Щоб ранок завжди було добрим

Відео: Щоб ранок був добрим

Ідеальне початок дня

Для кожної людини ідеальне початок дня виглядає по-різному. Для одних це можливість виспатися, а не підхоплюватися по дзвінку будильника. Для інших - почати день з обов`язковою зарядки, завдяки якій він буде відчувати себе в формі весь день. Для третіх доброго ранку - це коли «кава у ліжко«, Коли про тебе піклується кохана людина.

Спосіб життя і режим

Звички наші можуть змінюватися у зв`язку зі змінами в режимі життя. Поки ми ходили в садок, школу, інститут, хочеш-не хочеш, доводилося вставати в будні дні рано, швидко збиратися і бігти. Тоді, у вихідні дні особливо приємно поспати довше, не вставати навіть коли прокинувся .... І ось вам в підсвідомість потужний «якір» - образ ранку вихідного дня!

Хто встає в вихідні дні в той же час, що і в робочі? Я хочу з вами познайомитися! &# 128578;

Хто такі сови?

Часто ми чуємо, що одні люди називають себе совами, а інші жайворонками. З висоти пташиного польоту, а точніше сказати, з віком, особисто я стала помічати що серед сов більшість людей молодих, які люблять вечірки, компанії, нічні клуби. Ще в загін совиних входять ті, хто сидить біля комп`ютера і втрачає контроль за часом. І молоді матусі, які можуть зайнятися своїми улюбленими справами тільки тоді, коли діти вже сплять, часто стають вимушеними совами. Правильно це чи ні - яка різниця! Головне, щоб зараз вас це влаштовувало.

Відео: Щоб ранок був добрим

Проте, більшість сов, років так після 40, стають жайворонками. Діти виросли, молодіжні тусовки залишилися у вчорашньому дні ... Все починає устаканівается. Вже не поспішаєш робити те, чого можна і не робити. Більш розбірливий стаєш в перегляді фільмів і багато чого іншого. І швидше лягти стає нормою.

Практично всі фахівці вважають, що для нормального сну досить 6-8 годин. Але краще лягати спати не в той же день, коли вставати &# 128578;

Відео: Смачний сир з кислого молока Delicious homemade cheese from sour milk

Я хочу всім, хто лягає спати пізно, і тим, хто до півночі вже бачить третій сон, побажати щоб кожне ваше ранок було добрим.