Як очистити організм від шлаків

Відео: ЯК ОЧИСТИТИ КИШЕЧНИК ВІД ШЛАКІВ, ПАРАЗИТІВ І калових каменів БЕЗ КЛІЗМИ

Організм людини з часом накопичує в собі всякого роду шлаки і токсини, які негативно позначаються на здоров`ї і загальному самопочутті.

Відео: Як очистити кишечник від шлаків насінням льону

Процес забруднення організму шлаками обумовлений вживанням неприродною для людей їжі, що включає в себе барвники, консерванти та інші продукти сучасної харчової промисловості. Вживання неякісних і незбалансованих продуктів прискорять цей процес. Як результат людина може страждати від розладу кишечника і порушення обміну речовин.

Першими ознаками забруднення організму є зміни на шкірному покриві. Це і вугри, і алергічні реакції, і неприродний колір шкіри. Організму потрібно більше енергії для обміну речовин і як наслідок з`являється втома, а пізніше і дратівливість. На фінальній стадії людина страждає від ожиріння і іноді від появи пухлин (доброякісних).

Відео: Як # очистити кишечник від # шлаків! Очищення лляним насінням! Очиститися і # схуднути | #edblack

Очищення всього організму від шлаків (простий метод)

До очищенню організму потрібно підійти з усією серйозністю і чим раніше, тим краще. Підготувати організм допоможе повна або часткова відмова від жирної і гострої їжі. У раціон харчування слід включити рослинну їжу і кисломолочні продукти. Головною метою є очищення від шлаків кишечника, адже саме там і скупчується основна частина забруднень.
Способів для виведення шлаків досить багато. Серед них є і спеціальні дієти, є і більш нетрадиційні, що включають в себе фізичні навантаження і походи в лазню.

Відео: Як очистити кишечник і зберегти його здоровим

Але в першу чергу, для очищення організму від шлаків потрібно принаймні 1-2 тижні правильно харчуватися. Принцип тут простий - їжте більше овочів і фруктів, пийте 2-3 літри чистої води, постарайтеся виключити зі свого раціону каву, смажене, жирне, солодке, м`ясне тощо. Дотримуючись протягом пари тижнів принципи здорового харчування ви не тільки очистіть свій організм, але і відчуєте себе краще.