Лікувальні властивості зеленого чаю. Протипоказання.

Здрастуйте дорогі читачі. Корисні властивості зеленого чаю, лікувальні властивості зеленого чаю. Як ви вже здогадалися, сьогодні у нас піде мова про зелений чай. Дуже люблю зелений чай, не скажу що я чорний взагалі не п`ю, але зелений мені подобається більше. Якщо у нас чорний чай асоціюється з бубликами, самоваром і домашнім затишком, то зелений у нас став популярним чаєм не так давно. Не сперечаюся, багатьом людям не подобається смак зеленого чаю, він їм здається гірким і просто не смачним. Просто можливо не всі вміють правильно заварювати зелений чай, ось тому і здається він несмачним. У мене ось друзі, любителі кави, теж п`ють зелений чай. Адже не випадково, крім прекрасного смаку зелений чай підвищує настрій, життєвий тонус. Зелений чай не шкодить нашому організму, а навпаки покращує обмінні процеси в організмі і загальний стан організму.

Лікувальні властивості зеленого чаю. Корисні властивості зеленого чаю

• Зелений чай дуже багатий на вітаміни, особливо вітамін С. Крім вітаміну С зелений чай багатий вітаміном А, Р, К, вітаміни групи В, а також фосфором, кальцій, йод, фтор.
• Зелений чай має тонізуючі властивості.
• Також науковими дослідженнями доведено протиракову і антиоксидантну лікувальні властивості зеленого чаю.
• Зелений чай зміцнює нашу нервову систему.
• Зелений чай уповільнює процеси старіння в нашому організмі.
• Благотворно впливає на роботу нашого серця.
• Зелений чай знижує рівень холестерину в крові.
• Зелений чай сприяє виведенню з організму токсинів і шлаків.
• Також він має сечогінну дію.
• Зелений чай має омолоджуючу дію на наш організм.
• Зелений чай має жарознижуючу і потогінну засобом.
• Зелений чай зупиняє гнильні і бродильні процеси в кишечнику.
• Зелений чай заспокоює.

Лікувальні властивості зеленого чаю дійсно вражають, погодьтеся. Але, чи є протипоказання у зеленого чаю і при яких хворобах його не варто пити.

Зелений чай протипоказання

• Зелений чай знижує тиск, тому з обережністю його слід пити людям страждаючим зниженим артеріальним тиском. Про те як підвищити тиск ви можете прочитати в моїй статті тут. Але це все індивідуально, у мене хоч і знижений тиск, все ж кілька чашок чаю в день я випиваю.
• Не варто пити занадто багато зеленого чаю в день, так як він може викликати безсоння і дратівливість.
• Зелений чай підвищує кислотність шлункового соку, тому пийте зелений чай з обережністю при захворюваннях шлунка.
• Дітям не заварюйте занадто міцний зелений чай.
• Не пийте зелений чай на порожній шлунок.
• Не варто запивати лікарські препарати зеленим чаєм.

Відео: Корисні властивості зеленого чаю

Скажу що все добре в міру. Це стосується і зеленого чаю, як би сильно ви його не любили.

Як вибрати хороший зелений чай?

Зелений чай найкраще купувати в спеціалізованих магазинах. Найкраще купувати чай без всяких добавок і ароматизаторів. При виборі зеленого чаю зверніть увагу на його зовнішній вигляд, хороший зелений чай повинен мати фісташковий колір, темно-зелений колір чаю говорить про те що його пересушили. Також зелений чай повинен бути без цвілі, в ньому не повинно бути сміття. А ще головне щоб чаїнки не злипалися між собою. Купувати чай найкраще на вагу.

Як зберігати зелений чай?

Пам`ятайте, що зелений чай дуже добре вбирає всі сторонні запахи. Краща температура для зберігання чаю це кімнатна. Зберігати зелений чай найкраще в сухому і темному місці, в керамічної банку і щоб кришка була щільно закрита. Якщо чай у вас в целофані або картонній коробці його слід відразу ж пересипати. Не купуйте занадто багато зеленого чаю, купуйте його по чуть-чуть, так він не встигне пересохнути або увібрати в себе сторонні запахи.

Як заварювати зелений чай?

Тепер найважливіше, як же правильно заварювати зелений чай? Оптимальна доза заварки 1 чайна ложечка зеленого чаю на 250 мл. води. Заварюйте чай 3 хвилини. Воду краще використовувати джерельну для заварювання чай. Ми завжди їздимо до джерела, для чаю і просто пити набираємо воду в джерелі, так як з крана для чаю зовсім не годиться вода, у чаю навіть смак якийсь не такий виходить. Після закипання відразу не заливайте чай водою, зачекайте кілька хвилин.

Вважається, що зелений чай і цукор не сумісні, краще його пити з медом або сухофруктами або взагалі без цукру. Зелений чай можна заварювати до трьох разів, але я заварюю його тільки 2 рази і більше 2 раз не заварюю.

А ще зелений чай потрібно пити дрібними ковтками, так би мовити насолоджуватися чайною церемонією. Зелений чай дуже ароматний і залишає приємний післясмак.

Пийте зелений чай, тим більше що зелений чай має ще й лікувальні властивості. Але не забувайте і про протипоказання зеленого чаю. Але все добре в міру, не забувайте про це.