванню, яка йде разом з кавою, в першу чергу, дозування! Також Ви маєте можливість звернутися до свого лікаря за додатковою консультацією.

Інструкція

Думки дієтологів розходяться - хтось радить пити каву плюс зелений чай для схуднення, або ще краще - зелений кава з імбиром, і тут є своя логіка, а хтось каже, що він шкідливий. Вважається, що можна просто пити по кілька чашок кави в день, і при цьому втрачати вагу, але це не так. Необхідно правильно харчуватися, по можливості займатися спортом, інакше все витрачені калорії дуже швидко повернуться.

є два варіанти, як заварювати зелений кава - перемелювати свіжі зерна або пити таблетки для схуднення. Крім того, існує ще і розчинний зелену каву, але ефект від нього занадто слабкий, а от чи варто він дорожче від запропонованих вище варіантів в кілька разів.

Перший варіант. Перед тим, як приймати кави в зернах, їх потрібно кілька днів підсушити, після перемолоти на кавомолці, вийде досить густа, але не розсипчаста суміш. Тепер цю масу заварюємо, як звичайну каву, в турці або простий залізної чашці, після закипання вимикаємо вогонь, охолоджуємо рідина і цедім її в чашку. В результаті отримуємо не дуже ароматний напій брудно-зеленого або оливкового кольору. Природно, цукор в ньому розбавляти не можна, але трохи меду допускається, вже дуже у напою смак своєрідний.

Другий варіант. На кожній упаковці капсул або таблеток строго розписаний графік прийому. І його потрібно дотримуватися, інакше можете не просто не схуднути, а й в корені зіпсувати свою систему обміну речовин. Найчастіше дозування призначаються виходячи з маси тіла, з розрахунком від 1 таблетки на 40 кілограм (ще раз нагадуємо, краще прочитайте етикетку від капсул). Якщо вірити відгукам, то одна упаковка допомагає скинути від 5 до 20 кілограм.

ЧИТАТИ ТАКОЖ: дієти з активованим вугіллям.

плюси в прийомі таблеток з екстрактом зеленої кави для зниження ваги:

• проста організація процесу прийому;
• швидкий ефект;
• щоб приготувати, не потрібна спеціальна посуд;
• зрозуміла форма дозування;
• можна пити в будь-якому місці;

мінуси прийому ліків для схуднення:

• можливе погіршення обмінних процесів після припинення прийому;
• найчастіше потрібен рецепт для того, щоб купити;
• часто реклама в інтернеті - це розлучення або обман, складно купити хороші таблетки зеленого кава;
• ціна значно вище звичайного засобу.

Жиросжигающие комплекс підбирається індивідуально, потрібно пам`ятати, що якщо самостійно купувати собі БАДи і призначати ліки, то можна дуже серйозно собі нашкодити.

Чи кожен зелений китайський кава корисна для схуднення? Ні, обов`язково читайте всю інформацію про виробника, щоб не нарватися на підробку.

ЧИТАТИ ТАКОЖ: продукти знижують апетит.

Відгуки про зелений кави

Для того щоб точно вирішити, міф чи реальність, ми пропонуємо прочитати відгуки про зелену каву від людей і рекомендації лікарів для схуднення:

А ось що пише Карина з Санкт-Петербурга:

Відгуки лікарів

Не менш цікавий відгук лікаря-дієтолога Дениса Яновича з Владивостока:

А на наступному фото показані реальні результати застосування зеленої кави:

Де купити і огляд цін

Обов`язково використовуйте для магазинів, намагайтеся уникати приватних продавців, або тим більше підпільних. Уважно дивіться на презентацію: упаковка повинна бути цілою і герметичною, а при відкритті не допускається ніякого запаху затхлості або вогкості.

Незважаючи на корисні властивості, схожі зі звичайним напоєм, зелена кава для схуднення досить дорогий: часто його ціна доходить до 100 доларів в інтернеті (з тим, як вартість в реальності в середньому 1450-2100 рублів за 1 кг. І залежить від постачальника).

Угандийский або китайський зелений кави можна купити в будь-якому місті України, Білорусі, Казахстану або в Росії як безпосередньо, так і на замовлення.

Таблиця-огляд середніх цін в містах Росії, України, Білорусі, Казахстану:

Користь від цього напою на особу, але інструкція повинна бути обов`язково дотримана!

ЧИТАТИ ТАКОЖ: ківі для схуднення.