Дієта на зеленому чаї

Відео: Дієта "офигенная" / День1 / Зелений Чай

Зелений чай вже протягом багатьох століть використовують не тільки як підбадьорливий, цілющий напій, а й ефективний засіб для схуднення і підтримки краси і здоров`я тіла і обличчя.

Зелений чай чудово втамовує спрагу, діє тонізуюче на весь організм, допомагає організму виводити шлаки і токсини, покращує якість крові і роботу серця. Зелений чай очищає судини і виводить холестерин з організму і допомагає схуднути. У складі цього цілющого напою є всі необхідні для повноцінної роботи нашого організму речовини - вітаміни і мінерали і навіть білок. Зелений чай повний антиоксидантів і саме тому жінки, які п`ють багато зеленого чаю так добре так довго виглядають. Якщо ви хочете схуднути без жодних дієт, то просто пийте більше зеленого чаю. Головне достоїнство зеленого чаю для вічно худнуть в тому, що зелений чай швидко і надовго насичує і вам не доведеться накидатися на їжу, якщо ви просто вип`єте чашку зеленого чаю.

Дієта на зеленому чаї.

Дієта на зеленому чаї - це найефективніша швидка дієта, яка допоможе за 5 днів скинути до 4 кг зайвої ваги. Головний принцип дієти на зеленому чаю - випивати не менше двох літром зеленого чаю в день.

1. Починайте щоранку своєї дієти з чашечки несолодкого зеленого чаю вприкуску з прісним печивом.

2. На другий сніданок знову треба випити зелений чай і можна з`їсти шматочок чорного хліба.

3. Обід знову починаємо з чашки зеленого чаю без цукру і закінчуємо тарілкою овочевого або курячого супу з чорним хлібом.

4. На полуденок знову чашка зеленого чаю і порція фруктового салату з медом.

Відео: Дієта на зеленому чаї

5. Вечеря знову починається з чашки чаю. На вечерю можна з`їсти шматочок відвареної риби або курячої грудки і порцію овочевого рагу.

Якщо перед сном вам дуже захочеться їсти, то можете собі дозволити чашку нежирного йогурту або кефіру, а краще всього випити чашку зеленого чаю з ложкою меду. так вас не буде мучити вночі голод.

Відео: Зелений чай для схуднення. Як схуднути за допомогою зеленого чаю?

На дієті на зеленому чаї можна сидіти не більше тижня. Намагайтеся урізноманітнити убогий раціон дієти і замінюйте курячу грудку на яловичину або креветки, йогурт на кисле молоко або варене яйце. на дієті на зеленому чаї можна їсти будь-які фрукти і овочі, пити кисломолочні продукти, але в невеликих кількостях. Через тиждень дієти ви відчуєте легкість у всьому тілі і обов`язково станете стрункішою.