Молочно-бананова дієта

Відео: МОЛОЧНО-бананової дієти

Змист

Молочно-бананову експрес дієту похвалить не кожен професійний дієтолог, проте, на сьогоднішній день вона вважається однією з кращих, так як видає відмінний результат - за 3 дні ти можеш розпрощатися з 2-3 кілограмами. І це абсолютно не жарти! Що ж такого супер унікального в ньому?

Відео: схуднення - молочно бананова дієта, молочна дієта з зеленим чаєм, морквяна дієта

Перший продукт - це молоко, яке дуже часто використовується в меню різних комбінованих дієт. Молоко містить білок, багато корисних вітамінів і мінералами. У ньому також у великій кількості міститься кальцій, що знижує виробництво в організмі кальцитріолу, а також запускає механізм надійного спалювання жирової тканини. Другим продуктом даної дієти є банани, які також вважаються чудовим джерелом вітамінів різних груп, а також клітковини і мінеральних речовин - заліза, магнію, калію, натрію, кальцію. Однак, при цьому, банани не містять великої кількості жирів в своєму складі. Саме тому молочно-бананова експрес дієта вважається не тільки ефективним способом схуднення, але і корисною для організму.

Меню на молочно-бананової дієти

Меню дієти направлено на швидке позбавлення від 2-3 кілограмів зайвої маси тіла всього за 3 дні. Щоденний раціон включає в себе наступні продукти:

  • знежирене молоко - 500 мл;
  • банани, промиті і очищені - 2 штуки;
  • питна мінеральна вода;
  • трав`яний чай.



Молоко з бананами допускається вживати, як окремо, так і в якості змішаного коктейлю. Продукти бажано розділити на 3-5 рівних порцій і вживати з протягом дня через рівні проміжки часу. У трав`яний чай можна додати часточку лимона.

Відео: Топ 10 дієти для швидкого схуднення - тільки перевірені .Смотреть всім

Варто пам`ятати і про поступовий вихід з молочно-бананової дієти, тому як вона ставиться до жорстких методів схуднення, при якій в організм надходить обмежена кількість поживних елементів ,. У перші дні вживайте більше рослинних масел і пісної їжі.

Пам`ятай, що молочно-бананова дієта викликає у сучасних дієтологів суперечливі думки - існують різні відгуки. У будь-якому разі, не випробувавши її на собі, не впізнаєш правди.

Поділися в соц мережах: