Техніки масажу обличчя проти зморшок

Стимуляція шкіри допомагає кровообігу, обміну речовин і вирішення багатьох косметичних проблем. Особливо добре себе зарекомендував косметичний і лікувальний масаж обличчя проти зморшок. Розглянемо, яка є техніка його виконання і інструменти, необхідні для процедури.

самомасаж

Від мімічних зморшок навколо очей і рота добре допоможе звичайний масаж будинку. Є 10 способів, як його виконувати. Попередньо потрібно провести деякі маніпуляції з особою:

• очистити шкіру, нанести захисний поживний крем (наприклад, vichy q10 plus або вітчизняна косметика «Ріва»);
• розігріти особа. Цю процедуру можна провести двома способами: накласти на шкіру термічний компрес або просто легкими погладжуваннями нагріти шкіру до природної теплоти.

Спосіб перший. Виділіть декілька основних ліній. Найчастіше самомасаж особи від зморшок виконується по лінії скул: від рота до мочки вуха і по лінії віскі-ніс. Починаємо рух легкими погладжуваннями, поступово збільшуючи інтенсивність і переходячи на щипки.

Другий варіант впливу. Будинки дію масажу можна підсилити, використовуючи спеціальний масажер проти зморшок. Він дуже допомагає особливо від носогубних зморшок. Є кілька типів таких інструментів:

• ролик для мезотерапії (валик з голками на поверхні);
• порожнистий ролик для звичайної процедури в домашніх умовах;
• спеціальні нефритові кульки (можна купити в аптеці);
• банки силіконові для вакуумного масажу.

Застосування залежить від типу приладу. Ролик для мезотерапії використовується від глибоких зморшок і для запобігання появи нових. При його використанні, можна користуватися маслом кокоса, персика, різними вітамінами проти зморшок. Рухи потрібно робити по контуру обличчя і проблемних зон.

порожній ролик діє як прес. Його не обов`язково обробляти маслами, але крем буде не зайвим. Рухи починаємо вісімками від проблемної зони, як би розтягуючи шкіру. Інтенсивність залежить від глибини ямок і стану дерми. Такий масаж для шкіри обличчя і шиї від зморшок корисний для контуру і проти мімічних складок.

нефритові кульки часто використовуються в східній медицині. Їх застосування в сфері омолодження запропонувала Танако Юкуко. Масаж цими пристроями неймовірно простий: в руки беремо по три кульки і починаємо водити по шкірі. Обов`язково повторювати процедуру протягом місяця щодня по два раза.Такая гімнастика неймовірно корисна для дерми: вона насичується унікальними мінералами і енергетикою каменів.

У нас в країні не було ніяких нефритових каменів і тим більше, кульок, тому бабусі працювали «по-старому» - лошками. Вони повинні бути прохолодними, підійдуть будь-які. З їх допомогою починаємо розтирати зморшки, швидко і впевнено. Шкіра повинна нагрітися. Протягом 5 хвилин працюємо в швидкому темпі, після трохи сповільнюється, рухи стають більш ніжними і спокійними.

дуже корисний вакуумний масаж . Методика виконання вимагає деяких навичок, заздалегідь потренуйтеся на вільних частинах тіла. Банку нагрівається на пару або сірником і швидко ставиться на шкіру. Через деякий час її знімаємо. Це найвірніший варіант боротьби зі зморшками на лобі і шиї.

Природно, можна трохи витратитися і купити спеціальний апарат. Вакуумний апаратний масаж ефективніший, ніж вплив банками, але для багатьох господинь будинку легше нагріти 5 банок, ніж збирати гроші на дорогу техніку.

Практично 100% позбавлення від зморшок носа і шиї може гарантувати шиацу або точковий даоський масаж. У домашніх умовах його легко виконати, тільки потрібно спершу переглянути інструкцію. Ми рекомендуємо все ж виконувати цю гімнастику в салоні, адже на обличчі величезна кількість нервових закінчень, які можна пошкодити при впливі на неправильну точку.

Непогано себе зарекомендувала стоун-терапія. Це масаж гарячими каменями, відгуки про таку неординарну процедуру вельми різняться, хтось називає це дію панацеєю, кого-то такий ручний масаж зовсім не вразив. Але спробувати варто. Його ціни коливаються по містах, пропонуємо невеликий наочний огляд:

Як самій правильно робити масаж камінням будинки? Привозимо з морського узбережжя кілька великих еліптичних каменів. Розмір вибираємо в залежності від призначення: для спини беремо побільше, для особи - поменше. Моєму їх і кладемо на теплу сковороду. Додаємо в неї ж кілька капел ефірних масел, накриваємо особа тонкої пелюшкою і починаємо викладати камені. Слідкуйте, щоб вони були приємної теплоти. При викладанні злегка їх вдавлюємо в шкіру. Тримати, поки не охолонуть.

Відео: японський масаж Танака Юкуко

вправи

Який би глибокий масаж не проводився будинку, тренування м`язів він не замінить. Є кілька відомих методик, за якими виконувати вправи легко, а головне результат буде помітний відразу.

наприклад, техніка Галини Гроссман. Особа розминається, на нього наноситься крем проти зморшок або будь-який зволожуючий засіб. Після цього, чергуючи щипки і погладжування, масажуємо проблемну частину. Залежно від підготовки шкіри, регулюємо інтенсивність впливу. Продовжувати 10, після чого відпочити.

роблячи вправи за методом Малахова, можна омолодити шкіру на 10 років буквально за 20 хвилин кожен день. Сідаємо в зручну позу, набираємо в груди повітря, надуваємо щоки, після чого з силою вибиваємо повітря з них.

Сильно, але не перестарайтеся, інакше будуть синці. Повторити 10 разів. Після напружуємо м`язи носа, витягаючи його вперед, намагайтеся кінчиком носика дістати до підборіддя, таку вправу запобігає зморшки в носогубного трикутника. Після витягуємо губи в трубочку і дуємо через них. Подули, розслабили, подули, розслабили. Повторити 10 разів у швидкому темпі.

За технікою цигун написані книги філософів і простих смертних, і все свідчать одне - для краси досить просто посміхатися в день більше 15 разів. Під час посмішки працює більш ніж 70 м`язів, тому радійте всіх дрібниць. Японське вправу метелик вимагає застиглої посмішки, затримайте її якомога довше, після чого «сдуйте з губ метелика». Повторити 20 раз, намагаємося робити його нешвидко, але якісно. Це ефективно при жирових відкладеннях, погано виражених вилицях і підборідді.

американська техніка вправ вимагає зосередженості. Особа потрібно затримати в зручному положенні, не переміщати жодну зі своїх м`язом, після чого постаратися напружити їх все буквально на кілька секунд. Считаем до трьох, знову розслабили, вважаємо до двох - напружили. Повторювати протягом хвилини.

схема Дарсонваль. Вимагає навичок, але по ефективності не має рівних. Шкіру розтягуємо на деякий час, потім з усіх сил стискаємо. Робити таку гімнастику найкраще з ранку, як тільки організм прокинувся протягом місяця.

Для того, щоб точно сказати, скільки разів в тиждень робити вправи і масажі, потрібно адекватно оцінювати стану шкіри. Зайві напруги особі ні до чого, тому намагайтеся не перебільшувати проблеми. Обережно з інтенсивністю рухів і банками, інакше синці буде важко виводити.

Перед тим, як зробити масаж обличчя проти зморшок типу Мантек Чіа, асахі або Купчино, потрібно порадитися з лікарем. Він точно скаже, чи можна виконувати подібну техніку і шкідливо Вам.