Як привчити спати одному? Чи потрібен денний сон? Тривалість сну

Все більше мам вважають за краще спати зі своїми новонародженими дітьми. Звичайно, дитина так спокійніше себе веде, швидше засинає, рідше прокидається, але ось потім, коли прийде час йому спати у власному ліжечку

, можуть виникнути труднощі.

Відео: Дитячий сон: Як вкласти спати і швидко заснути? - Доктор Комаровський

Як в такому випадку привчити дитину спати одному? Коли настає найкращий вік для цього? Найкраще це робити в 4-6 місяців. Малюк зміцніє і буде прокидатися не так часто, як раніше, кишкові кольки більше не турбують його і ці зміни він сприйме відносно безболісно.

Але якщо ви не зважилися зробити це у відповідний вік, то необхідно почекати до 1,5 років, коли в психіці дитини настануть деякі зміни - він стане трохи пихатий, буде намагатися наслідувати батьків і розуміти значення слів. Просто поговоріть з ним і поясніть, що дорослі і все самостійні люди сплять у власних ліжках. купіть йому красива постільна білизна, нову піжаму і будьте непохитні.

Для полегшення відвикання малюка спати разом з вами спочатку сидите поруч з ним, поки він не засне, а потім ідете до себе. Під ранок дозволяйте йому приходити до вас - так роблять багато дітей і в цьому немає нічого страшного. Якщо це доставляє незручності і вам з чоловіком не вистачає місця, коли малюк підселювати під ранок, то тоді можна купити більш широке ліжко або все ж заборонити дитині так робити. Хоча, друге, звичайно ж, небажано. Хто знає, яка доля чекає дитину попереду, з якими труднощами йому доведеться зіткнутися в житті - надмірна категоричність може завдати йому душевну травму.

Денний сон - чому він важливий для дитини?

Коли перестане дитина спати вдень? - Питання, яке хвилює багатьох батьків. Насправді денний сон повинен бути присутнім в житті кожної дитини, по крайней мере, до 10-12 років. Новонароджений більшу частину дня спить. Ближче до року для нього буде нормальним спати по 2-3 години на добу.

Скільки треба спати дитині після 2-3-х років?

Скоро ви помітите, що, підростаючи, маля стане менше спати вдень і при цьому зовсім вередувати. Вчіться довіряти його біоритмам і штучно не зволікайте тривалість денного сну.

Відео: З ким спати дитині - Школа доктора Комаровського

Але зовсім відмовлятися від нього не варто, так як сон допомагає дитині легше переносити труднощі, освоювати нові правила і знання (якщо він ходить до школи або дитячий садок), Адаптуватися до змін в його житті.

Намагайтеся укладати спати дитину в обідній час не пізніше 13 годин, щоб його сон не припадав на вечірній час. Якщо діти прокидаються пізніше 17 годин, то вони довго після цього плачуть і насилу засинають вночі. Це порушує їх біоритми і, як наслідок, травмується нервова система, з`являється збудженість і емоційна нестабільність. З цієї ж самої причини варто відмовитися і від пізніх, надто активних вечірніх ігор.